lunes, 27 de febrero de 2012

6ª Interruning Porriño

Hace apenas unos años en Porriño se apostó por trasladar la carrera que allí organizaban al corazón del casco urbano y el resultado no le ha podido salir mejor; lo que ya era una buena carrera acabó convirtiéndose en una de las referentes de las populares gallegas. Con una inscripción limitada a 1500 adultos las plazas se agotaron con más de una semana de antelación y la calidad de los atletas allí reunidos podría ser digna de un campeonato oficial o algo por el estilo.
Presume de ser una de las carreras más rápidas de Galicia y de verdad que lo es, aunque sus 10 Km no estén homologados. Hace un par de años, en mi última participación, me salieran unos estupendos 38'26". Entonces pensaba que no llegaba a tener los 10000 m. Hoy sigo sin estar muy seguro, pero la gente que corre con distintos cacharros coincide en que le da la distancia... dejémoslo así.
Lo que está fuera de toda duda es el ambientazo alrededor de la prueba, sobre todo en la zona de salida/meta. Muchísimo público, speaker muy animado... El recorrido a 3 vueltas también ayuda y, por lo menos a mi, tampoco se hace pesado.


Una buena idea que podían copiar otras carreras 'multitudinarias' es la de los dorsales de colores por tiempos. Aunque el sistema no es perfecto y hubo algunos fallos (personas que se incribieron o se les asignó mal, gente que no respetó los cajones y alguno que quiso 'dorsal amarillo' no sé muy bien para qué) en general la salida fue bastante fluida.


Mi objetivo para esta carrera era rondar los 40' como test y como preparación para el provincial de 10000 m de la semana que viene que es el que realmente me interesa. No lo conseguí. Esta vez fui demasiado rápido. Sucede a veces que al ponerse un dorsal es difícil sustraerse de la competición.
Cuando vi que finalizaba la 1ª de las vueltas en 13'02" me dije: -Pues ya que estamos, ahora no es cuestión de bajar.


Así que mantuve el ritmo. Relativamente cómodo hasta casi el final de la carrera. Sólo en la parte final me encontré algo justito, aunque quizás también fuera algo de falta de ambición, o incluso el peso de la intención inicial de no vaciarme demasiado.


No hay mucho más que contar porque todo transcurrió sin grandes sobresaltos. Casi diría que lo más 'emocionante' de ayer fueron las chicas del aparcamiento jeje (y no digo más que luego todos nos conocemos, sólo que me alegra mucho ver cada vez más chicas en las carreras, 136 ayer, a ver si sigue subiendo la ratio)
Así pasé la 2ª vuelta en 26'04", un calco exacto de la anterior. Trazando siempre por la carretera y evitando subirme a las aceras, ya que no creo que la medida de la distancia la hagan sobre las aceras (¿o si?) y luego salen ritmos que no corresponden.
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Ya en la última vuelta se me fue un poco el tiempo pero hubo sortear a algunos doblados (la vueta al mercado la tuve que hacer muy abierta) y luego ya en la recta final me relajé un poco. Pero bueno, bien...


 

En conclusión 39'13" y puesto 244º que me indican que mi intención de superar mi MMP de 38'55" en pista la semana que viene puede ser factible pero no va dejar de ser complicado. A ver como transcurre la semana.

Aunque lo mejor, como siempre digo, es poder disfrutar de la compañía de 'mi otra familia'. No están todos los que son pero si son todos los que están. Sin las amistades forjadas alrededor del deporte esto no merecería la pena ni la mitad.


Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º Hassan Lekhili OAAP  29:59
2º Alejandro Fernández OAAP 30:15
3º Robertas Geralavicius Gimnástica Pontevedra 30:26

Femenina
1ª Fernanda Miranda  S.C. Braga (POR)  35:19
2ª Mª Jesús Gestido EAMJ Morrojable 36:07
3ª Raquel Suarez Ría Ferrol  38:20

domingo, 26 de febrero de 2012

Esperanza



La Esperanza es la única divinidad que entre los hombres habita,
marcharon las otras, dejándola atrás, al Olimpo.
Marchó Confianza, gran diosa, 
se fue de los hombres Cordura, 
y las Gracias, amigo, la Tierra abandonaron.
Ya no hay juramentos de fiar entre humanos ni justos,
ni nadie demuestra respeto a los dioses eternos;
se ha extinguido el linaje de hombres piadosos; 
ahora ni normas legales conocen, ni aún la Piedad.
Mas en tanto uno vive y ve la luz del Sol,
conserve piadoso su fe en la divina Esperanza.

Teognis de Megara (fragmento) S. VI a. C.


 

lunes, 20 de febrero de 2012

I Media Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario.

Un lujo. Al lado de casa, recorrido bonito, muy buena organización, solidaria con los enfermos de Alzheimer... Poco más se puede pedir. La verdad es que me lo pasé muy bien.
Sin embargo, aunque al principio lo consideré, correr ahora mismo una media al límite de mis posibilidades era un poco contraproducente de cara a futuros objetivos. Como tampoco me encuentro en un gran momento de forma ni especialmente motivado para estas distancias pues me tomé la carrera con otra filosofía y fue todo un acierto.
Domingo de Carnaval;  carreras hay muchas, medias también, pero que coincidan en esta fecha no suele haber (espero que ésta ya quedé aquí asentada en el calendario) Que mejor ocasión para hacer algo diferente...
(antes de seguir leyendo, si queréis disfrutar de este post con banda sonora dadle a abrir en ventana nueva y dejad de fondo el siguiente enlace).



Claro que lo mejor fue encontrarme con un compañero de club que había tenido una idea similar en el disfraz. Fue totalmente casual, no nos habíamos puesto de acuerdo.


Dios los da y ellos se juntan. Amor a primera vista...


La previa a la salida fue de lo más divertida


Ahora la duda estaba en si sería capaz de correr los 21 Km con esa pinta.
El objetivo deportivo era hacer un rodaje a ritmo vivo. Tampoco ir al trote. 1h30' era una buena referencia. Intentaría llegar con buenas sensaciones y procuraría que me dejara la idea de poder ir más rápido.
Al final no fue así y me resultó más duro de lo esperado.


El perfil era un poco traicionero. No es que sea muy duro pero los 5 primeros Km son favorables y los 5 últimos tienden a picar hacia arriba.

Se salió muy rápido. 

 Tanto que se adelantó a los coches jeje

Cuando pasamos el Km 1 vi 4'08" en el crono y enseguida me frené. Demasiado para mi, que por delante aún quedaba mucho. 
El siguiente Km ya con el freno de mano echado lo hice en 4'20 que ya era más o menos el ritmo elegido.
La niebla que nos acompañó en la salida pronto se levantó y se quedó una mañana estupenda para correr. Por suerte (para mí) al principio aún hacía fresquito y la peluca no molestaba mucho.

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Ya en estos primeros Km coincidí con Pousa, uno de los históricos del triatlón ourensano y ahora corredor de montaña, fue mi compañero del día haciendo casi toda la media con él. 
Pero además de Pousa también me encontré corriendo al lado de Wally, Batman y unos cuantos personajes más :-D










Por desgracia mi precioso bigote duró justo hasta el primer avituallamiento, con la primera bebida se despegó. Una pena pero también resultaba de lo más incómodo jeje.
Por lo demás paso el Km 5 en poco más de 21', conforme a lo esperado.
Sin mucho esfuerzo llegamos hasta Leiro. El control del tráfico perfecto, ni un sólo coche en la carretera.
Alcanzo el arco del Km 10 en 42'35". Echando las cuentas de la lechera me sale que si mantengo el ritmo acabo hasta un poco por debajo de la hora y media así que hasta el momento bien.
La parte negativa era que ya empezaba hacer algo más de calor y la peluca comenzaba a molestar 'un poquito'.


La parte del 10 al 15 era totalmente llana aunque un poco dura a nivel psicológico por las largas rectas. Afortunadamente había una parte en que los corredores se cruzaban ida-vuelta y así mientras saludabas a unos y a otros la cosa resultaba entretenida.


En esta parte me adelantó la primera chica que iba sin dorsal y no entró en la clasificación, me pregunto quien sería porque corría bastante bien. Un misterio.

Un pirata corredor y la 'corredora pirata'.
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Km 15: 1h04'19" ya flojeando un poco. La peluca sobraba y empezaba a estar cargado muscularmente. Nada nuevo porque ya lo había estado toda la semana aunque no sé muy bien por qué.
Afrontamos el cambio de carretera y los últimos 5 km que, esta vez si, definitivamente, se me atragantaron. De nuevo acompañado de Pousa, hubo un momento que tuve que levantar el pie porque llevaba los gemelos, soleos e isquios como piedras. Aunque el ritmo hasta esos momentos fuera asequible me había pasado factura muscularmente.
Los repechos me resultaban matadores y los parciales por km subieron hasta los 4'30"
No quise forzar tampoco la maquinaria y me dejé ir 'fácil', tampoco era cuestión de sufrir para conseguir un tiempo que como mucho iba ser discreto para mí.
1h27'10" en el parcial del 20 que lo hubiera firmado para el 21 pero bueno...
Último km para disfrutar. Una pena llegar sin bigote jeje

 Furi 'pelo Pantene'

Poco antes de meta me paro para chocarle las manos a Alex y los hermanos Quintas Rivera y ya sí, entro en meta.

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1h32'08" como se puede apreciar en las fotos.


Aunque en las clasificaciones del dorsal-chip me dan 1h32'13". De todas formas poco importa. Puesto 193º de 569 llegados.
Ya he perdido la cuenta de las medias que llevo, probablemente unas 20 (Vig-Bay, Coia, Viana, Porriño, Ferreirúa, Ribadavia...) pero de todas esta ha sido sin duda la más divertida. No estoy del todo satisfecho porque esperaba haber llegado en mejores condiciones pero bueno, que le vamos hacer. A veces hay que olvidarse de los cronómetros y los tiempos y volver al correr por correr, únicamente por diversión. Want to break free!
El postcarrera también excelente, con visita a las bodegas y pinchos. Una prueba muy recomendable.

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º Santi López C.A. Porriño 1:09:00
2º Manuel Hurtado OAAP 1:10:21
3º Elías Domínguez OAAP 1:10:46

Femenina
1ª  Sonia Teijeiro  Veteranos Pabellón  1:34:11
2ª  Silvia Rodríguez  Esprinters  1:36:57
3ª  Mª Carmen Martinez 1:37:03

martes, 14 de febrero de 2012

♥ 14 de Febrero


“Desmayarse, atreverse, estar furioso,

 


áspero, tierno, liberal, esquivo,




 alentado, mortal, difunto, vivo,

 
 

leal, traidor, cobarde y animoso. 

 

No hallar, fuera del bien, centro y reposo;

 

mostrarse alegre, triste, humilde, altivo, 

 
 

enojado, valiente, fugitivo, 

 
 

satisfecho, ofendido, receloso.

 

Huir el rostro al claro desengaño,
 
 

beber veneno por licor suave, 

 

olvidar el provecho, amar el daño;

 

creer que un cielo en un infierno cabe, 

 

dar la vida y el alma a un desengaño:


esto es el deporte. Quien lo probó lo sabe.”
 
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Y que alguien me diga que no es así. 
Basado en "Soneto de amor" - Lope de Vega

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