Acabando el año

En los últimos 2 días del año corrí dos carreras. El domingo 30 fui hasta Vigo para participar en la primera jornada del Torneo de invierno de atletismo en pista. Corrí la pruebas de 800 m, en la segunda de las series. A día de hoy seguimos esperando por los resultados (*edito: salieron por fin el viernes 4). Así va el atletismo.

En fin...

A pesar de que iba estar compitiendo muy poco tiempo me gusta el ambiente de las pistas y entre el calentamiento, enfriamiento y demás se me pasó la mañana de una forma bien agradable. El tiempo respetó bastante y al menos, mientras estuve en las pistas, no llovió. Por el camino sí.

Toda la semana me había sentido bastante bien entrenando y, tras la relativa sorpresa que supuso la reciente MMP en 1.500 m, creía que podría hacer algo similar en el 800, o al menos acercarme a los 2'22" que ya he repetido unas cuantas veces.

Aunque me querían meter en la primera serie, con gente que tiene medio minuto menos que yo de marca (esto fue porque la mitad de los participantes no acreditaron marca en el 8 a pesar de que había buenos corredores sin marca)

Al final se hicieron unos cambios y conseguí salir en la segunda serie.

Por la calle 2, a los 100 m ya era el último, o casi.

No recordaba ya estos ritmos y me costó un poco al principio.

Al paso por el 200 ya me encontraba mejor aunque por no adelantar en la curva fui hasta pasado el 300 a la estela del atleta que me precedía.

En la recta lo pude adelantar.

Suena la campana a 1'12" el paso por el 4, demasiado lento.

Dándolo todo en la segunda vuelta pude ganar otra posición

Pero no pude hacer más

Metiendo pecho como un profesional :-)

2'24.34"

No fue gran cosa pero si fue un buen entrenamiento

Clasificaciones (completas de la jornada aquí)
Serie 2 800 m masc
1º Jorge Puig  Gimnástica Pontevedra 2:04.77
2º Alberto Ces R.C. Celta  2:09.08
3º Daniel sobral  Atl. Samertolameu 2:11.31

Las fotos magníficas, son cortesía de Tito

Al día siguiente tocaba la cita con la tradicional San Silvestre. Un año más, y a pesar de una buena cadena de despropósitos, escogí la de Castrelo de Miño. Uno porque me queda al lado de casa y otra, porque el recorrido me gusta. 

De todos los años que se ha venido celebrando no he faltado nunca, salvo la edición que no se disputó el 31 de diciembre sino el 30 (2001) No estaba tan desarrollado internet como ahora, ni lo tenía en casa, y no me enteré.

Pero de todas las ediciones, esta creo que ha sido en la que peor día hemos tenido: lluvia a cántaros y persistente.

Era lo que tocaba para despedir el año, muy apropiado.

La parte más positiva, como sucede en todas las carreras pero en esta especialmente, es encontrarse con un montón de buenos amigos. Nuestro club estuvo también amplia y muy bien representado, en chicos claro, que en cuanto a chicas andamos bien escasos.

Calenté con pereza en una tarde que poco invitaba a correr pero una vez puestos ya poco me importó el agua que caía del cielo.

Ya iniciada la carrera, el principio me lo tomé con tranquilidad, buen conocedor además del perfil.

Pero poco a poco fui a más y las sensaciones resultaron ser muy buenas. En principio no tenía pensado darle mucha caña pero entre la lluvia, que me hizo desear acabar pronto, y que estaba un poco picado por el mal 800 del día anterior...

Me sentí bien en las subidas y confiado en las bajadas. Había ganas de correr, incluso diría que disfruté con el agua.

Entre 23º a meta con 28'45" para supuestamente 7,4 Km. La verdad es que está muy bien para mí porque son 40" menos que el año pasado.

Este es mi segundo mes entrenando un poco en serio y parece que ya se empieza a notar. A ver si sigo por este camino

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º Iván Docampo Gimnástica Pontevedra  23:54

2º Javier Paredes Gimnástica Pontevedra  24:41

3º Ismael  Lago C.A. Porriño 25:40

Femenina

1ª Sonia Teijeiro  Veteranos Pabellón  29:55

2ª Iria Fernández  Ourense Atl. 30:30

3ª Consi Gómez  31:22

Fotos: La Voz de Galicia, 

¡Feliz Año a todos!

12 meses, 12 instantes

Como ya es habitual en los últimos días del año me gusta hacer una recopilación de momentos vividos. Ahí va mi selección, una imagen para cada mes. A veces no ha sido fácil elegir pero aquí está mi 2012 resumido en un pase de diapos.

1.Enero

Cto. gallego de Cross. Monte do Gozo. Duro, pero compartir línea de salida  con algunos de los mejores fondistas de la actualidad en España resulta un privilegio.

2. Febrero

Medio maratón Viña Costeira. El domingo de Carnaval, una experiencia diferente.

3. Marzo

Cto. Provincial de 10.000 m. No se cumplió con lo esperado pero se peleó.

4. Abril

Trail Serra do Galiñeiro. Bonitas vistas y bonita experiencia.

5. Mayo

Aviaman 2012. La imagen del año, momentos intensos, pura vida.

6. Junio

Subida Rocas-Eirado. Se me hizo durísimo este año pero es una carrera que siempre te deja su recuerdo. Junio en general lo recuerdo como un mal mes.

7. Julio

Travesía a nado Costa Serena. Mal resultado pero el inicio de una recuperación. Volver a ser yo.

8. Agosto

Playa América. Una de mis carreras preferidas.

9. Septiembre

Este año no fue de mucho tri pero esta prueba popular que se celebró junto al Cto de España me permitió disfrutar de lo mejor de este deporte.

10. Octubre

Pedestre de Santiago. Con todos sus defectos tiene una parte final que se te queda en la memoria.

11. Noviembre

San Martiño. Estreno de la equipación de Aurum.

12. Diciembre

Carreira de Nadal San Cibrao das Viñas. Al mal tiempo, buena cara.

1ª Jornada XXX Copa Deputación en pista y Carreira do Pavo

Doble cita este fin de semana. El sábado volvía  a las pistas en la 1ª jornada de la Copa Deputación, en esta ocasión para correr los 1.500 m. La jornada resultó bastante animada, con bastante afluencia de público y atletas en Monterrei. El tiempo acompañó y las condiciones para competir fueron realmente buenas.

En el 1.500 salimos 13, aunque Pablo sólo salía para hacer de liebre. 2 atletas juveniles iban para hacer mínima y el resto para ver lo que salía. Hacía ya tiempo que no corría en pista así que albergaba la duda sobre como iba responder.

Antes de la carrera Domingo dijo que saldría para hacer en torno a 5' lo cual me parecía un buen ritmo.

Se da la salida, por delante casi 4 vueltas.

Los chavales se van en busca de su mínima y por detrás formamos un grupito de 4-5 atletas con Domingo marcando el ritmo.

Me intento pegar a Santi y la cosa va estupendamente.

En la penúltima vuelta hasta me daba la impresión de que tenía fuerzas para ir más rápido pero decidí contenerme porque los últimos 400 m se hacen muy duros.

Suena la campana. 

Un poco antes Santi coge la cabeza del grupo. Tanto Santi como Domingo tienen buen final y no soy capaz de seguirlos pero intento dar todo lo que tengo. Estoy a punto de dar caza a otro chavalito de Ourense atletismo pero a final no pudo ser. En los últimos 200 sufro mucho pero así es la pista.

4'49" al final, cuando vi el crono me llevé una alegría, no pensaba que me fuera salir así, una rebaja de 7" en mi mejor tiempo.

Muy contento. Llevo ya casi 2 meses entrenando de verdad y parece que se empieza a notar. 6º en la prueba y de momento 7º en el ranking gallego jaja.

Clasificaciones 1500 m. masculino (completas toda la jornada aquí)

1º Miguel Otero R.C.Celta  4:09.12

2º Jorge Puig  S.Gimnástica Pontevedra  4:12.27

3º Santi García  Burgas  4:45.67

Fotos: Óscar, Pipe, 

Al día siguiente fui hasta Vigo para participar en el tradicional Gran Premio Pedestre do Nadal, también conocido como Carreira do Pavo. A pesar de que este año cumplía su edición nº 51 nunca había participado, bien por coincidencia con otras pruebas o bien porque hace año era una prueba destinada a atleta federados, o eso me sonaba, de cuando vivía en Vigo.

Este año tocaba conocerla y la verdad es que me gustó bastante. El día también ayudó porque estuvo una mañana totalmente primaveral. A estas alturas de diciembre pocos días recuerdo así, con esa temperatura.

Durante toda la mañana se disputaron carreras de distintas categorías. A mí me tocaba correr en la última, junto a la crem de la crem: Penas, Alejandro, Riobó, Ramallo, Diz... vaya nivelazo.

En total 218 participantes, pero había de todo.

La zona de salida y meta estaba bastante animada con gente a ambos lados de la calle y el circuito en general resultaba bastante bonito por la zona del naútico. A pesar de los esfuerzos de la organización no faltó quien se metería por el medio del circuito mientras la gente corría, pero bueno, en general, fue bastante bien.

4 vueltas para algo más de 8 Km. 

La primera era un poco de dejarse llevar por la gente. A pesar de que 200 participantes no parezcan muchos las calles no son muy anchas y las sensaciones resultaban similares a las de una carrera más masificada.

8'08" en el 1º paso por meta y a partir de ahí la cosa ya se iría aclarando.

Y tanto que se aclaró que al término de la 2ª vuelta ya estaba corriendo yo solo en tierra de nadie.

Vale, reconozco que a lo mejor me pasé. Debía estar con los ánimos henchidos por el milqui del día anterior que esa 2ª vuelta la hice en 7'53", je.

Había que aflojar un poco, y la siguiente vuelta volvió a ser 'normal': 8'10" 

A pesar de mis esfuerzos no pude evitar que, por unos metros, no me doblara Penas y Alejandro que justo entraba en meta cuando yo completaba la vuelta. como andan los animalitos...

Para mí, toque de campana, y a disfrutar de estos últimos 2000 metros. Aún gané un par de puestillos más y perdí otro al sprint final.

En total 32'21" y puesto 61º, que no está nada mal. Incluso en un principio no tenía la intención de ir tan rápido pero como digo estaba crecido y me encontré con buenas sensaciones.

Clasficaciones (completas aquí)

Absoluta masculina (8263 m)

1º Lolo Penas  New Balance  23:51

2º Alejandro Fernández  New Balance  24:08

3º José Antonio Ramallo  San Miguel Marín  25:02

Absoluta femenina (4163 m)

1ª Ester Navarrete Atl. F. Celta  20:41

2ª Rafaela Almeida  Benfica (POR) 21:16

3ª Solange Andreia Pereira  Bikila 21:51

Fotos: José Manuel, Kiko

Ya para finalizar os deseo a todos los que os pasáis por aquí unas felices fiestas.

XI Carreira de Nadal San Cibrao das Viñas

Un clásico que siempre vuelve por Navidad. He corrido casi todas las ediciones de esta prueba y la verdad es que, mientras pueda, lo seguiré haciendo porque está muy bien.

En los últimos años nos había acompañado el frío pero este fue una carrera pasada por agua. Puestos a elegir, prefiero el frío, correr a -1º o -2º no me supone mucho problema pero la lluvia ya me resulta más molesta. Como era la primera competición de la temporada aún 'hace gracia' correr así pero 4 o 5 días seguidos como este y ya me dan ganas de mandar todo a la mierda.

Mismo recorrido del pasado año -no llega a 8,5 Km- con un perfil bastante entretenido. Buen ambiente y, a pesar del día y de la coincidencia con otras pruebas en el calendario, muy buena participación. Muchos amigos y gente conocida, corredores veteranos con muchos kilómetros y carreras encima, pero también debutantes y recién llegados al mundillo; lo que siempre es bueno.

Hice el calentamiento con unos compañeros pero se nos fue algo la pinza y por poco no llegamos a tiempo. Hicimos todo el 2º bucle de la carrera al revés (unos 5 km) y el último kilómetro nos llegamos a poner a 3'45" para poder presentarnos en la línea de salida. Suerte que era bajando.

No fue el calentamiento ideal para una competición, no dio tiempo ni a hacer unos progresivos pero mirándolo por el lado del entrenamiento estuvo bien, le sacamos más partido a la mañana.

No pillé buen sitio de inicio y empecé a correr desde bastante atrás. Así que , entre eso y la pasada de revoluciones del 'calentamiento', durante los primeros kilómetros no fui demasiado cómodo. Me costó encontrar mi sitio.

Supuestamente el km 1 lo pasé en 3'54" pero creo que tenía que estar mal situado, porque llevaba muchísima gente delante y la sensación no era, ni mucho menos, la de estar corriendo por debajo de 4'/Km.

La idea, al menos de inicio, era correr como en ediciones precedentes; un ritmo progresivo hasta poco más del km 5 (cuando se acabara de subir) y luego aprovechar la bajada para volar los  3 kilómetros restantes hasta meta.

Los parciales de los siguientes kilómetros seguían siendo demasiado buenos como para creérselos. Pensaba que si en verdad corriera a 3'47" no iría tan retrasado, así que ya sospechaba que hacia el final habría algún kilómetro muy largo.

Fiándome de las sensaciones me notaba un tanto atrancado pero, al mismo tiempo, me parecía que iba a más conforme transcurría la carrera.

Una vez coronada, sin demasiados problemas, la pequeña 'cota de montaña' que nos reservaba  el recorrido, tocaba poner en práctica la idea inicial. 

Sin embargo, ya fuera por la lluvia o por lo que fuera, las sensaciones no eran demasiado buenas. Me sentía con fuerzas pero al mismo tiempo tenía dudas sobre si podría aguantar un incremento del ritmo hasta meta.

Al final, las carreras también tiene su componente mental, y no es algo de poca importancia. Últimamente noto que me falta algo de convicción, entrenando y compitiendo. Llevo 6 semanas entrenando bien pero falla ese puntillo extra que te da creérselo y saber aguantar un poquito el sufrimiento. Me doy cuenta también escalando en el rocódromo.

Al final, en esta ocasión, pude acallar la vocecita que decía que no iba llegar y si, me decidí a tirar. 

3'27, 3'32", 3'32"?? No me creo esos parciales pero sí que me noté rápido. Tampoco el de los últimos 500 m en 3'11", quizás ahí estuviera la clave de los kilómetros 'cortos'

Recta de meta y fin del concurso de camisetas mojadas.

34'07" de tiempo oficial, puesto 92º. Mal tiempo si lo comparamos con otras ediciones pero el 33'49" del tiempo neto lo maquilla y las condiciones fueron bastante complicadas. Afortunadamente no hizo ni frío ni viento.

Contento porque al final cruzar una línea de meta, sea la que sea, siempre supone un motivo de satisfacción.

Una de las cosas buenas de esta carrera está en lo que no es carrera. Quiero decir, en detalles como las empanadas y bocatas, los sorteos y cosas así. Pequeños detalles que al final hace que se distinga de otras y apetezca volver.

Amador: el alma de la fiesta.

Con lo desapacible del día y todo fuimos muchos los que nos quedamos a ver la entrega de premios y a ver si nos tocaba algo en el sorteo. Y mira por donde esta vez tuve suerte: una camiseta polar XS (jo, que fino estoy que me sirve) y 3 pares de calcetines cortesía de la tienda Running Sport (los que seáis de Ourense os las recomiendo, Nª Sra. de la Sanínza 18, la lleva Diego Ribao, un chaval gran corredor de montaña)

No me puedo quejar ¿eh? esta vez me gané el día :-)

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º Rubén Diz  Gimnástica Pontevedra  26:41

2º Víctor Riobó  New Balance  27:17

3º Iván Docampo  Gimnástica Pontevedra  27:45

Femenina

1ª Leticia Fernández  Ría Ferrol  31:14

2ª Isabel Sáez Atl. A Estrada  33:55

3ª Sonia Teijeiro  Veteranos Pabellón 34:25

Fotos: Tito, Rubén, Erik, Nacho Rego 1, 2, 

Inspiración & Proyectos

Ando en estos momentos trabajando en un proyecto de negocio que aún tardará unos meses en salir a la luz (que la cosa no está para invertir dinero sin tener todo bien estudiado, y luego podrá salir o no, pero no son cosas para hacer a la ligera) pero curiosamente, cuanto más me centro en los pormenores de mi futuro negocio, más me funciona el pensamiento divergente y me vienen a la cabeza un montón de ideas en ámbitos completamente diferentes.

Algunas ideas resultan un poco descabelladas, o demasiado costosas de llevar a la práctica, o simplemente no es el momento; pero otras, realmente, son bastante factibles, al menos para dejar ahí la semilla y esperar a ver si crece algo.

Cada vez estoy más convencido de que esta sociedad nos predispone hacia ser meros sujetos pasivos, simples consumidores, a ser posible acríticos, y esperar que nos den las cosas hechas. Y muchas veces mal hechas.

Crear cualquier cosa, por tontería que sea, desde abrir una tienda a pintar un cuadro (¡o incluso correr una maratón!), siempre es socialmente arriesgado. Cualquier cosa que hagas gustará a unas personas sí y a otras no (hasta ahí normal), pero hay gente que te criticará de forma destructiva por el simple hecho de que no posee el valor de hacer las cosas por sí misma, y así todo se iguala. 
Aunque quizás lo peor sea luego, en el caso de que te fuera bien, que es cuando otros correrán a subirse al carro de tu éxito. La adulación aún es peor que la crítica destructiva, quizás porque estemos aún peor preparados para afrontarla (si juntamos crítica destructiva y adulación a partes iguales y le añadimos unas pizcas de resentimiento y mala leche tendremos un país como el nuestro en la actualidad)

Pero bueno, discusiones aparte. Os dejo estas 2 ideas, que es para lo que escribía esta entrada:

• La primera es una especie de Fotomagazine. Tengo muchas fotos de deporte, sobre todo atletismo, pero también triatlón, ciclismo, etc. que he ido recopilando a lo largo de los años, tanto de internet; web, blogs, etc... como de revistas viejas y de prensa. Me encantan sobre todo las fotos antiguas. Existe un lenguaje escrito, con letras y números, pero también existe un lenguaje visual. Mi idea es irlas enseñando y compartiendo, fotos  tanto antiguas, como aquellas con un valor artístico que vaya viendo por facebook o similar. Expresando unas ideas que no soy capaz de transmitirlas con palabras. Sería un poco como la mítica Chicks&Bikes pero con una temática diferente y más amplia, e incluyendo algunos videos. Os dejo las direcciones:

Athletic's Culture  (de momento alojado en tumblr, veremos si me convence la plataforma y no me borran las fotos)

Página de Facebook Athletic's Culture

• La segunda idea es un grupo de Facebook: Deportistas por la Naturaleza. Se trata de crear un punto de encuentro para deportistas de diferentes disciplinas que, además de su interés por su deporte, tengan también cierta conciencia con la preservación del entorno que nos rodea. De esta manera se pueden dar a conocer tanto iniciativas (ej: pruebas para recolectar fondos para una reforestación) como amenazas a aquellos lugares donde desarrollamos nuestra actividad, o sugerir o proponer actividades, conocer diferentes puntos de vista, etc. Es un grupo totalmente abierto en lo que lo único que se pide  es estar de acuerdo con su filosofía.

Ya para acabar os dejo un vídeo, lo vi el otro día, además de ser una delicia para los sentidos (je, je) es muy inspirador. Realmente lo fácil es poner excusas. Como escribía Arno Ilner en su 'Guerreros de la roca' somos prisioneros de la costumbre y ni siquiera lo sabemos. Pero los límites están mucho mas allá de lo que usualmente nos muestran.