XXVIII Carreira Popular de Leiro: DNF

13 años habían transcurrido desde aquella vez. Mismo lugar, mismo escenario, mismo recorrido ¿misma persona?

No había pensado en participar, lo hice porque me quedé sin plaza en el triatlón de Bueu y porque la carrera me gusta y me queda prácticamente al lado de casa. Pero acabar así, o mejor dicho no acabar, me pilló por sorpresa. 

Molestias en la zona había tenido el jueves, no sé si por las aletas de la natación del día anterior o por un mal movimiento de ese día en el gimnasio. También el viernes al empezar a trotar lo noté pero a los pocos minutos ya no sentía nada y completé el rodaje de forma satisfactoria. El sábado paseito en btt sin problemas y luego por la tarde de un lado para otro en el triatlón de menores de Monforte sin sentir tampoco ningún signo que me pudiera preocupar.

El domingo me sentía cansado así que decidí cambiar de planes y hacer sólo la carrera sin entrenar bici antes. Al comenzar a calentar volví a notar molestias en los primeros pasos desapareciendo después y completando el calentamiento sin problemas.

Uno ha vivido tantos dolores y situaciones de este tipo que tampoco los considera señales de alarma. Estos próximos días habrá que prestarle atención y estirar bien la zona -pensaba-.

El circuito de Leiro consta de 2 vueltas, una pequeña y una grande que comparte parte de su recorrido con la pequeña.

Salí despacio, muy tranquilo, porque quería acabar con buenas sensaciones y hacer la carrera en progresión. 

 

La primera vuelta de cerca de 2300 m la hice a 4'10"; 9'24" el paso, más o menos como la última vez que corrí pero curiosamente sin molestias (la última vez venía tras una caída de bici)

En la segunda vuelta aumenté ligeramente el ritmo y ya empecé a adelantar gente, tampoco demasiado, calculo que iría entre 4'05" y 4'00". La verdad es que muy cómodo y disfrutando.

Estaba ya pensando en afrontar los 5 km que me quedaban, creyendo que podría hacerlos por debajo de 4' y me saldría una buena carrera, pero la vida tenía otros planes y bajando la cuesta que nos conducía al cruce mi pierna izquierda dejó de ser funcional. Ni siquiera pude pensar en retirarme porque no era una opción, simplemente no podía continuar, trabajo me costó llegar andando los 300 m a meta. Da algo de rabia porque me estaba encontrando bien.

13 años han tenido que pasar para que llegara este momento, me considero afortunado.

También me he dado cuenta que en todo este tiempo he aprendido a relativizar las cosas. Hace años, quizás no tantos, me lo hubiese tomado mucho peor, pero ahora...

¿Ahora qué?

Era sólo una carrera, no se acaba el mundo, el Sol mañana volverá a salir y la Tierra sigue girando. Ni siquiera era para mi una competición importante, lo único diferente a un entrenamiento semanal era ese pedazo de papel en el pecho, eso y que la compañía lo hace más entretenido.

A veces vivimos en una burbuja, los verdaderos problemas son otros, gente que pasa hambre, que pierde la salud o que vive en medio de una guerra.

Estoy en medio de una mala racha, las cosas no salen (no hablo de deporte) y cada vez me cuesta más asimilar ciertos reveses. Sin embargo son estas situaciones las que te ofrecen más oportunidades para desarrollarte como persona. Mismas acciones producen mismos resultados, sería de necios no cambiar algo. Eso sólo lo hacen los políticos cuando insisten una y otra vez en un modelo equivocado.

Quizás sólo sea cambiar de actitud, quizás simplemente quitar lo que sobra y volver a la esencia. Desde fuera se pueden opinar muchas cosas, que curioso que todos sepamos vivir mejor las vidas ajenas que las nuestras, pero el conjunto de las circunstancias sólo las conoce la persona que las vive.

Esta semana acabé de leer el libro de Kilian. Me parece que tiene bastante más talento (no, no es esa la palabra, talento tiene, quizás madurez) para correr por montaña que para escribir pero en el último capítulo hace unas reflexiones con las que me he sentido muy identificado (a pesar de estar más bien al otro lado de la campana de Gauss)

'Cuando los pensamientos navegan desorientados por mi cabeza sin hallar la salida, me pongo siempre a correr, para tener la mente más libre y verlo todo con claridad desde la distancia que te permite relativizar los problemas'

'Quizás corro porque necesito sentirme creador; necesito saber lo que hay dentro de mí y plasmarlo en algún lugar del exterior'

'Una carrera es como una obra de arte; es una creación que, aparte de la técnica y el trabajo, necesita de la inspiración para poder completarla con satisfacción. Y también es efímera, porque, como una mandala budista, se disfruta durante su creación y en el momento más algido, en el punto que ha alcanzado su perfección, desaparece para siempre y será imposible volver a crear la misma carrera.'

No soy atleta ni triatleta, no necesito ganar medallas ni me motiva especialmente ganarle a alguien o hacer x tiempo, no busco reconocimiento ni admiración, ni sentirme 'alguien' por hacer algo que otros no hagan, ni tatuarme una I y una M, ni ser ejemplo de nada, busco expresarme como hago con este blog y sentir la libertad de ser dueño de mi vida, algo tan simple o tan complicado como eso.

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º Alejandro Fernández  OAAP 27:54

2º Manuel Hurtado OAAP 28:41

3º Crisanto Grajales (MEX) 28:52

Femenina

1ª Rafaela Almeida SLB  32:28

2ª Claudia Rivas (MEX)  33:32

3ª Mª Jesús Gestido EAMJ Morrojable  33:38

Galerías de fotos: Jose Manuel Pérez,

Respice post te! Hominem te esse memento!

Decía Tertuliano (que no era uno de esos que se forran por decir 4 chorradas delante de un micrófono y/o una cámara sino un escritor y teólogo de la antigüedad) que en la antigua Roma cada vez que un general desfilaba victorioso por sus calles el mismo siervo que le iba sosteniendo la corona cívica le iba susurrando al oído: "¡Mira tras de ti! Recuerda que eres un hombre"(otra versión, más conocida quizás, es la de Memento mori, recuerda que eres mortal) para que no cayese en la soberbia.

 La versión triatlética de la corona cívica.

Salvando las distancias esa misma expresión es la que me viene a la cabeza cada vez que me topo con una lesión.

Creo, y dudo que me equivoque, que para todos los que hacemos deporte esta es la cara más amarga, lo que menos nos gusta, lo que peor llevamos. Sin embargo, con el paso del tiempo, le voy viendo cada vez más el lado positivo. Se puede aprender mucho de una lesión. Como la mayoría de las veces no vienen de casualidad (dejo a un lado caídas y sucesos fortuitos) sino que son producto de algo que está o hacemos mal, tontos seríamos si no sacáramos nada en limpio.

Por otro lado el hecho de lesionarte siempre supone un toque de atención, o de humildad. Tenemos un cuerpo mortal, vulnerable y frágil por lo que cuando no tenemos nada deberíamos estar contentos sólo por el hecho de vivir sin dolor. Los tiempos, los puestos, los rendimientos, etc. siempre pasan al lugar que le corresponde que es al segundo plano (al menos para los que no vivimos de esto)

Por suerte esta vez parece que para mí se ha quedado todo en un pequeño contratiempo. No sé explicarlo muy bien en términos técnicos, una disminución del rango de movilidad articular en la parte derecha de mi cadera por acortamiento muscular había desequilibrado mi carrera y con ello mucho músculos que no estan acostumbrados a trabajar entraron en rebelión (¿os acordáis de la carrera en Sanabria sin su plantilla? yo sí). Si eso le añadimos que soy de por sí bastante asimétrico (o disarmónico que diría una amiga mía) no resulta nada extraño que me sucedan estas cosas.

No puedo cantar victoria, sigo cojo pero tratada la causa se supone que en unos días ya volveré estar al 100%.

De momento pues a esperar e ir haciendo lo que se pueda. Las lesiones con buen ánimo se llevan mucho mejor.

¿Aún no entendéis porque la admiro tanto?

November rain

"...So never mind the darkness
we still can find a way
'Cause nothin' lasts forever
even cold November rain"

November rain - G'n'R

(Traducido algo así como: Así que no importa la oscuridad/ aún podemos encontrar una salida/ porque nada dura para siempre/ incluso la fría lluvia de noviembre.)

Bueno pues Noviembre se fue tal y como empezó, con días grises, frío y lluvia. Hacía ya muchísimo tiempo que no me pasaba un mes en blanco de competiciones (lo cual por otra parte es buena señal). Esta semana he entrenado un poquito más que la anterior (no mucho, 5 sesiones) La parte positiva que este sábado ya he podido correr 1 horita, la negativa que tengo media pierna izquierda en rebeldía y me sigue dando la lata.
En el bando de los malos están ahora psoas-ilíaco, pectíneo, aductor largo y vasto interno (no sé si alguno más).

Algunos de los malos malísimos :-))

El tiempo, con esta combinación de frío y humedad de estos días, la verdad es que tampoco ayuda mucho. En fin... poco a poco espero que se me vaya pasando "'Cause nothin' lasts forever even cold November rain".
Estoy seguro de que al final esta lesión va suponer más un empuje en mi vida deportiva (y personal) que un freno.
De todas formas puestos a quedarse con lo bueno hoy he disfrutado como un cochino jabalí (nunca mejor dicho por como llegué a casa) de una sesión de BTT.

Se me hizo dura por el frío, la lluvia, la cantidad de barro de los caminos -y mi baja forma actual todo hay que decirlo- pero sólo por disfrutar del calor de la ducha al acabar (je hay que ver como se valoran a veces estos pequeños detalles) mereció la pena.
Mientras tanto pues sigo una vez más con un ojo pendiente de Hawaii (no sé que tienen esas islas que sin haber estado nunca cada vez siento más que una parte de mi pertenece a allí) en esta ocasión para seguir las andanzas del broker en el Ultraman.
... mmm. El ultraman... que bonita esta prueba, 515 km en 3 días (10 km natación+145 km bici/276 km bici/84 km carrera) Me gusta sobre todo su filosofía, no masificación (máximo 30 participantes) y ese carácter de aventura antes que competición.
Bueno pues resulta que hoy es el último día y el animalito este de momento va 4º. ¡Que pasada!

Pero no me puedo olvidar de otra animalita cuyos pasos también estoy siguiendo y ya he comentado en esta página. Chus Lago ya lleva recorrido más de 250 km en su camino al polo sur, le quedan nada menos que 878. "Para ahuyentar la soledad, voy cantando viejas canciones. Lo hago a todo pulmón, dejándome la garganta en ello, para poder escuchar aunque sólo sea mi voz. No lo creeréis, pero ¡no consigo oirme!.”

¡A ver quien se queja ahora de que entrenar o competir aquí es duro!

Fin de semana sin

Que noticia ¿no? después de no sé cuantos fines de semana en los que me ponía un dorsal por "algo" este tocó que no.
Primero porque el sábado estaba invitado a la boda de una amiga ( otra que cae, manías que tiene la gente de casarse :-))
Cada vez que voy a una me marcho más convencido de que a mi no me pillan en una de esas juas juas... o a lo mejor si pero más friki, como me decían ayer, si te casas seguro que en vez de traje hay que ponerse un dorsal y venir en pantalón corto.
mmm... ¡molaría! ahora solo me queda encontrar una novia a la que le guste la idea jajaja
Os dejo una foto, de momento la única que tengo que salgo decente. Espero que a Montse no le importe :-D


Esto ha sido la parte de cal, la de arena es que casi con toda probabilidad no pueda correr la maratón de Penedos. Cosa de meigas, muñeco vudú, mal karma o desajuste yin-yan... ¡ sabe Dios! El caso es que desde el otro día no puedo apenas caminar sin ver las estrellas :-(
Sin un motivo muy claro mi pie izquierdo se ha decretado en rebeldía (la última vez que corrí fue el martes y acabé sin ningún tipo de molestias, el miércoles fui al gimnasio y sin molestias, el jueves fui a la piscina y todo normal hasta llegar la tarde, levantarme de la silla, dar un paso y desde entonces)
Llevo todos estos días a base de hielo y pomada sin experimentar mejoría así que no soy muy optimista. Esta semana intentaré ir al fisio aunque tengo un curso fuera y no sé si podré ir.
En fin, que le vamos hacer, es una decepción porque era uno de los objetivos del año y ya tenía todo el entrenamiento hecho (además no es la primera vez que me ocurre) pero visto por otro lado nadie me quita lo que he disfrutado este verano corriendo por el monte. Y para muestra un botón :-D

Welcome to my kingdom

Hacia la cima del cielo (o también como cargarse un monte abriendo una pista forestal sin sentido)

Salta, salta conmigo...

Ahora sólo queda intentar recuperarlo lo antes posible y pensar en nuevos retos o la nueva temporada. Hace unos años estaría que me subiría por las paredes pero el tiempo me ha vuelto más estoico (aunque me cuesta ¿eh?), si es que con lloriquear no se arregla nada, siempre hay que mirar hacia delante. Vivir el deporte es un privilegio, tener una pasión es un tesoro del que no todo el mundo goza. No lo olvidéis.

¡Hasta la próxima!