martes, 17 de marzo de 2015

Interruning Porriño

A lo largo de mi vida he corrido y entrenado de manera regular aproximadamente la mitad de los años que llevo en en este mundo. El deporte me ha enseñado muchas cosas, cosas sobre mí mismo y sobre el mundo, me ha acompañado en momentos buenos y malos, ha sido modo de expresión y forma de terapia, me ayudado a pensar y ver las cosas con claridad, a saborear los momentos dulces y a superar los complicados... Esta semana tuve que pasar por uno de los peores tragos de mi vida. Ya es una situación dura que se te muera un familiar cercano, doblemente duro cuando lo hace en tus manos. es cierto que uno ya tiene una edad como para asimilar que la muerte no es si no una parte de la vida. Aún así, la sensación de tristeza y de impotencia es inevitable. Este año ya no es que me fueran las cosas muy bien y aún encima esto le pone la guinda...
Pero la vida sigue, y mientras se tiene hay que valorarla como el gran regalo que es y aprovechar las oportunidades que se te presentan. A la Interruning hacía ya bastante tiempo que me había inscrito, me estuve a punto de dar de baja porque mi intención era correr el gallego de trail versión FGA pero como todavía no he recuperado 100% el tobillo que me lesioné en el cross de Monforte decidí dejarlo estar, el trail siempre me parece más agresivo. Luego claro, el sábado en el tanatorio ni me acordaba de que tenía carrera ni pensaba en ir, la cabeza estaba en otro sitio. Fue en la propia mañana de domingo cuando me dije que bueno, que total lo mejor que podía hacer era intentar hacer vida 'normal' y lo peor dejarme paralizar, así que, aún sin demasiadas ganas, me forcé un poco a ir hasta allí.
Este año la carrera estrenaba circuito y homologación. 10 Km que presumen de ser uno de los más rápidos de Galicia. Buena participación en cantidad y calidad, mucho público y buena organización. Me gustó el detalle de que nos dieran unos calcetines y no una camiseta. Para la publicidad quizás no sea tan apropiado, pero para mí es más útil, y el recuerdo del "ladrillo" de granito está bien. El tema de la salida por cajones de colores lo tuvieron bien organizado y, en ese sentido, se pudo correr de inicio con relativa fluidez. Los avituallamientos estuvieron bien surtidos y vamos, yo creo que muy poquitas pegas se le podrán poner a esta carrera. La meta era más bonita abajo, donde era antes, pero allí la salida se hacía muy estrecha y peligrosa.
El día en esta ocasión el tiempo también acompañó, un día soleado pero sin demasiado calor, temperatura ideal, Lástima que mis circunstancias personales no acompañasen.
Calenté largo y normal, no quería pensar en demasiadas cosas. Empecé a correr al ritmo que mi cuerpo tiene memorizado, ni muy fuerte ni muy lento. Entrenando a medio gas desde el gallego de cross y todavía con efectos del catarro, tos y mocos, creo que ahora mismo valdría algo menos de 39' pero no mucho menos. Sé que no estoy en mi mejor momento. 


Aún así no era el día de pensar en tiempos ni nada, sólo quería correr para despejar la cabeza y olvidarme un poco de todo. Pero una cosa es la parte consciente y otra la inconsciente.
Al principio seguí a Soledad Castro, que siempre es una referencia con toda su experiencia. Luego se nos unió la gran Aida Valiño ¡Que alegría volverla a ver competir y rodar ya a esos ritmos! en nada la volvemos tener ahí.


Así fue la primera vuelta. Al principio parecía ir todo normal pero en el km 4,5 me di perfecta cuenta de que el cuerpo no respondía. Lo sé porque miré el reloj, vi 17' y algo, un ritmo decente, pero no se correspondía con mis sensaciones ni con mis ganas. Pensé en dejarlo, no tenía la cabeza para sufrir, quizás hubiera sido un error venir...
Primer paso por meta. El marcador señalaba 19'31". Quedaba toda una vuelta. Había que elegir entre dejarlo o arrastrarse. 
Y la elección fue arrastrarse, porque total dejarlo me iba dejar igual de insatisfecho. Mal de piernas, mal de coco, mal de respiración, ahora hasta me daba la tos. Un quiero y no puedo. Se me hizo largo.



Pero  bueno, al menos quise acabar para cruzar la línea de meta, mirar al cielo y acordarme de la persona que ya no está conmigo. Siendo francos, a mi tía le importaba una mierda que yo corriera, nunca lo entendió, pero cada uno ofrece lo que puede. Es un poco el gesto o el hecho de acordarse.



39'53", 39'48" en tiempo neto, puesto 227º. Mal, pero no podía esperar gran cosa. Al menos sirvió para sudar un poco. Vendrán tiempos mejores, espero.

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º Alejandro Fernández 3&run Pedro Nimo  29:23
2º Hassan Lekhili Ourenrunning 30:17
3º Dani Bargiela Bikila 30:31

Femenina
1ª Mª Jesús Gestido Vila de Cangas  35:31
2ª Noemí Villar Oviedo Atl. 37:38
3ª Estela Estévez  Comesaña S.C. 38:10

Fotos: Safarstudio, TamaMF

martes, 10 de marzo de 2015

Sobre dioses y cumpleaños

Esta semana no hay crónica de nada, fue un mal fin de semana. Estuve enfermo. Otra vez, vaya racha este año. Lo  de esta vez es un poco lo normal, casi todos los años me pasa lo mismo con el cambio de estación, un par de días con dolor de garganta, mocos y fiebre. Ahora ya estoy más o menos bien y hoy ya he he podido entrenar. Incluso si forzara un poco podría haberlo hecho el domingo pero no tenía mucho objeto y casi mejor descansar. Quería haber celebrado mi cumpleaños el domingo con los 21 Km de Carballiño pero se torció la historia. Por suerte ya de enfermar, menos mal que lo hice el fin de semana del europeo de atletismo. Al menos de estar en casa estuve entretenido, un gran campeonato.
Aparte de esto y a falta de otra cosa que contar voy aprovechar la oportunidad para escribir una reflexión de algo que siempre me ronda por la cabeza. Este blog ya hace tiempo que quedó un poco como diario de competiciones, en vez de escribirlo en una libreta lo escribo aquí, y si hay gente que le gusta leer lo que escribo encantadísimo, pero en el fondo es algo que escribo para mí. Al contrario que en CP Mag por ejemplo, que escribo más con la idea de transmitir algo, aquí no. Igual desde fuera se puede interpretar Rock you like... como un ejercicio de egolatría o como una forma de proselitismo de lo que se ha venido a denominar el running, o el triatlón o todos los rollos que hago a veces. Nada más lejos de la realidad. Es todo mucho más simple, para mí escribir es simplemente una forma de ordenar la mente,un ejercicio para ser más consciente, lo que llaman ahora mindfulness y que está tan de moda.
Pero ya me estoy yendo por las ramas. Quería hablar simplemente del tiempo, del concepto de tiempo que tenemos, al menos el que domina aquí en occidente, y para eso voy tirar de mitología. Más que nada porque no hay porque matarse a establecer nuevos conceptos cuando me puedo aprovechar de que hace casi 3 milenios unos pueblos de pensamiento avanzado lo explicaron de forma magistral, me refiero a los griegos. Tirar ahora de clasicismo, a lo mejor está mal visto, a ver que se cree este pseudointelectual, pero la verdad es que sigo pensando que en algunas cosas no sólo no hemos avanzado sino que hemos ido hacia atrás. Yo es que a veces leo comentarios en redes sociales y ya no sé si reír o llorar, dirán que los chavales de ahora tienen escasa compresión lectora pero es que hay adultos que vamos... y ya ni hablamos de ironía, ni de leer entre líneas... 


Ya me estoy desviando otra vez. A lo que iba, los griegos, que eran auténticos maestros en contar bellas mentiras para enseñar una verdad, tenían en su mitología tres dioses del tiempo. El primero y más conocido era Cronos, que luego los romanos rebautizaron como Saturno. Cronos es el dios del tiempo, el del reloj, el que devora a sus hijos. Cronos para mí es el dios imperante de la sociedad occidental, el que idolatra la juventud y esconde a los viejos en residencias, el que está detrás de las preguntas de cuantos años tienes? aún no te casaste?.. el que te incita a pensar que eres demasiado viejo para hacer algo, el que encasilla, que te vende productos de teletienda para no envejecer, el que te dice que es oro y te hace ir cada vez más rápido; cambiar de coche, de móvil, de ordenador, cada vez antes. Cronos es el dios de la fast culture, de la fast food, de las relaciones superficiales y sin profundidad. En el deporte mismo, es el dios del deseo de triunfo rápido e instantáneo, de la devoción por una cifra, por un marcador, por unos minutos y unos segundos. 
Cronos es un dios y como tal los mortales tenemos que estar sometidos a él pero tenemos cierta libertad en cuanto a nuestra forma de relacionarnos. Eso ya lo sabían los griegos.

El cuadro de Rubens, ríete del cine gore

Yo lo acepto pero no soy nada devoto de Cronos. Porque resulta que además hay otros dos dioses del tiempo. Aión es el dios de un concepto distinto de tiempo, podríamos decir que de la eternidad. No nace ni muere, es el dios de los instantes eternos, de la calidad de la experiencia. Aión es el dios de la vocación, el dios del presente sin futuro ni pasado. El que hace que cuando ves a un verdadero amigo tras largo tiempo parece que éste no hubiera transcurrido, el de la experiencia vital profunda, el de aquella carrera inolvidable, de aquella línea de meta, de aquella mirada, de aquella sonrisa, de aquel beso. Pasan los años, cierras los ojos, y lo sientes como si fuera hace sólo un instante.  Aión hace que haya días, horas... o incluso segundos que valgan más que años,  Es el dios de la quietud y el silencio, de la calma y la paz interior. Representado indistintamente como niño y como anciano. No pide nada a cambio, sólo da.
En la sociedad romana lo denominaron Eón y luego lo fundieron con Cronos, por eso  este concepto el tiempo es un gran olvidado de occidente. Nadie, o muy pocos, se acuerdan de él.
Por último está Kairós. Kairós era una divinidad menor, un daimon (demonio) que representaba la oportunidad. Aparecía como alado (la oportunidad pasa pronto) portando una balanza desequilibrada (la oportunidad es caprichosa y no es justa) calvo con un solo mechón de pelo en la frente (complicada de atrapar) No exige ni espera nada de nosotros, simplemente revolotea a nuestro alrededor. Si se va detrás de él se escapa, dicen que la única forma de que te toque es con la observación silenciosa y desapasionada de nuestro entorno. La oportunidad nunca se repite pero siempre está ahí, a nuestro lado.


Pues así, mientras os cuento todo esto, y os descubro mi devoción hacia Aión, y espero las visitas de Kairós me veo ya con 37 tacos. Como podéis imaginar no significan mucho, ni para lo bueno, ni para lo malo, un número sin demasiado significado. Si, me siento agradecido por un montón de cosas, por las felicitaciones y las muestras de cariño, pero prefiero decir que no cumplo años, cumplo experiencias y momentos. 
Y visto así hasta Cronos al final no resulta ser tan malo, porque en el fondo nada se crea si nada se destruye. Simplemente se necesita un contrapeso, un equilibrio, para que, como le sucede a mucha gente,  Cronos no nos devore antes de tiempo.

El cuadro de Goya, uno de mis terrores infantiles.

Feliz semana. La próxima espero que ya sea una entrada normal ;-)

martes, 3 de marzo de 2015

Cto Gallego Veteranos Pista Cubierta

Este fin de semana le llegaba al turno al objetivo de esta mitad de temporada. No llegaba todo lo bien que quisiera, desde que empezó el año todo fueron complicaciones, primero con la gripe y luego tras el gallego de cross en Monforte me hice daño en un tobillo y desde entonces apenas he podido entrenar la carrera. Pero bueno, tenía ganas de competir en Coruña pues el ambientillo este de las competiciones de veteranos mola. Supongo que habrá de todo pero en general la gente va para pasarlo bien, encontrarse con conocidos, ir en plan familiar y todo eso. Aunque lógicamente cada uno busca hacerlo lo mejor posible de momento aún no se ven las actitudes que empiezan a hacerse cada vez más comunes en triatlón y en las populares, así que aquí me siento más cómodo.
Como el año pasado para aprovechar un poco el viaje me apunté a 2 pruebas, el 800 y el 1500. El 1500 normalmente se me da un poco mejor, en el 800 me veo con menos margen de mejora porque me falta esa punta de velocidad. Por la mañana correría el 800 y por la tarde el 1500.
Este año compartiría competición con mi buen amigo Alberto Asensio que se estrenaba este año como veterano en pista cubierta. Corría las 2 pruebas  en las que participaba yo más el 400, ya de antemano sabía que era una plaza que perdía :-) De todas formas que nadie piense que no me alegro de que compita, le da calidad al campeonato. Si no hubiera venido me hubiera llevado 2 medallas pero ¿que valor tendrían?

3 pruebas 3 oros, ¿quien dice que el dorsal 13 da mala suerte?

Como mencioné la primera prueba era el 800. Las series masculinas comenzaban a las 11:40 y la nuestra era la última porque somos los más jóvenes. Este año organizaron bastante mal lo de la cámara de llamadas, comparado con el año pasado que funcionó de forma aceptable. Por la mañana nos echaron la bronca porque fuimos casi todos al final del periodo de tiempo previsto pero no sé que problema suponía cuando los que allí estábamos éramos de las últimas series y aún tendríamos que esperar la disputa de las anteriores. Por suerte durante la mañana si nos dejaron usar el centro de la pista para terminar de calentar y pudimos competir de forma normal.
En la carrera de M-35 éramos 6 competidores. conocidos Alberto y Enrique Pulido, con marcas bastante mejores que las mías y desconocidos para mí el resto.
Suena el disparo y por delante 5 vueltas a la minipista de Riazor. Enrique y Alberto se sitúan en cabeza y yo sigo al resto del grupo en 4ª o 5ª posición. 
Nuestra carrera iba ser por detrás y me despreocupé de los 2 primeros.



Pasan las vueltas y no me quiero quedar encerrado por detrás así que en la contrarrecta paso a ocupar la 3ª posición. Luego ya no recuerdo muy bien pero hay varios tirones en el grupo y un tira y afloja, paso a ser 4º, 5º y de nuevo 4º.




Total que estuvo ahí muy disputado, en el toque de campana aún tenía opciones de luchar por el bronce pero no pude con el arreón final del chico de Viveiro que se impuso con claridad. 2'21.30" para él, 2'23.22" para mí.



Teniendo en cuenta el tipo de carrera, los cambios de ritmo, las veces que me tuve que abrir a la calle 2 no me parece una mala marca. Estuve ahí en mis tiempos y siendo competitivo. acabé contento, esa fue la parte de cal del campeonato. Además tuve buenas sensaciones, no demasiado dolor y esperaba que el 1500 de la tarde que es más mi distancia se me diera mejor.

Clasificaciones (completas aquí)
800 m M-35
1º Alberto Asensio ADAS Barco 2:14.94
2º Enrique Pulido Ourense Atl. 2:15.81
3º IRoberto Collazo Egovarros Viveiro  2:21.30

Con esto acabó mi participación de la mañana. No tuve medalla pero recibí al visita de mi querida amiga SuperKarmen que vale más que cualquier trofeo :-)


Por la tarde tocaba la segunda parte del campeonato y en esta ocasión se cumplió el dicho de que segundas partes nunca son buenas. Como a la mañana nos pusieran malas caras por llegar tarde a la cámara de llamadas en esta ocasión nos presentamos a la hora de apertura. Claro que yo por lo menos contaba con que nos dejaran usar parte de la pista central, para acabar de calentar, aunque se estuviese disputando la altura y el peso, al menos un huequillo para estirar las piernas o hacer algunos estiramientos dinámicos. El año pasado al menos no hubo ningún problema en ese sentido. Pero no, este año no. Resultado: los de nuestra serie estuvimos 40' de reloj, sin exagerar nada, quizás incluso algo más, confinados de pie en un espacio reducido y sin poder movernos. A mi por lo menos me mató, además durante la espera noté como el típico bajón de media tarde y cuando salté a la pista no tenía ya ni ganas de correr, las piernas totalmente dormidas, sin sensaciones. sólo me apetecía terminar de una vez. Podía achacar a esto el mal resultado de la carrera, que sin duda tuvo algo que ver, pero sería también un poco no querer admitir errores propios que los tuve. Aunque compita en veteranos tuve fallos de infantil, por ejemplo no llevar una botella de agua a la cámara de llamadas (no contaba con tanto retraso y lo olvidé) o no haber hecho unas progresiones antes, pero los mayores errores fueron luego en carrera.
En esta ocasión en la línea de salida estábamos 5 personas, una de ellas un junior, Ero Doce, que participaba fuera de concurso e iba hacer su carrera. Los otros eran un atleta del Verxel que no conocía, el chico de Viveiro que me ganó a la mañana en el 800 y Alberto.
Se da la salida y el chaval sale a lo suyo. Nos olvidamos de él. Entre los que cuentan para el campeonato el atleta de Verxel ocupa la primera posición y Alberto va tras él. Por detrás el chico de Viveiro y por detrás yo. Situación de carrera para mí estupenda, en principio a quien me pienso pegar es al corredor de Viveiro.





Son algo más de 9 vueltas y el grupo marcha compacto las 6 primeras. El ritmo no era elevado pese que a mi en carrera me pareciese lo contrario.



A falta de 3 vueltas empieza a haber tirones por delante y ahí perdí todas mis posibilidades. 



A veces en la vida sucede que si soportas un mal momento y aprietas los dientes luego las cosas se vuelven más sencillas, pero si dejas pasar la oportunidad ya no hay vuelta atrás.




Ahora sé que nunca me debí haber quedado, que ese ritmo y esa velocidad la tenía perfectamente asimilada, pero mi cabeza dijo que no podía, puedo poner mil excusas pero en realidad me falló la confianza y 2 metros en una vuelta se convierten en 4 en la siguiente. Al toque de campana ya no tenía posibilidad, en la última vuelta ya incluso me dejé ir.




Cuando vi el tiempo me sentí muy decepcionado 5'06", mi peor tiempo en un 1500 con diferencia, Salvo en un par de ocasiones que hice 5' pelados, el día de mi debut y una jornada en Vigo con mal tiempo siempre había bajado cómodamente de los 5'.
Seguramente el puesto no habría cambiado pero eso es lo de menos. A mí lo de las medallas me resulta bastante indiferente, no soy un crío pequeño ni tengo un ego tan necesitado. Tampoco es cuestión ahora de sacar el látigo y fustigarme :-D. Simplemente hay que cosas que me cuesta aprender, como a todo el mundo, y espero que esta "decepción" (que no lo fue pero es una forma de expresarse) me ayude a asimilarlas, no tanto por el tema de la carreras sino para mi propia vida. He perdido oportunidades por el mismo motivo que esta carrera, falta de confianza en mí mismo y rendirme antes de tiempo. ¿Quien dijo que el deporte no era una escuela?

Clasificaciones 1500 m M-35
1º FC  Ero Doce  Ría Ferrol  4:09.61
2º   1º vet Alberto Asensio ADAS Barco 4:48.72
3º   2º vet Iván García Verxel  4:50.06
4º   3º vet Roberto Collazo Egovarros Viveiro 4:56.48

Fotos: AlexhaPhotos,

martes, 24 de febrero de 2015

XXXVIII Trofeo de Campo a Través San Miguel de Oia

Semana un poco complicada en lo físico en la que no pude correr ningún día pero pude trabajar bien en gimnasio y la novedad de las kettlebells me tuvo entretenido (parece que nos vamos modernizando) 
El sábado estuve de juez en el campeonato gallego escolar de cross y el domingo cambiaba de papel. No las tenía todas conmigo, era un poco una prueba a ver como respondía, pero es un cross que ya he corrido varias veces y me gusta, buen circuito 100% hierba y bien organizado. Es una buena opción para probar lo que es un cross sin estar federado puesto que es de los pocos abiertos a todo el mundo.


El sábado; los jueces también nos hacemos fotos.

Este año no me ha salido una buena temporada de cross, salvo por 2 actuaciones bastante aceptables, el provincial de Lugo de Friol y el provincial de Ribadavia, el resto fue bastante flojo; el Belarmino, el cross corto y sobre todo el cross largo de Monforte.
Esta vez como no era un objetivo, iba sin la presión de querer hacerlo bien, tan sólo a disfrutar corriendo, que al final muchas veces es cuando mejor salen las cosas. 
8 Km repartidos en 5 vueltas. Salida puntual y algo más de 100 participantes. Aquí chicos y chicas corríamos juntos. 



La recta de salida es bastante corta y desde que suena el pistoletazo parece aquello la fórmula 1, buscando una buena posición porque luego se estrecha y es complicado adelantar. De todas formas, como siempre digo, es cross y las fuerzas del principio luego pronto se van. 8 Km aún sin barro ni partes complicadas se hacen largos.
Ya en la primera vuelta encontré una buena referencia en Germán del Pinarium y Antonio Soliño del CAR, un poco por delante iban Germán del Comesaña y Sara Pérez.


1ª vuelta en 6'15". Bastante bien, ahora era cuestión de aguantar el ritmo hasta el final. 
Fuimos los tres remontando posiciones y me encontré bastante bien. Sin molestias en carrera y volviendo a disfrutar de lo que es correr un cross. Giros de 180º, cambios de ritmo...
En la siguiente vuelta más de lo mismo. Creo que fue en la tercera cuando llegó por detrás un compañero de equipo de Germán del Pinarium y se fue con él. No pudimos seguirle el cambio de ritmo y nos quedamos Soliño y yo.
En el toque de campana Soliño me cogió algunos metros de ventaja y ya no los pude recuperar.
Al final, sin nadie que me amenazara cerca, 38º con 31'47". No es mi mejor tiempo aquí pero me deja bastante satisfecho, al menos acabo la temporada de cross con buen sabor de boca.
Por lo demás ¿que decir? agradecer a la A.D. San Miguel que siga organizando esta prueba, gratuíta, con un avituallamiento que ya quisieran otras con más renombre y muy buen ambiente. Así da gusto correr.
Dedicar también la carrera a mi compañero Alan Andrés para que se recupere lo antes posible de su accidente ¡Mucha fuerza Alan!

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º  Marco Antonio Valverde  S.A. Val Miñor  26:20
2º  Santiago López Atl. Porriño 26:22
3º  David Posada CD Carlos Miguel 27:14

Femenina
1ª Sara Pérez  Comesaña S.C. 31:24
2ª Mariana Da Noite Fernández CAR Redondela  32:59
3ª Ana María Alonso CSCR Beade 33:00

Fotos: Atlántico diario y Faro de Vigo.

martes, 17 de febrero de 2015

I 10 K Parque A Canuda Salvaterra de Miño

Después de varias semanas consecutivas de cross compitiendo a tope este fin de semana tocaba levantar un poco el pie, entre otras cosas también porque el cross de Monforte me dejó bastantes secuelas. Renuncié a ir al campeonato gallego de veteranos en Pobra do Caramiñal y me apunté a una carrera que me quedaba más cerquita. Además era domingo de carnaval, Entroido como le llamamos aquí. No todo es competir, hay que pasarlo bien. Y de paso aprovechar para hacer un entrenamiento en un terreno algo menos agresivo para mis tobillos que el cross.
Nunca había corrido en Salvaterra, si en la orilla de enfrente, en Monçao, Portugal. El sitio está chulo, buen parque tienen allí, para entrenar está muy bien.


El día amenazaba lluvia pero al final respetó. Llegué con tiempo suficiente para aparcar en buen sitio, recoger el dorsal con calma y hacer un calentamiento largo de algo más de media hora. Luego ya tocaba cambiarse y, en esta ocasión, a la indumentaria habitual le añadimos algo más, que estamos en Carnaval :-D
La salida se hizo esperar con un retraso de alrededor de 15', que situados en la línea se hicieron largos, a pesar de los intentos de speaker (Terio Carrera, un presentador de deportes de la TVG) y de la instructora de Zumba, hubiera sido mejor dejarnos calentar a nuestro aire.
Al final salimos. Con la buena participación que había los primeros metros me parecieron un poco estrechos y algo peligrosa la primera curva. 
Estaban anunciados 10 Km supuestamente llanos, mi idea era rondar los 40' o un poquito menos , pero sin forzar demasiado.
Al final el circuito no resultó ser tan llano. 


Desde los primeros kilómetros llevé la referencia de Iria y Alberto por delante. Quise llegar a su altura y poco le faltó en el 5 o el 6 pero al final no fui capaz, Iria anda un puntito más que yo y ahora no la doy pillado. Eso sí, la anécdota fue que en carrera le iban diciendo que iba una chica detrás a pocos metros :-D

La chica


Al final la hice correr jaja



Además de esto tuve muchos ánimos en la carrera. Nunca me llamaron guapa tantas veces X-D


De sensaciones no me encontré del todo mal aunque no iba controlando el ritmo ni nada. Lo único que se me hizo largo fue el tramo final del parque, quizás porque parecía que la meta estaba ahí al lado pero aún había un buen recorrido.
No había mucho ánimo de apretar al final porque no me jugaba nada ni tenía en mente hacer un tiempo determinado. Me sorprendió un poco ver el reloj en la línea de meta marcar por debajo de 39' e inmediatamente deduje que la distancia no llegaría a los 10 Km. Sólo faltaría que aquí corriendo de cachondeo con peluca hiciera sobre medio minuto menos que en San Cibrao das Viñas dando el 100%. No estoy tan bien como para bajar de 39' así tan fácil.
Pero de todas formas no estuvo mal, 74º y 38'49", 38'42" en tiempo neto.
De allí marché contento. Lo malo fue llegar a casa, ojear el whatsapp y enterarme de que un amigo y compañero de club de triatlón había tenido el día anterior un grave accidente de bici. La verdad que me dejó con muy mal cuerpo, más porque es quizás la última persona en el mundo que se merecería algo así, un deportista y persona excepcional en todos los sentidos, de lo mejor que conozco. Afortunadamente ahora está estable. Sólo espero y deseo que se recupere lo antes posible sin secuelas. Muchísma fuerza desde este blog también Alan!

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º Dani Bargiela Bikila 30:49
2º Gustavo Rodríguez  32:20
3º Marco Antonio Valverde  S.A. Val Miñor 32:38

Femenina
1ª Iria Fernández  Comesaña S.C. 38:17
2ª Eva Mª Iglesias Gimnástica Pontevedra 40:58
3ª Blanca Lavandeira Athletic's  42:03

martes, 10 de febrero de 2015

1500 m copa Deputación y Cto. Gallego de Cross

Fin de semana completo y de mucho atletismo con 2 especialidades, pese a lo que pueda parecer, muy diferentes. El sábado tocaba pista, jornada de la Copa Deputación en las instalaciones del campus universitario. Un amplio programa de competición y buen ambiente, gradas con público y mucho niño que al final son el futuro del atletismo.
Yo me apunté al 1500 que es una distancia que me gusta y no me deja tan cansado como el 3000. Quería probarme a ver ya que tengo pensado acudir el gallego de veteranos de pista cubierta dentro de 3 semanas. en la misma distancia también participaría mi compañero de club Javier Rodríguez que buscaría mejorar su marca personal. Por mi parte sabía que no estaba para bajar de 4'43" pero si pensaba en poder hacer en torno a 4'50" o un poco menos.
La mañana estaba fresca, el sol no acababa de salir, pero para mi gusto se estaba bien. A veces soplaba algo de viento pero las condiciones no eran del todo malas.
14 participantes en la línea de salida, Gozalo Basconcelo y Paulino Folgar, los más destacados. Ellos juegan en otra liga. El resto de gente, 2 atletas de Noia que tenían pinta de andar, Manuel Martínez que salía para tirar de Basconcelo, Tomás Fraiz del ADAS, Quiroga de los Esprintes que debió de correr todo lo que había el sábado y el resto incógnita.
Suena el disparo y me quedo en la parte trasera controlando la carrera. A los 100 metros ya me pareció que iba muy lento pero decidí esperar a la salida de la curva para irme hacia adelante.


Primer paso por meta, quedan 3 vueltas. En la curva me encuentro con otro corredor, bajo un poco el ritmo y espero a que pase la curva para adelantar.
Marcho así un poco a tirones, alcanzando a gente y yéndome hacia adelante. Las piernas respondían y me sentía bien.
2 vueltas para terminar. Logro situarme 6º. Los 4 primeros inalcanzables pero el 5º lo tengo a tiro. Lo alcanzo en el toque de campana. De nuevo me pongo detrás y hago la curva tras él, al salir lo adelanto y  exprimo lo que me queda hasta meta.


Se acabó. 5º de la carrera. Si fuera un clasificatorio estaría supersatisfecho porque lo hice perfecto pero cuando miré el crono pues que decir, 4'54", bastante pobre. Supongo que el tiempo perdido en las primeras vueltas se reflejó en el resultado, en estas distancias no es lo mismo hacer una carrera en solitario con cambios de ritmo que encontrar alguien que tire de ti.
De todas formas pues eso, corrí de manera inteligente y las piernas respondieron cada vez que quise cambiar el ritmo. Con eso me quedaré.

Clasificaciones (completas aquí)
1500 m masculino
1º Gonzalo Basconcelo R.C. Celta 4:01.52
2º Paulino Folgar UCAM 4:11.41
3º Pablo Monteagudo Atl. Noia 4:24.66


El domingo tocaba la segunda parte del fin de semana, campeonato gallego de cross absoluto. Competición dura, difícil, con mucho gallo suelto y todo un desafío. Del circuito de Monforte sólo sabíamos que medía 2400 m, que tenía largas rectas, y que se hacía en un campo de vuelo por lo que había que suponer que sería totalmente llano. Además en Monforte poca cuesta hay.
Llegó el día. La carrera absoluta masculina estaba para las 13 horas. De camino los termómetros no superaban los -2º y en el circuíto el sol no asomaba por ninguna parte. El suelo estaba todo helado y hacía bastante frío aunque al menos no soplaba viento
Para mí no estaba del todo mal, es más hubiera preferido que siguiera así a que se despejara justo cuando estábamos en la salida. El primer contratiempo de la carrera ya antes de empezar, demasiado abrigado, me había puesto una térmica fina de manga larga y guantes. Luego me agobia ir con tanta ropa.
Nos situamos en el cajón de salida, el CD Aurum va por el nº 9. Espiñas bros, el presi, Javier Rodriguez y yo. Puntúan 4.
Suena el disparo. Con calma que va ser largo. La primera vuelta sirve para reconocer el terreno. Circuíto duro, es llano pero es algo irregular, y yo que aún ando con el pie tocado no me gusta nada. Corriendo en una superficie normal no me duele pero cuando el pie cae mal si. Hay pocas curvas pero tiene tramos con bastante barro de los que cuesta salir.
Completo la primera vuelta con mi compañero Javier detrás, las sensaciones no son buenas. Confiaba que a lo mejor el circuito fuera pasando factura a la gente y ganar posiciones a costa más de resistir que de progresar.


Mi compañero pasa a tirar y me saca unos metros pero después logro volver a conectar y voy detrás al comenzar la 3º vuelta. En una parte del circuito noto como voy mucho más fácil que en otra (el inicio) La verdad es que no me noto cansado pero tampoco me siento con fuerzas.
En la tercera vuelta me vuelvo a quedar, aún encima resbalo en una de las curvas, no me llego a caer pero me pega un tirón en un aductor y me hago daño en el otro tobillo. Pues si que estoy hecho un cromo. Esta vuelta se me hace muy dura, muchas ganas de dejarlo, no soy capaz de tener ningún pensamiento positivo y aún queda la mitad de la carrera. Hacia el final de la vuelta me dobla Álex Fernández que llevaba mucha ventaja e iba muy fácil. Y yo que tenía la esperanza de que no me doblaran. Demasiado pronto. En la siguiente vuelta me doblarían unos cuantos más, hasta Elpidio que hizo un carrerón y acabó 11º. Mucho mérito tiene.


Última vuelta. Que duro. ¿De donde sacar las ganas para poner un pie delante de otro cuando sabes que estás haciendo una mal carrera? Acabar un maratón o una prueba de larga distancia aún tiene el 'glamour' ese, que ahora llaman ser 'finisher' pero ¿acabar un cross?¿quien valora eso? Si por acabar hasta acabas lleno de mierda. El que lo ha corrido y lo ha sufrido, el que llega a amar esta especialidad a pesar  de todo. A veces uno tiene que hacer las cosas por dignidad, si te acostumbras a ceder a tu comodidad al final se entra en un círculo del que es difícil salir, y además tampoco sabía si del resto del equipo se pudiera haber retirado alguien por lo que había que asegurar la puntuación.


A falta de 600 metros para acabar alcancé al chico del San Paio que llevaba delante toda la vuelta. A falta de 400 nos alcanza un grupo de 3 que iba por detrás. Sólo faltaba ahora un esprint. Los últimos metros se corren sobre el barro. No hay fuerza ni ganas. Me da todo igual.
Se acabó: 55'42" para unos 12 Km, puesto 126º. Este año se me ha atragantado el cross, se me atragantó el Belarmino Alonso, el cross corto que corrí todavía convaleciente y se me atragantó este. Lo salvaron un poco los provinciales de Lugo y Ourense, no fueron grandes carreras pero si dieron para el aprobado.
Al campeonato de veteranos del próximo finde no iré, no me apetece el viaje, aunque el circuíto es bonito. Cerraré la temporada de cross si no hay novedad el 22 en San Miguel de Oia. Cuando planeé la temporada de cross lo hice con dos objetivos, las propias pruebas en sí y que me sirvieran de base para la primavera-verano. La primera parte no salió bien pero para la segunda espero que haya valido de algo.

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º Alejandro Fernández  3&run Pedro Nimo  40:57
2º Hassan Lekhili (MAR) Ourenrunning 41:30
3º Akka Essaadaoui (MAR) 3&Run Pedro Nimo 41:49
4º Antonio Serrat Gimnástica Pontevedra  (subcampeón gallego) 41:56
5º Javier Paredes  Ourenrunning  (3º cto gallego) 42:12

Femenina (7 Km)
1ª Ester Navarrete Atl. Femenino Celta  28:17
2ª Leticia Fernández  Ría Ferrol  29:10
3ª Barca Toba Gimnástica Pontevedra 29:29

Fotos: CD San Paio 1, 2