domingo, 19 de febrero de 2017

XL Trofeo de campo a través San Miguel de Oia

El fin de semana pasado participé en esta prueba de cross, una de las de mayor tradición del calendario y abierta a la participación popular. Ya había participado otros años, es un circuito que me gusta, 100% sobre hierba, no excesivamente difícil ni forma barro, es muy rápido pero no deja de ser cross.
Este año además había un nivel muy alto entre los participantes, tanto, que parecía una revancha del campeonato gallego. En chicos se repitió el podio masculino, mientras que en mujeres a falta de la campeona en Ribadavia Ester Navarrete, si estaban presentes la 2ª y 3ª clasificadas, así como la 7ª y 8ª que ocuparon las 4 primeras posiciones.
La mañana era la típica de cross, lluvia a ratos y temperaturas bastante fresca. Vamos, un "día inglés", pero no me desagrada competir así. Lo que ya no me agrada tanto es sufrir el gran retraso que fueron acumulando las pruebas. Quizás desbordados por una gran participación en las carreras de escolares, que eran campeonato provincial, unido a una mala programación, al final nuestra salida se acabó dando con unos 50' de retraso. Eso es un punto a mejorar. Por lo demás todo bien, mucho público y buen ambiente.
Por fin suena el disparo, unos 150 participantes tras la línea de salida. Aquí, a diferencia del resto de crosses, corremos juntos hombres y mujeres. Es una buena prueba para quien quiera probar lo que es un cross sin necesidad de estar federado.




La primera vuelta la tomo un poco de tanteo. Habrá que dar 5 para completar una distancia que se anuncia como de 8 Km, pero que en realidad es menor.
Al principio me noto un poco raro por el tiempo parado y el retraso, no me apetece mucho correr, pero una vez que me voy metiendo en carrera comienzo a encontrarme mejor y a disfrutar. Mejores sensaciones que en el cross corto de la semana anterior.
El circuito es divertido, mucha curva y cambio de ritmo. Primera vuelta en 6'12" empezando a entrar en calor.



Acabamos haciendo un grupito de 3 del que tira con fuerza un veterano de Samil y aguantamos un atleta del Beade y servidor. El ritmo aumenta y hacemos esta 2ª vuelta por debajo de los 6', 5'56".



Continuamos en esa línea ya adelantando gente. 6' exactos la 3ª vuelta.



En la siguiente ya empezamos a doblar participantes aunque también se iba aproximando la cabeza de la prueba. Mi idea era que no me doblaran pero al final sucedió lo mismo que en Ribadavia. Ya prácticamente completando mi 4ª vuelta me adelanta Penas, que venía de debutar con victoria en duatlón el día anterior, y Nuno.
5'58" esta vuelta. Toque de campana.


En esta última ya había dejado atrás a mis eventuales compañeros. Las piernas empezaban a pesar pero me mantenía bien, sin apenas decaer. 6'00" esta vuelta para cruzar la línea de meta con un tiempo de 30'08, algo mejor que la pasada edición. Puesto 53º.
Bastante contento, un buen resultado que me viene muy bien, ya que las cosas últimamente no me estaban saliendo. A ver si con esta inyección de moral me voy recuperando. Probablemente sea el último cross que corra esta temporada. Seguramente no volveré a ponerme un dorsal en lo que resta de febrero pero marzo está cargadito de retos muy interesantes.

Clasificaciones (completas aquí)
Popular masculina
1º Lolo Penas New Balance 23:57
2º Nuno Costa (POR) C.D. San Paio  23:59
3º Manuel Hurtado Gimnástica Pontevedra 24:29

Popular femenina
1ª Sandra Mosquera ADAS Barco 28:05
2ª Leticia Fernández ADAS Barco 29:06
3ª Iria Fernández ADAS Barco 29:21

sábado, 11 de febrero de 2017

Campeonato de Galicia Cross Corto Clubes

Seguimos con el cross. El pasado domingo llegaba el turno del cross corto, esa modalidad que estuvo en auge años atrás y ahora ha caído bastante en desuso. Aún se sigue celebrando este campeonato en la modalidad por equipos. 
En esta ocasión mi club no presentó equipo y fui yo el único representante que viajó hasta la localidad coruñesa de A Baña participando a título individual.


Después del temporal que nos azotó los últimos días causando bastantes destrozos, teníamos la duda sobre las condiciones en las que estaría el circuito. Casi todos nos temíamos un terreno muy embarrado y blando pero luego resultó ser un firme duro salvo algún que otro tramo muy puntual. Un circuito divertido con alguna cuestilla y muy rápido.
Nuestra carrera era la que cerraba la jornada, ya que antes se habían disputado las pruebas del memorial Alejandro Lorenzo de categorías de menores. A las 13:30 corrían las chicas, a las 13:50 nosotros. 3 vueltas a un circuito de 1250 m para completar 3900 m. Una distancia corta y explosiva pero al disputarse en este terreno aún podría hacerse largo.
El tiempo alternó durante toda la mañana entre ratos buenos y ratos de una desagradable lluvia, bastante fría además, acompañada de viento.
Cerca de 200 corredores en línea de salida. Si alguna pega le pongo al circuito es tener una recta de salida tan corta. A los 100 metros ya estaba situada la primera curva lo que se traduce en que nada más sonar el disparo se produce una carrera loca para pillar posición. Quien más o quien menos recibió algún empujó o, en el peor de los casos, una marca de recuerdo de los clavos. Suerte que no se produjo una montonera.


Puestos a comparar me recordó al sector de natación de algunos triatlones. A mí este tipo de salidas a cuchillo no se me dan muy bien, al final acabé muy atrás aunque luego fui casi todo el rato adelantando gente, lo que en un circuito revirado no es tarea sencilla.



De todas formas ya digo, circuito muy divertido.







Esta vez me haría falta una vuelta más porque, aunque di todo lo que tenía en ese momento, justo cuando me empezaba a encontrar mejor ya se acabó.


Así es el cross corto, visto y no visto. Apenas 16 minutillos (16'04") que me sirvieron para entrar en el puesto 137º. Creo que es peor rendimiento que el de los años anteriores pero bueno, hoy no había para más.
Quedé contento por disfrutar una vez más de esta especialidad del atletismo que tanto me gusta, por ver a la gente y por el ambiente que se vive en estas pruebas. Otra batallita más que contar. Me está costando mucho volver a pillar la forma tras la gripe pero que le vamos hacer, poco a poco que queda mucha temporada.

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º Manuel Hurtado Gimnástica Pontevedra 12:32
2º Antonio Serrat C.D. San Paio 12:38
3º Víctor Riobó Miller Running Club 12:54

Femenina
1ª  Ester Navarrete ADAS Barco 14:33
2ª  Camila Alonso Gimnástica Pontevedra 14:43
3ª  Sandra Mosquera ADAS Barco 14:43

domingo, 5 de febrero de 2017

XCII Campeonato gallego absoluto de cross

Y volvimos al cross. De nuevo una fecha marcada en rojo en el calendario por tres motivos, campeonato gallego, en mi casa y organizado por nosotros. Por segundo año consecutivo nos tocó la labor de organizar una de las pruebas más importantes del calendario gallego, y por segundo año consecutivo acabamos con la sequía en Galicia. Tras unas cuantas semanas en las que el frío fue el protagonista fue llegar el fin de semana del cross y regresar la borrasca.
Un año más estuvimos marcando el circuito el día anterior, este año al menos la lluvia si dio una tregua y pudimos completar el trabajo de forma más rápida y con menos incomodidades. De todas formas estacar y encintar los 2 kilómetros de circuito son bastante trabajo aunque  luego pase desapercibido. La experiencia también se va notando y este año a las 5 de la tarde ya teníamos todo acabado, habiendo empezado a las 9 de la mañana con pausa para comer.


Llegó el domingo y por supuesto que me apetecía mucho participar, además de que habíamos podido presentar equipo en la categoría masculina. Antes de correr estuve echando una mano a la hora de repartir dorsales.
Respecto al plano competitivo este año se corría un kilómetro menos que en la edición pasada por aquello de que estábamos todavía en enero. De todas formas, con lo mal que he empezado el año, a mí se me iban hacer largos los 9 Km.
Bajo una ligera lluvia nos situamos en los cajones de salida. La Tª era bastante agradable, mucha humedad, la lluvia lago molesta pero no eran malas condiciones para correr. A mí me gusta así. Mucho nivel en la línea de salida y  miniobjetivo de que no me doblaran. A ver si este año lo conseguía.


Suena el disparo. Aquí lo de siempre, la tierra tiembla y parece una carga de la caballería. Impresionante.
Llega la primera curva y el grupo se va enfilando, se estira hasta romperse en múltiples grupillos conforme al nivel de cada uno. El terreno está bastante bien, se corre rápido pero al final se va hacer pesado. El cross es una especialidad de aguantar y saber medir las fuerzas. Intento salir regulando.





En la primera vuelta de 1 Km corro al lado de Chepi, uno de los mejores veteranos de Galicia. Si este va aquí es que no voy mal.



4'25" el primer paso por meta, quizás fuera algo más de 1 Km, o no, en cross no es exacto y poco importa. comienzo la segunda vuelta, esta ya de las grandes.



Disfruto y sufro a partes iguales, remonto ya algunos puestos pero no puedo seguir el ritmo de Chepi. 7'57" esta segunda vuelta.



En la tercera intento mantener el ritmo aunque las piernas ya empiezan a acusar el esfuerzo, 8'03". Ya en la recta de meta me dobla Lolo Penas. Mierda, casi lo consigo pero no. Al final me ha sacado 2 Km.


Toque de campana. Última vuelta para mí.



Se repite la historia del año pasado, flato y pienso que casi no llego. Muy incómodo durante media vuelta, luego se alivió. 8'14" la vuelta, la pero de todas, sufriendo mucho.


Pero bueno, acabamos. No estoy en gran forma así que creo que fue una actuación bastante decente, resultado similar al del pasado año. 36'54", 147º de 209 llegados. Para ser campeonato absoluto no está mal, que la gente no es coja.


Puntuando además como 3º del club, 14º de 18 equipos, para salvar la honrilla del de casa.
Al final lo he disfrutado, me gusta el cross. siento no haber llegado mejor pero he dado lo que tenía.

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º Lolo Penas New Balance  28:31
2º Nuno Costa (POR) CD San Paio  38:33 
3º Manuel Hurtado Gimnástica Pontevedra 28:47

Femenina
1ª Esther Navarrete ADAS Barco 33:32
2ª Sandra Mosquera ADAS Barco 34:20
3ª Leticia Fernández ADAS Barco  35:08

sábado, 21 de enero de 2017

XVII Cross Popular de Boborás

Tras un inicio de año un tanto accidentado, con gripe y 5 días seguidos con fiebre, he vuelto a las carreras. Fue casi una semana de parón y unos cuantos días sin salir de casa, me costó volver a coger la rutina. Aunque la cabeza tenía ganas el cuerpo no acompañaba y las sensaciones de estos primeros días de vuelta a la actividad no fueron nada buenas. En principio la idea era correr en A Rúa el campeonato provincial y gallego de veteranos de campo a través, pero no me sentía como para competir al 100% y no me apetecía desplazarme hasta allí, así que me quedé más cerca de casa en una carrera bien conocida y que además me gusta. Un recorrido muy bonito por pistas forestales no muy duro ni muy largo (en torno a 7,6 Km) Ideal para ir recuperando la forma.
La mañana amaneció gélida, con una buena helada, pero en Boborás ya estaba dando el sol desde primera hora de la mañana. A calentar salí bastante abrigado pero luego a la hora de correr de verdad me di cuenta de que me sobraba todo, iba correr con térmica pero me daba mucho calor. Paradojas. No soporto el agua fría nadando pero corriendo a 2º de temperatura ambiente voy bien en tiras. Eso sí, me puse guantes porque no tengo muy buena circulación en las manos.
Llegaba la hora de la verdad. La referencia, como no, mi compañero de equipo Javi "Perillas".
Se da la salida, me quedo un poquito atrás y enseguida entramos en una pista que es como un embudo. Me retraso un poco pero luego hay tiempo de sobra y tampoco quería salir muy deprisa. Más bien ir tanteando a ver como me encontraba.





Lógicamente no me acabo de sentir del todo bien pero bueno hay que estar a las duras y a las maduras.



Encuentro la compañía de Javier Gómez Iglesias que participaba en la combinada del Aviamanducross y la tarde anterior se había metido en el cuerpo el durísimo duatlón cross de Beariz. Decía que cuesta arriba le dolían las piernas, lo raro es que sólo le doliesen cuesta arriba.



A mi no me dolía nada pero no me sentía con muchas fuerzas. Aún así iba poco a poco ganando algún que otro puesto. El punto intermedio del km 3,7 lo pasé en la posición 28º en 15'27". No está mal, no pensé que fuera tan delante.
Pero todavía restaba otro tanto o un poco más de carrera, incluido un buen tramo de subida.
Intenté mantener mi posición pero empecé a quedarme sin gasolina. Suerte que el final era casi todo cuesta abajo pero me costó. Bastante. En realidad mucho, hasta tuve ganas de pararme en algún momento, me sentía sin fuerzas. Uff que sufrimiento.
Bueno, al final no me paré. Llegué a meta en el puesto 30º con un tiempo de 31'43". Pensé que sería peor pero es "sólo" medio minuto más que el año pasado. Visto así, tampoco está tan mal. De todas formas no lo he disfrutado demasiado. Debería sentirme mejor con el paso de los días, esta semana ya he entrenado mejor a pesar de las temperaturas bajo cero que hemos tenido. Quería llegar más o menos bien al gallego de cross, a ver lo que se puede hacer, por intentarlo nova quedar.

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º José Canda  27:31
2º Sergio Requeijo Azervañan  27:53
3º Pablo Vázquez  27:58

Femenina
1ª Eva Iglesias  Gimnástica Pontevedra  35:32
2ª Belén Rodríguez Korpore Arenteiro Trail 36:14
3ª Ana María López Triourense 36:47

Fotos: Erik Alfonso 1, 2, Tama, La Región

viernes, 6 de enero de 2017

XVIII San Silvestre Castrelo de Miño

Tocaba echar el cierre al año y como siempre, no hay mejor manera de hacerlo que corriendo una San Silvestre. De un tiempo a esta parte, correr el último día del año se ha convertido en algo casi tan tradicional como tomar las uvas. Cada vez se organizan más carreras, aunque Ourense sea quizás de las provincias que menos tiene con 3 (compárese con las ¡20! de Guipúzcoa). Castrelo fue la pionera en el 99 y he participado en todas sus ediciones salvo el año que no se disputó el día 31. Un poco por tradición, un poco porque me queda la lado de casa seguí apostando un año más por esta prueba. Por disfrutar de los parajes de esta parte del Ribeiro y, por que no decirlo, sufrir sus cuestas.
Este año bajó un poco la participación en la categoría absoluta si lo comparamos con el año pasado (241 llegados frente a 309) pero se mantuvo en niveles de 2014 (253 llegados) por lo que parece que las 3 San Silvestres pueden convivir sin problemas. Espero que así sea, no me gustaría que desapareciera.


Este año volvió a cambiar ligeramente el circuito, menos duro que en ediciones precedentes y un poco más largo de lo anunciado. Decían 7400 m y a la gente le dio en sus GPS en torno a 7800. De todas formas, esta es una carrera para disfrutar. pasarlo bien y vivir el ambiente.
A pesar de que los dorsales tardaron muchísimo en darlos, hasta 30' antes de la salida no comenzaron con la entrega, no se produjo el gran retraso temido. Al final casi salimos a su hora.


La idea era correr parte de la carrera con mi compañero de club Romero. Ya sabíamos que el perfil iba ser duro así que nos lo tomamos con calma, al menos los primeros kilómetros.
La tarde estaba soleada pero muy fría, en las zonas sombrías se notaba la rasca. Aunque lo llevo mucho mejor que la lluvia, el frío seco no es problema, me gusta competir así.
De todas formas noté que me costaba entrar en carrera y nunca me encontré del todo bien. Cierto que a medida que transcurría la prueba me sentía mejor pero nunca tuve las mejores sensaciones.
Por delante tenía a los chicos de la escuela de triatlón, compañeros de equipo, que me servían de referencia, pero andan muy fuertes y no les di alcanzado. Creo que como consuelo fui el primero. o uno de los primeros, con gorro de Papa Noel, me parece :-D



Al final me quedó la sensación de que podría haberlo hecho mejor. Cruzo la línea de meta en el puesto 23º con 30'55". No está mal pero tampoco está muy bien.
Después de la carrera la típica chocolatada para entrar en calor, la verdad es que se agradecía.
Despedimos así 2016, a la espera de lo que nos pueda ofrecer 2017. De momento no ha empezado muy bien, en estos momentos ya llevo casi 3 días "off" por la gripe, catarro o lo que sea. Pero bueno, un pequeño bache en le camino, a ver si no tardo mucho en quitármelo de encima y puedo llegar bien al gallego de cross, que vuelve ser en mi casa y me hace ilusión.

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º Iván Docampo Lamargha  26:26
2º Iván González 27:44
3º Albino Fernández Atl. Arenteiro 27:48

Femenina
1ª María Ferreiro Burgas  33:21
2ª Ana Soutullo Burgas 33:47
3ª Patricia Álvarez Beariz Triatlón 36:03

jueves, 29 de diciembre de 2016

12 meses, 12 instantes

Ahora que el 2016 está en sus últimos momentos toca entrada recopilatoria de las imágenes del año. Cada mes, un momento para el recuerdo.

1.Enero


Enero fue un mes de crosses y lo despedimos así, luchando en el barro en el campeonato gallego de cross corto en Friol


2. Febrero


Febrero fue el mes del campeonato gallego de cross, organizado por nosotros y disputado en casa. Quizás no fuera la mejor actuación pero cumplimos el trámite.


3. Marzo


En Marzo hice MMP en 10 Km en ruta, no así en pista, donde me quedé lejos de lo esperado. Aún así elijo este instante.


4. Abril


El BTTrail de O Grove es una carrera que corro por el simple placer de correr, sin mucho ánimo competitivo, pero es tan bonita que me renueva y me carga de energías. La foto del mes es para ella.


5. Mayo


Otra prueba chula, aunque dura, medio maratón Maralbatur. Costeando entre O Grove y Sanxenxo con la compañía de Pedro Nimo.


6. Junio


Aunque el objetivo era el gallego de veteranos que salió regular, Junio fue el mes de la vuelta al tri. A pesar de las dudas y de no tocar apenas la bici en todo el año disfruté muchísimo de este triatlón de Baiona. Entorno idílico y espectacular ambiente.


7. Julio


Julio es un mes de travesías. Aunque también corrí alguna carrera en lo que me centré fue en nadar. Resultados bastante irregulares pero disfrutando del mar.


8. Agosto


El tri de Allariz es demasiado especial como para dejarlo pasar. Ni siquiera la etapa de la Vuelta en la puerta de casa hizo que desistiera de ir. Fantástico recuerdo me dejó la edición de este año.


9. Septiembre


De septiembre fue difícil escoger una sóla imagen pero esta instantánea de la preciosa Costa da Vela no parece una mala elección. Una mañana espectacular.


 10. Octubre


En octubre intenté alargar la temporada para correr dos campeonatos gallegos, el de 10 Km en ruta y el de medio maratón, sin demasiado éxito en ninguno de los dos. Quizás el mejor, para el estado en el que me encontraba, fuera el de medio maratón en Pontevedra. Siempre es un gusto volver a esta ciudad que se vuelca con el deporte.


11. Noviembre


La última carrera de la que estoy realmente satisfecho. Cross Belarmino Alonso, buenas sensaciones y buen resultado. Subidón de moral.

12. Diciembre


A veces ni sufriendo se consigue lo que se busca. Campeonato provincial de 10 Km en ruta.