jueves, 27 de diciembre de 2012

12 meses, 12 instantes

Como ya es habitual en los últimos días del año me gusta hacer una recopilación de momentos vividos. Ahí va mi selección, una imagen para cada mes. A veces no ha sido fácil elegir pero aquí está mi 2012 resumido en un pase de diapos.

1.Enero

Cto. gallego de Cross. Monte do Gozo. Duro, pero compartir línea de salida  con algunos de los mejores fondistas de la actualidad en España resulta un privilegio.

2. Febrero

Medio maratón Viña Costeira. El domingo de Carnaval, una experiencia diferente.

3. Marzo

Cto. Provincial de 10.000 m. No se cumplió con lo esperado pero se peleó.

4. Abril

Trail Serra do Galiñeiro. Bonitas vistas y bonita experiencia.

5. Mayo

Aviaman 2012. La imagen del año, momentos intensos, pura vida.

6. Junio

Subida Rocas-Eirado. Se me hizo durísimo este año pero es una carrera que siempre te deja su recuerdo. Junio en general lo recuerdo como un mal mes.

7. Julio

Travesía a nado Costa Serena. Mal resultado pero el inicio de una recuperación. Volver a ser yo.

8. Agosto

Playa América. Una de mis carreras preferidas.

9. Septiembre

Este año no fue de mucho tri pero esta prueba popular que se celebró junto al Cto de España me permitió disfrutar de lo mejor de este deporte.

10. Octubre
Pedestre de Santiago. Con todos sus defectos tiene una parte final que se te queda en la memoria.


11. Noviembre

San Martiño. Estreno de la equipación de Aurum.

12. Diciembre

Carreira de Nadal San Cibrao das Viñas. Al mal tiempo, buena cara.

lunes, 24 de diciembre de 2012

1ª Jornada XXX Copa Deputación en pista y Carreira do Pavo

Doble cita este fin de semana. El sábado volvía  a las pistas en la 1ª jornada de la Copa Deputación, en esta ocasión para correr los 1.500 m. La jornada resultó bastante animada, con bastante afluencia de público y atletas en Monterrei. El tiempo acompañó y las condiciones para competir fueron realmente buenas.
En el 1.500 salimos 13, aunque Pablo sólo salía para hacer de liebre. 2 atletas juveniles iban para hacer mínima y el resto para ver lo que salía. Hacía ya tiempo que no corría en pista así que albergaba la duda sobre como iba responder.


Antes de la carrera Domingo dijo que saldría para hacer en torno a 5' lo cual me parecía un buen ritmo.
Se da la salida, por delante casi 4 vueltas.



Los chavales se van en busca de su mínima y por detrás formamos un grupito de 4-5 atletas con Domingo marcando el ritmo.


Me intento pegar a Santi y la cosa va estupendamente.




En la penúltima vuelta hasta me daba la impresión de que tenía fuerzas para ir más rápido pero decidí contenerme porque los últimos 400 m se hacen muy duros.
Suena la campana. 
Un poco antes Santi coge la cabeza del grupo. Tanto Santi como Domingo tienen buen final y no soy capaz de seguirlos pero intento dar todo lo que tengo. Estoy a punto de dar caza a otro chavalito de Ourense atletismo pero a final no pudo ser. En los últimos 200 sufro mucho pero así es la pista.


4'49" al final, cuando vi el crono me llevé una alegría, no pensaba que me fuera salir así, una rebaja de 7" en mi mejor tiempo.


Muy contento. Llevo ya casi 2 meses entrenando de verdad y parece que se empieza a notar. 6º en la prueba y de momento 7º en el ranking gallego jaja.


Clasificaciones 1500 m. masculino (completas toda la jornada aquí)
1º Miguel Otero R.C.Celta  4:09.12
2º Jorge Puig  S.Gimnástica Pontevedra  4:12.27
3º Santi García  Burgas  4:45.67


Fotos: Óscar, Pipe


Al día siguiente fui hasta Vigo para participar en el tradicional Gran Premio Pedestre do Nadal, también conocido como Carreira do Pavo. A pesar de que este año cumplía su edición nº 51 nunca había participado, bien por coincidencia con otras pruebas o bien porque hace año era una prueba destinada a atleta federados, o eso me sonaba, de cuando vivía en Vigo.


Este año tocaba conocerla y la verdad es que me gustó bastante. El día también ayudó porque estuvo una mañana totalmente primaveral. A estas alturas de diciembre pocos días recuerdo así, con esa temperatura.
Durante toda la mañana se disputaron carreras de distintas categorías. A mí me tocaba correr en la última, junto a la crem de la crem: Penas, Alejandro, Riobó, Ramallo, Diz... vaya nivelazo.
En total 218 participantes, pero había de todo.
La zona de salida y meta estaba bastante animada con gente a ambos lados de la calle y el circuito en general resultaba bastante bonito por la zona del naútico. A pesar de los esfuerzos de la organización no faltó quien se metería por el medio del circuito mientras la gente corría, pero bueno, en general, fue bastante bien.
4 vueltas para algo más de 8 Km. 


La primera era un poco de dejarse llevar por la gente. A pesar de que 200 participantes no parezcan muchos las calles no son muy anchas y las sensaciones resultaban similares a las de una carrera más masificada.
8'08" en el 1º paso por meta y a partir de ahí la cosa ya se iría aclarando.
Y tanto que se aclaró que al término de la 2ª vuelta ya estaba corriendo yo solo en tierra de nadie.


Vale, reconozco que a lo mejor me pasé. Debía estar con los ánimos henchidos por el milqui del día anterior que esa 2ª vuelta la hice en 7'53", je.
Había que aflojar un poco, y la siguiente vuelta volvió a ser 'normal': 8'10" 
A pesar de mis esfuerzos no pude evitar que, por unos metros, no me doblara Penas y Alejandro que justo entraba en meta cuando yo completaba la vuelta. como andan los animalitos...
Para mí, toque de campana, y a disfrutar de estos últimos 2000 metros. Aún gané un par de puestillos más y perdí otro al sprint final.
En total 32'21" y puesto 61º, que no está nada mal. Incluso en un principio no tenía la intención de ir tan rápido pero como digo estaba crecido y me encontré con buenas sensaciones.

Clasficaciones (completas aquí)
Absoluta masculina (8263 m)
1º Lolo Penas  New Balance  23:51
2º Alejandro Fernández  New Balance  24:08
3º José Antonio Ramallo  San Miguel Marín  25:02

Absoluta femenina (4163 m)
1ª Ester Navarrete Atl. F. Celta  20:41
2ª Rafaela Almeida  Benfica (POR) 21:16
3ª Solange Andreia Pereira  Bikila 21:51


Ya para finalizar os deseo a todos los que os pasáis por aquí unas felices fiestas.

martes, 18 de diciembre de 2012

XI Carreira de Nadal San Cibrao das Viñas

Un clásico que siempre vuelve por Navidad. He corrido casi todas las ediciones de esta prueba y la verdad es que, mientras pueda, lo seguiré haciendo porque está muy bien.
En los últimos años nos había acompañado el frío pero este fue una carrera pasada por agua. Puestos a elegir, prefiero el frío, correr a -1º o -2º no me supone mucho problema pero la lluvia ya me resulta más molesta. Como era la primera competición de la temporada aún 'hace gracia' correr así pero 4 o 5 días seguidos como este y ya me dan ganas de mandar todo a la mierda.


Mismo recorrido del pasado año -no llega a 8,5 Km- con un perfil bastante entretenido. Buen ambiente y, a pesar del día y de la coincidencia con otras pruebas en el calendario, muy buena participación. Muchos amigos y gente conocida, corredores veteranos con muchos kilómetros y carreras encima, pero también debutantes y recién llegados al mundillo; lo que siempre es bueno.

Hice el calentamiento con unos compañeros pero se nos fue algo la pinza y por poco no llegamos a tiempo. Hicimos todo el 2º bucle de la carrera al revés (unos 5 km) y el último kilómetro nos llegamos a poner a 3'45" para poder presentarnos en la línea de salida. Suerte que era bajando.
No fue el calentamiento ideal para una competición, no dio tiempo ni a hacer unos progresivos pero mirándolo por el lado del entrenamiento estuvo bien, le sacamos más partido a la mañana.



No pillé buen sitio de inicio y empecé a correr desde bastante atrás. Así que , entre eso y la pasada de revoluciones del 'calentamiento', durante los primeros kilómetros no fui demasiado cómodo. Me costó encontrar mi sitio.
Supuestamente el km 1 lo pasé en 3'54" pero creo que tenía que estar mal situado, porque llevaba muchísima gente delante y la sensación no era, ni mucho menos, la de estar corriendo por debajo de 4'/Km.
La idea, al menos de inicio, era correr como en ediciones precedentes; un ritmo progresivo hasta poco más del km 5 (cuando se acabara de subir) y luego aprovechar la bajada para volar los  3 kilómetros restantes hasta meta.
Los parciales de los siguientes kilómetros seguían siendo demasiado buenos como para creérselos. Pensaba que si en verdad corriera a 3'47" no iría tan retrasado, así que ya sospechaba que hacia el final habría algún kilómetro muy largo.


Fiándome de las sensaciones me notaba un tanto atrancado pero, al mismo tiempo, me parecía que iba a más conforme transcurría la carrera.
Una vez coronada, sin demasiados problemas, la pequeña 'cota de montaña' que nos reservaba  el recorrido, tocaba poner en práctica la idea inicial. 


Sin embargo, ya fuera por la lluvia o por lo que fuera, las sensaciones no eran demasiado buenas. Me sentía con fuerzas pero al mismo tiempo tenía dudas sobre si podría aguantar un incremento del ritmo hasta meta.
Al final, las carreras también tiene su componente mental, y no es algo de poca importancia. Últimamente noto que me falta algo de convicción, entrenando y compitiendo. Llevo 6 semanas entrenando bien pero falla ese puntillo extra que te da creérselo y saber aguantar un poquito el sufrimiento. Me doy cuenta también escalando en el rocódromo.
Al final, en esta ocasión, pude acallar la vocecita que decía que no iba llegar y si, me decidí a tirar. 
3'27, 3'32", 3'32"?? No me creo esos parciales pero sí que me noté rápido. Tampoco el de los últimos 500 m en 3'11", quizás ahí estuviera la clave de los kilómetros 'cortos'
Recta de meta y fin del concurso de camisetas mojadas.


34'07" de tiempo oficial, puesto 92º. Mal tiempo si lo comparamos con otras ediciones pero el 33'49" del tiempo neto lo maquilla y las condiciones fueron bastante complicadas. Afortunadamente no hizo ni frío ni viento.



Contento porque al final cruzar una línea de meta, sea la que sea, siempre supone un motivo de satisfacción.


Una de las cosas buenas de esta carrera está en lo que no es carrera. Quiero decir, en detalles como las empanadas y bocatas, los sorteos y cosas así. Pequeños detalles que al final hace que se distinga de otras y apetezca volver.

Amador: el alma de la fiesta.

Con lo desapacible del día y todo fuimos muchos los que nos quedamos a ver la entrega de premios y a ver si nos tocaba algo en el sorteo. Y mira por donde esta vez tuve suerte: una camiseta polar XS (jo, que fino estoy que me sirve) y 3 pares de calcetines cortesía de la tienda Running Sport (los que seáis de Ourense os las recomiendo, Nª Sra. de la Sanínza 18, la lleva Diego Ribao, un chaval gran corredor de montaña)
No me puedo quejar ¿eh? esta vez me gané el día :-)



Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º Rubén Diz  Gimnástica Pontevedra  26:41
2º Víctor Riobó  New Balance  27:17
3º Iván Docampo  Gimnástica Pontevedra  27:45

Femenina
1ª Leticia Fernández  Ría Ferrol  31:14
2ª Isabel Sáez Atl. A Estrada  33:55
3ª Sonia Teijeiro  Veteranos Pabellón 34:25


Fotos: Tito, Rubén, Erik, Nacho Rego 1, 2

viernes, 14 de diciembre de 2012

Inspiración & Proyectos


Ando en estos momentos trabajando en un proyecto de negocio que aún tardará unos meses en salir a la luz (que la cosa no está para invertir dinero sin tener todo bien estudiado, y luego podrá salir o no, pero no son cosas para hacer a la ligera) pero curiosamente, cuanto más me centro en los pormenores de mi futuro negocio, más me funciona el pensamiento divergente y me vienen a la cabeza un montón de ideas en ámbitos completamente diferentes.
Algunas ideas resultan un poco descabelladas, o demasiado costosas de llevar a la práctica, o simplemente no es el momento; pero otras, realmente, son bastante factibles, al menos para dejar ahí la semilla y esperar a ver si crece algo.
Cada vez estoy más convencido de que esta sociedad nos predispone hacia ser meros sujetos pasivos, simples consumidores, a ser posible acríticos, y esperar que nos den las cosas hechas. Y muchas veces mal hechas.
Crear cualquier cosa, por tontería que sea, desde abrir una tienda a pintar un cuadro (¡o incluso correr una maratón!), siempre es socialmente arriesgado. Cualquier cosa que hagas gustará a unas personas sí y a otras no (hasta ahí normal), pero hay gente que te criticará de forma destructiva por el simple hecho de que no posee el valor de hacer las cosas por sí misma, y así todo se iguala. 
Aunque quizás lo peor sea luego, en el caso de que te fuera bien, que es cuando otros correrán a subirse al carro de tu éxito. La adulación aún es peor que la crítica destructiva, quizás porque estemos aún peor preparados para afrontarla (si juntamos crítica destructiva y adulación a partes iguales y le añadimos unas pizcas de resentimiento y mala leche tendremos un país como el nuestro en la actualidad)
Pero bueno, discusiones aparte. Os dejo estas 2 ideas, que es para lo que escribía esta entrada:
  • La primera es una especie de Fotomagazine. Tengo muchas fotos de deporte, sobre todo atletismo, pero también triatlón, ciclismo, etc. que he ido recopilando a lo largo de los años, tanto de internet; web, blogs, etc... como de revistas viejas y de prensa. Me encantan sobre todo las fotos antiguas. Existe un lenguaje escrito, con letras y números, pero también existe un lenguaje visual. Mi idea es irlas enseñando y compartiendo, fotos  tanto antiguas, como aquellas con un valor artístico que vaya viendo por facebook o similar. Expresando unas ideas que no soy capaz de transmitirlas con palabras. Sería un poco como la mítica Chicks&Bikes pero con una temática diferente y más amplia, e incluyendo algunos videos. Os dejo las direcciones:
Athletic's Culture  (de momento alojado en tumblr, veremos si me convence la plataforma y no me borran las fotos)


  • La segunda idea es un grupo de Facebook: Deportistas por la Naturaleza. Se trata de crear un punto de encuentro para deportistas de diferentes disciplinas que, además de su interés por su deporte, tengan también cierta conciencia con la preservación del entorno que nos rodea. De esta manera se pueden dar a conocer tanto iniciativas (ej: pruebas para recolectar fondos para una reforestación) como amenazas a aquellos lugares donde desarrollamos nuestra actividad, o sugerir o proponer actividades, conocer diferentes puntos de vista, etc. Es un grupo totalmente abierto en lo que lo único que se pide  es estar de acuerdo con su filosofía.


Ya para acabar os dejo un vídeo, lo vi el otro día, además de ser una delicia para los sentidos (je, je) es muy inspirador. Realmente lo fácil es poner excusas. Como escribía Arno Ilner en su 'Guerreros de la roca' somos prisioneros de la costumbre y ni siquiera lo sabemos. Pero los límites están mucho mas allá de lo que usualmente nos muestran.

viernes, 7 de diciembre de 2012

Para entretenerse este puente

Recomendable ponerlo a toda pantalla y disfrutar. Dura 1h15', a ver si no lo sacan de youtube.

lunes, 3 de diciembre de 2012

Campeonato Provincial de Lugo de Campo a Través

Seguimos a vueltas con el cross. En esta ocasión la cita era en Monforte de Lemos donde se celebraba el campeonato provincial de Lugo. Yo no soy de Lugo ni lo es el club al que pertenezco pero la prueba estaba abierta a todos los federados con licencia por Galicia así que hasta allí me fui.


En Monforte ya he corrido muchas veces pero nunca cross, y no tenía idea de donde estaba el 'campo de tiro' donde se disputaba la prueba. Además resulta que en Google maps estaba mal situado.
Habría que recurrir al método clásico e infalible... ¡preguntar!
Gracias a sendos paisanos conseguí dar con el sitio sin problemas, aunque en el último tramo ya estaba indicado.
La primera competición del mes de Diciembre trajo consigo una mañana de lo más invernal; cielo cubierto, con diversos bancos de niebla y temperaturas en la horquilla de 0 a 3º. 
Bueno, es lo que toca. Personalmente prefiero el frío a la lluvia.
Nuestra salida era la última de todas las que estaban programadas pero, a pesar de la hora (12:45), el sol estaba perezoso y no se dignó en aparecer.
Supuestamente eran 6,4 Km, 4 vueltas a un circuito que de cross no tenía mucho; todo pistas con mucha piedra, alguna que otra zona de hierba y unos charquitos para ir sorteando. Además se atravesaba por el medio una pista asfaltada con lo que había que ir olvidándose de llevar clavos.


Por suerte había metido en la mochila las zapas de trail, las Peregrine, que para el terreno  iban perfectas y son también bastante ligeritas para poder ir a ritmos más o menos altos (si es que correr a 4'/Km puede considerarse ritmo alto)


Calentamiento largo en tiempo porque hacía bastante frío y al cuerpo le costaba entrar en actividad y saludos y foto de rigor con mis 3 compis de club que se habían desplazado hasta aquí.
La participación no es que fuera muy numerosa, sobre todo por parte de atletas que optaban al campeonato provincial pero ya se sabe lo que ocurre con estos campeonatos provinciales. Eso sí, entre los participantes estaba el mejor fondista lucense de la actualidad y uno de los mejores gallegos, mi 'tocayo' Huracán Hurtado, que le dio caché a la prueba.

Llegada la hora, nos pasan lista con alguna anécdota más o menos graciosa, y nos disponemos ya a salir.
Como era de esperar, al poco de empezar a correr, aún en la misma recta de salida me veo en los últimos lugares del pelotón.



No es que hubiera el nivel de la semana pasada en Vigo pero la gente corre. Es cierto que faltan figuras pero de unos años a esta parte hay muchos corredores con un nivel medio.
De todas formas la primera vuelta la tomo con un poco más calma, en plan reconocimiento.


Primera vuelta en 7'48", pero era la más larga, ya que había que hacer una especie de bucle.
No es que me tuviera malas sensaciones pero si me sentía un poco frío a la hora de correr, no acababa de encontrar el ritmo.


Quizás fuese el día. Aunque corriendo no pasaba fría si que me notaba entumecido, especialmente la cara y la mandíbula, pero las piernas también.
Esperaba que poquito a poco me encontrara mejor. La siguiente vuelta la hice en 5'26" ganando un par de puestos.


En la tercera, sin encontrarme súper, apuré un poco al final para que no me doblara Hurtado. Lo conseguí por los pelos, justo cuando iniciaba la 4ª y última vuelta a él lo desviaban a la recta de meta.


¡Miniobjetivo cumplido! jeje
Ya en la vuelta final simplemente intenté mantener el ritmo y mi posición. 


Poco más que contar. Entrada en meta en 24'15" y puesto 31º


No creo que tuviera los 6'4 Km anunciados. Siendo generoso no creo que tuviera muchos más de 6 pero tanto da.
No ha sido una semana demasiado buena en cuanto a entrenamientos. 2 días de viaje a Coruña (2 horas de coche) con más de 5 horas de curso cada uno ufff... en los que sólo me pude escapar el viernes para nadar 20' a las 8 de la mañana. Seguro que alguno se estará riendo pero me cansa muchísimo estar sentado y quieto ¡no lo aguanto! Aunque tuvo sus cosas interesantes regresé más cansado que luego de correr una maratón.

Cerramos Noviembre con la sensación de haber trabajado bien y veremos que nos depara Diciembre. Para ver los frutos habrá que esperar a la primavera.

Calsificaciones (completas aquí)
Masculina
1º  Manuel Hurtado  New Balance  18:50
2º  Nicolás Arrojo  Lucus  19:23
3º  Juan Pena  Coruña Comarca  19:41

Femenina (3200 m)
1ª Patricia García  Monte Segade 13:40
2ª Noemí Moral  Monte Segade  13:41
3ª Teresa Corral  Monte Segade  14:01

Fotos: Paula Fernández 1, 2, 3, 4, 5

lunes, 26 de noviembre de 2012

XXXIV Memorial Berlarmino Alonso de Campo a través

De vuelta al cross en la primera competición atlética en serio de la temporada. Aquí si que no hubo terreno a la especulación, para bien o para mal lo di todo.
Me encanta el cross, pese a la dureza, pese al nivel que suele haber en estas carreras, pese a que te pone en tu sitio y te hace ser consciente de lo poco que corres. Me gusta el barro, la hierba húmeda, los giros cerrados... Me gusta la sensación de calzarse los clavos, el ritual de antes de cada salida.
Es un mundo aparte, no tiene nada que ver con la ruta, ni tampoco con la pista. Tampoco se parece al trail o la montaña, es una especialidad en si misma con su propia personalidad. O lo odias, o lo amas.


A esta carrera ya le tenía ganas porque es una de las clásicas del calendario gallego, tantos años como yo tiene. En su palmarés aparecen nombres como los de Rosa Mota, Estela Estévez, 'Jota' Rey, Julia Vaquero, etc etc. El año pasado no pude participar porque a estas alturas aún no tenía ficha y el anterior estaba con los cursos de entrenador de tri. Este año parecían darse las condiciones apropiadas y, pese a la coincidencia con otras pruebas, no lo dudé a la hora de inscribirme.
Claro que no podía ser todo tan fácil. 
El viernes me hice daño en el gimnasio, culpa mía, por no poner la suficiente atención. Estaba haciendo planchas con los pies elevados en la espaldera y, en un mal movimiento, me hice daño en la espalda.
Al día siguiente no salí en bici porque hacía muchísimo viento (luego se calmó) pero decidí ir trotar a ver si la lumbalgia me dejaba correr; 45' sin muchos problemas problemas aunque me pasé todo el día estirando lumbares en la fit-ball.
Llegó el domingo y hasta Vigo me desplacé, esperando que el viaje no fuera en balde. De mi club fui yo solo pero allí me encontré a buenos amigos del Ourenrunning, del Burgas, de los veteranos del Pabellón y como no, a los hermanos Espiña de los Esprintes.

Unos asiduos en este blog.

Calenté con Milo y con los Espiña por el paseo al lado del río, y luego ya nos fuimos a la carpa de la cámara de llamadas. 
Hay un poco de polémica estos días con unas declaraciones de Ana Peleteiro sobre los jueces de atletismo. No voy entrar mucho al tema pero si opino que las relaciones atletas-jueces son, en general, mejorables. Que nadie me entienda mal, los jueces son necesarios, tanto como los atletas, su labor es imprescindible, pero entiendo que la relación debe ser mejor por ambas partes. Hubo momentos en la carpa que me parecía estar en el colegio.

Cuando ya terminaron de pasar lista pudimos salir y aprovechar los últimos instantes para acabar de calentar. Nivelazo impresionante en la línea de salida: Alejandro Fernández, Lolo Penas, Hurtado, Hassan, Docampo, Diz, Ramallo... más los portugueses. Faltaba Nimo y sería perfectamente un campeonato gallego.
Y en el medio el menda, al que por suerte o por desgracia, le falta calidad y vergüenza en la misma proporción.

Suena el disparo y nos ponemos en marcha: 5 vueltas de 1800 m para completar 9.030 m. 
Tuvimos bastante suerte con el día. Está algo cubierto y hace algo de fresco pero no amenaza lluvia. 
Hay barro en algunas partes del circuito, más del que parece a simple vista. Ya se han disputado un par de carreras y alguna curva comienza a ponerse resbaladiza. Se supone que empeorará con el paso de las vueltas.
El inicio es por un camino de tierra compacta. Aquí los clavos hasta molestan pero luego se agradecerán y mucho.
Llega la primera curva y voy el último, o casi. A mi lado sólo van un par de veteranos.
No me inquieto porque sé que es largo. Que 9 Km sobre hierba no son lo mismo que sobre asfalto. Sé que nadie me va librar de luchar por las últimas posiciones pero a eso hemos venido.


Tenía algo de miedo de cómo respondería mi espalda, al terreno y a los clavos. Así que la primera vuelta me la tome un poco como test. Tuve alguna molestia al salvar un pequeño desnivel, tanto al ascender como la descender, pero era la única rampa que tenía el circuito, por lo demás totalmente plano.
7'23" el primer paso por meta. A lo sumo vendrían 4 o 5 detrás, pero  iba controlando la distancia con otros participantes y estaba seguro que si no decaía remontaría algún puesto.
La segunda vuelta fue la más rápida. Me fui haciendo al terreno y comencé la remontada. Aunque correr cross resulta duro comencé a disfrutar.


7'18" en este segundo paso por meta. 3 vueltas para acabar.
Uno de mis lemas favoritos, el de Shackelton: "Resistir es vencer", y que siempre me viene a la mente en las pruebas de cross. Llega un momento que no se trata de correr más sino de intentar no correr menos.
Las fuerzas se van quedando por el camino, la técnica se descompone... es hora de apretar los dientes.
Me anima el ir alcanzando a otros corredores aunque, para equilibrar la balanza, también me doy cuenta de que la cabeza de carrera está cada vez más cerca. Me van a doblar.
7'25" para esta 3ª vuelta y comienzo la 4ª.


Efectivamente en esta vuelta me doblan. Primero Alejandro, luego Penas y Hurtado... y así hasta 9 corredores. Ramallo es el último que me dobla finalizando la vuelta.
La verdad es que justo en el momento que te adelanta piensas 'pues tampoco parece que vayan mucho más rápido' pero en cuanto te descuidas ya los ves 10 metros más allá. Luego dejas de verlos.
Esta 4ª vuelta fue la más lenta de todas porque iba un poco atento para no estorbar a quienes me adelantaban: 7'36"
Suena la campana al paso por meta. Toca echar el resto.


Hice una buena vuelta final en 7'20" pero ya no ganaría ninguna plaza más, estaban demasiado lejos. Lo que sí que perdí un puesto justo en la línea de meta, por burro. No me había dado cuenta de que el compañero del Comesaña estaba tan cerca.
Si me jugara un puesto de podio se me quedaría una cara de tonto que no me pasaría en toda la semana, creo, pero como nos jugábamos los puestos 62º y 63º tampoco tiene mucha importancia.
36'59", tiempo final. Era lo que tenía y lo que pude dar ese día así que, como siempre que esto sucede, quedé contento.

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º Alejandro Fernández  New Balance  27:51
2º Lolo Penas  New Balance  27:53
3º Manuel Hurtado  New Balance  28:13

Femenina (5608 m)
1ª Mª Jesús Gestido  20:13
2ª Paula Mayobre  Bikila  20:25
3ª Leticia Fernández  Ría Ferrol  20:56

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