lunes, 30 de diciembre de 2013

Carreira Solidaria do Arenteiro

A puntito ya de acabarse el año añadimos una muesca más a las zapatillas. En esta ocasión con una carrera que si bien no era nueva en el calendario, si estrenaba fechas.
El temporal que nos vino azotando esta semana por fin daba una tregua y pudimos disfrutar de unas buenas condiciones para correr. Con algo de fresco pero sin lluvia. Por delante 9 Km con un recorrido bonito y entretenido.
Para la fecha y la cantidad de carreras y compromisos que se concentran estos días, la participación no estuvo mal. De nuestro club acudimos a la cita 6 corredores.


Por mi parte llegaba con ganas de correr. Toda la semana había sido un desastre en cuanto a los entrenamientos (sólo se libró el gimnasio del viernes que me dejó unas buenas agujetas) así que llegaba muy descansado.
Nuestra salida estaba prevista para las 12 pero se retrasó. Estuvimos como 10' parados en la línea de salida y despues la carrera comenzó de forma un tanto extraña, sin pistoletazo ni nada.
Quizás por eso, las sensaciones de inicio me resultaron un tanto extrañas. Me sentía como frío.
En los primeros metros fui con Sonia y Xabi, lo que por otro lado me daba confianza de que no estaba tan mal.



Poco a poco me fui encontrando mejor. La zancada resultaba más fluida, aunque tampoco me quería cebar mucho pensando ya en la San Silvestre del martes.
Sin embargo, cuando se siente uno bien resulta difícil contenerse. Y la verdad es que ayer disfruté corriendo. En ese sentido fue un día dulce.
Me fui hacia delante y los últimos 3-4 Km los hice a buen ritmo con la compañía de un corredor que no conocía pero llevaba la camiseta de finisher del IM Lanzarote.



Quizás, por poner un pero, me faltó un poco de fuelle al final. Ese extra que aparece en los últimos metros, pero en una popular en que no me juego nada me resulta difícil sacar ese empuje. Si fuera pista otro gallo cantaría. 
Así que, al final me quedé a unos segunditos de disputar la llegada con un grupo bastante numeroso que me precedía. De todas formas satisfecho con el puesto 36º y 34'41" que, en un circuito poco llano y con partes de tierra, no está nada mal.
Además por un día no me alcanzó el Pescas en su habitual remontada jeje
Ahora esperemos cerrar bien el año en la San Silvestre de Castrelo de Miño.

Muy feliz año a tod@s los que os pasáis por aquí!


Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º  Elpidio Gómez  30:18
2º  Luis Iglesias C.A. Carballiño 30:43
3º Saturnino González  Veteranos Ourense  31:03

Femenina
1ª Sonia Teijeiro  Ourenrunning 35:26
2ª Silvia Rodríguez  Ourenrunning 37:50
3ª Purificación Bermúdez  Noitebra 39:45

Fotos: Erik 1, 2

viernes, 27 de diciembre de 2013

12 meses, 12 instantes. Un resumen del año.

Como cada año, en estos últimos días, toca hacer una entrada eligiendo una imagen por mes.
Fue un año complicado en lo personal, vamos lo más parecido a una montaña rusa. Al final ha culminado con el nacimiento de una aventura empresarial que veremos como resulta. Al menos me ha valido para recuperar la ilusión en parte.
En el aspecto deportivo no tengo queja, hubo momentos en los que entrené muy bien, mejor que nunca. No sufrí lesiones y creo que por primera vez me he pasado el año entero sin tener que visitar un fisio. 59 competiciones hasta la fecha y previstas 2 más antes de que acabe el año.
Pero vayamos mes a mes

1.Enero


Fue un mes de crosses pero la foto se la lleva una carrera popular, poco trascendente en el plano competitivo, pero... cuantas veces puede uno darse el lujo de correr 6 Km con todo un campeón del mundo? Fantástico regalo de Reyes :-)

2. Febrero


La imagen es la del provincial de cross en Monterrei. No es un cross puro ni fue mi mejor cross, intenté hacerlo lo mejor posible para mi equipo. Al final 41º.

3. Marzo


En Marzo corrí uno de los objetivos de la temporada que además cumplí. El 10.000 en pista donde pude hacer marca. Sin embargo para la imagen del mes elijo esta de una carrera que me tomé como preparación para el 10.000 y que me salió mejor de lo esperado. Mi última carrera como senior y podio oficioso, ya que no llevé trofeo, de mi categoría: 3º. Carreira popular da Merca 12º absoluto.

4. Abril


Abril no fue un gran mes en lo deportivo. Tampoco en lo personal. Debacle en el campeonato de España de duatlón y poco que destacar. El trail del Galiñeiro dejó algunas de las mejores imágenes aunque me lo tomara como un entrenamiento.

5. Mayo


En Mayo ya empezaron los primeros triatlones. Tras renunciar al Aviaman porque se me quedaba grande me encantó el triatlón de Porriño. Sin embargo la foto del mes se la lleva el desafío de Maceda. El tramo del alto de San Mamede todo nevado fue inolvidable, lo disfruté un montón.

6. Junio


En Junio hubo de todo, triatlón con un resultado desastroso en Riveira, subida a Eirado y también pista. El GP Festas de Ourense que organizamos nosotros con gran éxito y también la competición de la foto, mi primer campeonato gallego de veteranos en pista. Era otro objetivo del año y creo que llegué bastante bien, no pude bajar mis marcas, el día tampoco acompañó pero dos quintos puestos en mi categoría en 800 y 1500 m valieron para cumplir.

7. Julio


Ya en Julio me apeteció desconectar un poco de la carrera a pie y centrarme más en otros deportes como a natación. Aún así cayeron 2 populares a principios de mes. La foto corresponde a la primera de las travesías que hice durante el verano, esta en Baiona.

8. Agosto


En Agosto competí bastante aunque tuve algunos problemillas. En Septiembre estaba apuntado al 1/2 IM Desafío Islas Cíes y ya empecé a preocuparme por ir entrenando un poquito. La foto de una prueba mítica que me devolvió las ganas de triatlón. Buenas sensaciones en Allariz 2013. Se podía soñar con poder acabar el Desafío.

9. Septiembre


Este mes si que no hay dudas de la foto. Esta es la foto del año incluso. No porque me saliera una gran competición, el tiempo es mediocre pero eso no importa, significó mucho para mí. Me devolvió la confianza, el saber que podía sacar las cosas adelante. Este triatlón me lo tomé como un regalo, un caramelo para disfrutar y lo hice desde que me eché al agua hasta que crucé la línea de meta. 

10. Octubre


Octubre fue el mes de la vuelta a empezar, una nueva temporada, poco a poco, nuevas ilusiones. Los cuerpos se deterioran rápido y con respecto al mes anterior sufrí el bajón. Para olvidar el medio maratón de Pontevedra. Me quedo con esta imagen de una prueba nueva que me gustó mucho, los 15 Km del Atlántico.

11. Noviembre


Noviembre tuvo otras competiciones interesantes como la San Martiño pero me quedo con el cross. Me encanta esta especialidad. Memorial Belarmino Alonso en Vigo.

12. Diciembre



Y para cerrar el año una foto de casa. Impresionante subida e impresionantes vistas en la cima de Coto Novelle. Como una metáfora de la vida cuanto más duro es el camino más se disfruta luego de las vistas.

Feliz año!




lunes, 23 de diciembre de 2013

XII Carreira de Nadal de San Cibrao das Viñas

Un clásico por estas fechas. 12 años ya de una carrera a la que siempre he sido fiel. Estuve ya en la primera edición y creo que sólo he faltado un año por lesión. A pesar de que este año coincidía con otra carrera que me encanta como es la recuperada Lugo Monumental preferí quedarme con la de San Cibrao por cercanía y por ambiente, porque al final esta carrera es como una reunión de amigos con sus pinchos al final.
El recorrido ya lleva unos años sin variaciones, alrededor de 8,5 Km, perfil  algo sinuoso, a mí no me parece demasiado duro pese a que tiene su cuesta, pero en general se hace bien.

Salida a las 12, sin el frío de otros años, con amenaza pero sin lluvia y con una temperatura relativamente agradable. Límite de inscritos (500) completo desde hace ya bastante tiempo y entre ellos 6 participantes de nuestro club.
Como sucede con las populares para mí no son un objetivo, salvo que sea lago puntual, así que simplemente iba con la intención de pasar una mañana divertida y hacer un buen entrenamiento de cara al cross.
Los hermanos Espiña en principio también tenían, o decían que tenían, la intención de ir tranquilos así que de salida fuimos los 3 juntos dando una 'imagen corporativa' como decía Roberto.
El primer kilómetro fue así, salimos con calma y un poco retrasados, y pasamos el cartel del 1 en 4'05". 

Espiña Express

Yo tenía la idea de una carrera en progresión pero no tanta progresión como la que al final hicieron ellos. En el 2º Km ya se emocionaron y lo hicimos en 3'42". Uff, ese ritmo lo aguanté porque el terreno era favorable. 
El kilómetro 3 también lo hicimos por debajo de 4'/Km pero luego ya cuando llegó la cuesta me di cuenta de que me sacaban de punto y no los podía seguir, tuve que dejarlos marchar.


Al final tuve que aprovechar para recuperar en la cuesta, 2 Km duros que se me fueron a más de 4'20" pero al menos recobré el aliento.
Una vez arriba los Espiña estaban ya demasiado lejos para darles alcance, pero en cambio podía pensar en alcanzar a mis otros 2 compañeros.
Me lancé a tope en la bajada y me costó lo suyo pero gracias a 2 parciales de 3'39" y 3'37" a falta de kilómetro y medio para el final pude contactar con Miguel Anxo y Juan.


A continuación pude recuperar un poco, pues bajamos el ritmo a 3'43"/Km,  y parecía que podía llegar más o menos cómodo a meta, pero pagué el esfuerzo previo y al último cambio de Juan no le pude responder ni yo ni mi compañero.


Al final entramos Anxo y yo juntos, 33'13" los 2 y puestos 73º y 74º respectivamente. 




No es mi mejor tiempo en esta carrera, el de 2011 fue mejor, pero si mejoré el crono del año pasado así que me doy por satisfecho. Creo que puedo mejor un poquito más de cara a los crosses y la temporada.  Como curiosidad decir que los 6 miembros del club entramos todos en un intervalo por debajo de 1', eso es sincronización de equipo.



Feliz Navidad!!


Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º Iván Docampo  Rungalicia.com  26:19
2º Rubén Diz  Gimnástica Pontevedra  26:22
3º Pepe Márquez Veteranos Ourense 27:35

Femenina
1ª Leticia Fernández  Ría Ferrol 31:03
2ª Barca Toba  Comesaña S.C. 31:33
3ª Sonia Teijeiro  Ourenrunning 31:52

martes, 17 de diciembre de 2013

Cross do Magosto Monforte y más

Este fin de semana  tocó ir correr a las tierras de Lemos. El domingo se organizaba el I Cross do Magosto. Aunque era la primera edición, el circuito era el mismo que el del campeonato provincial de Lugo del año pasado, así que me resultaba conocido. 
Una prueba muy rápida, por pista, mucho más parecido a una popular de asfalto que a un cross propiamente dicho.
De todas formas antes de hablar de esta prueba quisiera hacer un inciso y hablar de  lo que ocurrió el día anterior. Y es que el sábado finalizaba la parte teórica del curso de monitor nacional de atletismo que venía cursando desde hace un par de meses. 
Es cierto que estos cursos intensivos a veces acaban resultando algo pesados, porque son muchas horas seguidas, pero en general estuvo bastante bien. Tuvimos profesores muy buenos, alguna práctica fue realmente entretenida a la par que instructiva, pero sobre todo para nota fue el grupo humano que nos juntamos allí. A lo largo de mi vida he asistido a cursos y cursos y he tenido compañeros fenomenales, pero aquí todo el grupo, uno por uno sin excepción, era estupendo, y no es peloteo. Gente de distintas procedencias tanto geográficas como vitales, atletas y exatletas; desde un lanzador de jabalina, una velocista, un ultrafondista internacional, una saltadora de triple o una pertiguista a gente vinculada a escuelas, jueces, monitores de gimnasio, licenciados en inef, etc etc. todos con un interés común en el atletismo, con ganas de aportar y de hacer cosas. 



Por la noche gran parte del grupo nos quedamos a cenar, con algún invitado añadido como todo un subcampeón de España de triple, y la verdad es que estuvo muy animado y muy bien. El 'pero' es que no estoy acostumbrado a cenar tanto. Entre que ya comiera fuera al mediodía y la cena, a la mañana siguiente estaba con el estómago como si fuera la boa del Principito. y eso que me recogí relativamente temprano.

Por suerte al día siguiente nuestra carrera era tarde y Monforte em queda relativamente cerca por lo que en cuanto al descanso no hubo problema.
En principio yo pensaba que nuestra salida era a las 12:15 como aparecía en algunos sitios pero no fue hasta las 13. La parte buena es que así dio tiempo a que levantara la niebla y corrimos con una temperatura relativamente agradable.
La participación no era demasiado numerosa, más bien estábamos en familia con mucha presencia además de corredores de Ourense. 33 en total en nuestra salida.


Por delante 4 vueltas para supuestamente 6,4 Km. Yo creo, por los tiempos,  que algo menos, aunque es verdad que el circuito era muy rápido.

Buscar una referencia era algo complicado, más que nada porque los conocidos casi todos estaban un puntito por encima de mi nivel, pero quedarse solo en este tipo de circuito tampoco parecía una buena opción. Al final me guié por Alan de los Esprintes que ya fuimos juntos en la San Martiño.
Las sensaciones de inicio fueron bastante malas, muy pesado y casi diría que con la sensación de que la comida me iba salir de un momento a otro. Ritmos de 4'/Km y por debajo no eran los propios para un estómago lleno jaja




Pero bueno al final el cuerpo parece que se fue desperazando y adaptando a la nueva situación. La primera vuelta fue horrible pero la segunda me sentí algo mejor. Remonté algunos puestos pero sin llegar a contactar con Alan.


Pasado el ecuador de la prueba se me empezó a hacer largo, la última vez que corro en estas condiciones...
Ja. 
Ya está olvidado.


Toque de campana y última vuelta. Más o menos pude mantener el ritmo. Ya desde el principio estaba mentalizado que esto no era más que un entrenamiento.


En la última vuelta me acerqué al corredor que me precedía y que había sido rebasado por Alan.  Me creía capaz de poder alcanzarlo pero el día no resultó el más propicio. En los últimos metros ya desistí y como no me venía nadie cerca me pude permitir el entrar a meta tranquilo, prácticamente andando.


Bien, el salmón se ha quedado dentro de mí y no ha ido a abonar el campo de tiro de Monforte.
Al final 24'06", puesto 22º, 10º M-35. Como entrenamiento estuvo bien y es lo que voy a valorar. No me arrepiento de haber venido ni mucho menos de haber compartido esos buenos momentos ayer con mis compañeros. La vida es una cuestión de equilibrio y hay que intentar conjugarlo todo, no vivimos de esto.
Ahora toca seguir preparando con ilusión las competiciones ya algo más importantes de Enero.

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º Luis Iglesias C.A. Carballiño 20:33
2º Paulo gonzález  Verxel  20:35
3º Saturnino González  Veteranos Ourense 20:41

Femenina (3200 m)
1ª Natalia Gran A Gándara 16:33
2ª Alejandra Campos A Gándara 18:52
3ª Mª Carmen González  A Gándara 19:19

Fotos cortesía de Iván Dosantos
Album de Paula Fernández

martes, 10 de diciembre de 2013

Cross de Friol. Cto provincial de Lugo.

Seguimos en plena temporada de cross y la pasada semana parte de mi equipo de atletismo nos fuimos hasta Friol en Lugo para participar en el cross que organizaban allí. Al ser de Ourense y tener ficha por un club de Ourense no contaba para el campeonato provincial pero la cuestión era pasar un buen rato.
El circuito que montaron allí estaba bastante chulo, todo por prado, muy vistoso para seguir podías ver todo el circuito sin apenas moverse. 
Nuestra categoría tenía un recorrido de 6 Km que se traducían en 6 vueltas al circuito. Engañaba un poco en cuanto a que parecía más fácil y llano de lo que en realidad era.
Se preveía una mañana de mucho frío y por el camino parecían confirmarse las previsiones; temperaturas en negativo y niebla espesa. Sin embargo, a la hora de nuestra salida, a las 12 del mediodía, lucía el sol y la temperatura resultaba bastante agradable para correr.

El resto del equipo que corrió, faltaba yo.

Sobre la carrera en sí, la verdad es que poco tengo que contar. El día era un poco atípico para competir, un viernes. Me trastocaba un poco la semana. El jueves había hecho entrenamiento de circuitos en gimnasio con muchos ejercicios nuevos y no sabía como me iba responder el cuerpo.
Y corer, corrí bastante mal. La primera vuelta la hice demasiado rápido en 3'57". Luego ya me di cuenta de que iba pasado de vueltas y aflojé un poco, la 2ª vuelta en 4'04".
Me gusta correr siempre de menos a más pero en esta ocasión no iba ser posible. El circuito ya digo que engañoso, parecía más llano de lo que era, y  los 6 Km se hicieron largos. La cabeza decía una cosa y las piernas otra.
3ª vuelta en 4'11" notándome muscularmente cansado. Además en esta vuelta me adelantó un grupito de atletas de Monforte y fue mi momento más delicado de la prueba.
Pero esto es cross y al final de lo que se trata es de resistir. Resistir es vencer, como el lema del Endurance, el barco de Shackleton. En esta vuelta ya me estabilicé en ritmo.
La 4ª y 5ª vuelta ya las clavé en 4'13". En la 5ª me doblaron los 2 atletas que dominaron la carrera. No es que me faltara mucho pero esta vez no pude evitar eso, ser doblado.
La 6ª y última la hice en 4'10" pero no gané ni perdí ningún puesto más.
Al final 24'51" puesto 4º en mi categoría M-35, lejos del 3º, a más de 1', y 26º si no he calculado mal de la general. De mi equipo 3º tras Roberto y Lalo.
El resultado no está mal pero eso no quiere decir que corriera bien. De todas formas fue un buen entrenamiento en una buena semana.

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º Carlos Villamor  DAR2B 20:16
2º Juan Pena  DAR2B 20:27
3º Javier Veiga  CAA Narón 21:37

Femenino (3 Km)
1ª Patricia García Lucus  12:37
2ª Neres Martínez Lucus 12:49
3ª Inés Blanco Monte Lucus 13:20


jueves, 5 de diciembre de 2013

I Carreira Vertical do Ribeiro

Una nueva experiencia. Este año debutaba dentro del calendario de la federación gallega de montañismo un open gallego de carreras verticales compuesto por 2 pruebas: Parada de Sil y Castrelo de Miño. Me había apuntado a las 2 carreras pero la semana pasada al final me decidí por correr el cross del Belarmino Alonso (demasiadas novias tiene uno).
Esta de Castrelo como me quedaba prácticamente al lado de casa ya no había dudas. 
La distancia era muy corta, se anunciaba como de 4,4 Km, que luego como hubo salida neutralizada quedaría en menos, alrededor de 4 Km. Eso sí, en esa distancia había que pasar desde los 88 m de altitud a los que se encuentra el club naútico de Castrelo a 715 m donde estaba situada la meta en el alto de Coto Novelle. 
Sin ser un hacha en matemáticas más o menos equivale a un desnivel medio del 16% más o menos. Desnivel medio, esto es que en muchas zonas el porcentaje resultaba considerablemente mayor.

Perfil

La participación no fue muy numerosa pero estábamos en familia ya había buen ambiente que es de lo que se trata. Una mañana friísima que invitaba más a quedarse bajo las mantas que a hacer deporte pero bueno, ya se sabe que todo es ponerse. 
En el calentamiento, con temperaturas inferiores a los 0º, buscaba las zonas de sol y aún así... bendita crema calentadora.
La salida como dije antes fue neutralizada debido a un tramo que había que hacer por carretera. Luego se dio la salida real.


A pesar de que fuimos trotando y de todo el calentamiento previo, a la hora de ponerse a correr de verdad, el cuerpo no parecía responder demasiado bien. Me costó ponerme en marcha y en las primeras rampas las sensaciones fueron algo extrañas, y eso que era la parte más 'corrible'.


Desconocía exactamente el recorrido y donde venían las zonas más duras, así que intenté ir reservando porque a pesar de ser una distancia corta iba ser muy exigente. Me fie un poco de la gente que tenía alrededor, a Diego Ribao lo conozco y es un buen corredor de montaña, también iba Luciano, Angel Meira, vamos que no eran unos novatos precisamente.
Llegaron las rampas más duras y ahí ya me vi obligado a caminar, como casi todo el mundo. Digo casi porque sé que Elpidio hizo todo el recorrido corriendo, salvo los últimos metros cuando se veía ganador, pero el hombre este es una fuerza de la naturaleza y un caso aparte.
Si la parte de correr la fui llevando, los metros que hubo que caminar se me atragantaron bastante. Mis músculos no están acostumbrados a este tipo de ejercicio y en estos ángulos. Hace tiempo que no corro montaña, no camino demasiado, ni con esas pendientes, ya hace tiempo que tampoco escalo y llevo un par de meses sin tocar la bici. El resultado fue que tanto gemelos, sóleos, como algo también los lumbares se empezaron a quejar.
Nadie dijo que iba ser fácil. La cima aún se veía lejos. Las distancias usuales no cuentan, un kilómetro podría llevar 10 o más minutos..


Pero pasito a pasito se llega a la cima. Al final el perfil suavizaba un poco y pude volver a correr antes de encarar el último gran repecho.


Un último esfuerzo y ya estábamos arriba. 34'56" y puesto 37º. La recompensa, pues las vistas, preciosas de todo el valle del Miño.


Subir a una cima siempre me hace ver las cosas con otra perspectiva, hace que todo parezca pequeño e insignificante. Nos creemos el centro del universo y desde las alturas no nos vemos más que como una colonia de hormigas. Es una sensación que me gusta.

Foto de grupo

Habíamos subido y luego tocaba bajar por donde habíamos venido. Al principio fui caminando, a mí total las bajadas no me gustan, pero luego me apeteció correr, me animé, encontré compañía y acabamos llegando a Castrelo a buen ritmo.
En definitiva fue una prueba diferente, corta pero durísima y muy explosiva. A mí me gustó, si la hacen para el año repito sin duda. Creo que si las hubiera preparado un poco hasta me saldría bien pero bueno, como entrenamiento estuvo genial, un buen estímulo para las piernas.

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º Elpidio Gómez  Ribeira Sacra- Vía XVIII  25:06
2º Luis Calvo  Ribeira Sacra-Vía XVIII  25:48
3º Roberto Riobó  Xesteiras  26:45

Femenina
1ª Lola Bascón   36:59
2ª Ana Isabel Soutullo 38:03
3ª Ana Mª López  39:29

Fotos: Xose, Baranco

martes, 26 de noviembre de 2013

XXXV Memorial Belarmino Alonso de Campo a Través

Empezamos la temporada de campo a través con esta prueba que es todo un clásico en el calendario gallego. 35 años cumple ya, tantos como yo jeje En principio no tenía pensado acudir pero al final el cross me tira mucho y hasta Vigo me fui.
Aunque son pruebas duras y con un nivel medio bastante elevado, al ser sólo para atletas federados, no se me dan demasiado mal. Es cierto que te sitúan un poco en tu sitio, si alguno se flipa por hacer 37 o 38' en una popular (que los hay, y cada vez más por desgracia) que venga aquí que ya verá como no se cree tan bueno.
Este año el circuito estaba en mejores condiciones que la pasada edición, no había nada de barro y la mañana amaneció seca y soleada, aunque bastante fría, eso sí. Parte del circuito aún estaba helado.
De todas formas, a la hora de nuestra carrera, las 11, al sol se estaba bastante bien, no hizo falta correr con mucha ropa.
De nuestro club el Aurum acudimos 3 componentes. El menda y los hermanos Espiña, antes rivales y ahora compañeros de club.


Tras un calentamiento por las orillas del Lagares, a menos cuarto tocaba pasar por cámara de llamadas. Volvíamos a calzarnos los clavos que ya llevaban un buen tiempo sin uso.
Por delante alrededor de 9 Km de carrera repartidos en 5 vueltas, las 2 últimas de alrededor de 2 Km, algo más largas que las 3 primeras.
Nos situamos en la línea de salida junto al resto de corredores. 76 participantes en total en esta categoría senior-promesa (los veteranos corríamos como seniors), algunos de los mejores fondistas gallegos entre ellos. 
De inicio ya era uno consciente  de que toca luchar por las últimas plazas. No queda otra.


De salida todo el mundo, o casi, sale rápido. Pero el campo a través es una especialidad en la que no siempre gana el que corre más sino el que más aguante el ritmo, es algo totalmente distinto a la ruta.



Al principio voy ocupando los últimos lugares pero sé que la clave está en poder  resistir así hasta el final. De esta forma, reservando fuerzas y aumentando ligeramente el ritmo, voy ganando posiciones en las 2 vueltas siguientes.


Aunque el circuito está bastante bien y es casi todo llano, un cross no deja de ser un cross y los continuos giros, curvas y cambios de ritmo pasan factura. Al final en un cross se sufre sí o sí, desde los primeros hasta los últimos.

La primera vuelta la hice con Formoso.

De todas formas me encontré bastante bien.







Al empezar la penúltima vuelta me puse como objetivo que no me doblaran. En cabeza de carrera iba Alejandro sin demasiada oposición.


Con un parcial de 7'46" el objetivo estaba cumplido. 
Toque de campana para mí y sólo 20000 m para que todo acabara.


Esta última vuelta costó un poquito más. Es normal.





Al final cruzo la línea de meta en el puesto 56º con 35'02" oficiosos (las clasificaciones oficiales aparecemos todos los de nuestra carrera sin tiempos) que está muy bien. Vamos, para ser el primer cross y estas alturas del año me salió una carrera estupenda. Acabé contento.
Ahora toca seguir entrenando así y a ver si llegamos bien a los campeonatos de principios de año.

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina (9076 m)
1º Alejandro Fernández  New Balance
2º Carlos Costa CUA Benventense
3º Fernando Serrao ACDRSD Portugal

Femenina (5983 m)
1ª Solange Andreia Pereira  Bikila  20:15
2ª Joana Costa  Maratona Portugal  20:28
3ª Leticia Fernández  Ría Ferrol 20:30

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