Campeonato de Galicia de Cross corto por clubes & Campeonato de Galicia absoluto

A continuación vendrían dos citas importantes en el calendario. No es ningún secreto mi predilección por el cross, es una de las disciplinas que más me gustan.

La primera competición sería el campeonato autonómico de cross corto por clubes que nos llevaría hasta la localidad de A Rúa. Este año presentábamos equipo y había ganas de hacerlo bien. Tradicionalmente es un campeonato con mucho nivel donde los equipos punteros intentan clasificarse para el nacional. Se disputa a continuación del Memorial Alejandro Lorenzo y el campeonato gallego de categorías menores por lo que el ambiente de atletismo está asegurado toda la mañana. Mucho público y mucha gente entre corredores, entrenadores y acompañantes. A pesar de que esta localidad quede un tanto alejada del resto de Galicia la participación estaba asegurada.

El equipo del Aurum hoy.

El entorno es muy bonito, de lo mejor, los servicios también son buenos, con un pabellón y vestuarios a pie de circuito, este año además con la posibilidad de comer allí a un módico precio, en cambio el trazado a mi no me gusta demasiado. Muy poco cross, mucha pista, superficie muy dura. Pero es lo que hay y hay que adaptarse. Iba ser una carrera muy rápida si además tenemos en cuenta que la distancia total no llegaba a los 4 Km.

Ya se vio en la salida, una auténtica estampida. Pareciera que la meta estuviera a los 100 metros. Luego siempre pasa que se acaba haciendo largo.

Una vuelta pequeña y 2 grandes. Había que salir controlando pero sin mucho margen de error, no se podía uno dormir. Decidí salir con clavos pero llevar los más cortos y gastados. En algunos tramos se hacía incómodo, hasta había alguna piedra pero bueno, en general corrí bien con ellos.

El día estaba magnífico, temperatura de lo más agradable y sol. No recuerdo correr muchos crosses con gafas de sol, parecía el campeonato de la Polinesia.

Me encontré bien y creo que me salió una buena carrera. Apreté al final para ganar unos puestos y crucé la línea de meta en 14'33". Un buen tiempo. Me clasifiqué entre los 100 primeros, 96º, cosa que no es tan sencilla en estos campeonatos. 96 de 140 llegados y puntuando para el club, buen balance. Los crosses son siempre duros y disputados.

En la clasificación por equipos conseguimos la 15ª posición de un total de 19. Una actuación más que digna. Satisfechos.

Clasificación (completas aquí)

Masculina

1º Manuel Hurtado  Gimnástica Pontevedra 11:23

2º Alejo Ares  ADAS Barco 11:24

3º Antonio Serrat CD San Paio 11:27

Clubes

1º ADAS Barco 44p

2º CA Santiago 50p

3º Miler Running Club 54p

Femenina

1ª Leticia Fernández  ADAS Barco 13:11

2ª Sandra Mosquera ADAS Barco 13:41

3ª Joselyn Brea Gimnástica Pontevedra 13:51

Clubes 

1º ADAS Barco 17p

2º Comesaña S.C. 32p

3º Gimnástica Pontevedra 38p

Fotos: Óscar del Campo, Fotocarlosgrafías,

Pero la cita de A Rúa no era más que un calentamiento para el plato fuerte que era el campeonato absoluto a disputarse el siguiente fin de semana en Ribadavia. En este cross siempre intento llegar bien pero si además toca correr en casa con más razón todavía, había que dar el 110%.

El día anterior estuvimos montando el circuito. Quizás no muchos sean conscientes pero balizar un circuito de cross en una matada de clavar estacas y poner cintas. Te lleva una jornada entera de trabajo. Al final te queda la satisfacción de un trabajo bien hecho y de ver un circuito tan bonito como este de A Veronza.

Al día siguiente tocaba disfrutarlo, aunque antes eché una mano para repartir algunos dorsales. El día anterior había llovido un poco y el terreno estaba algo blando y pesado. Sin embargo el día de la carrera me pareció mucho más duro. El terreno drena muy bien y es una alfombra, también es muy rápido pero este sí que es todo sobre hierba.

9 Km a recorrer, 1 vuelta pequeña y 4 grandes. La carrera absoluta masculina cerraba la jornada y, al contrario que otras carreras (la junior femenina sólo tuvo 14 participantes, por ejemplo) aquí si que había mucha participación, 193 corredores en línea de salida.

Equipo del C.D. Aurum Cto. gallego de Cross.

Repetir el puesto de la semana pasada iba estar complicado. El nivel medio es elevado y para meterse entre los 100 primeros ya hay que correr. Pero se iba intentar.

Suena el disparo. La primera vuelta de tanteo. No hay prisas, si los escasos 4 Km de la semana pasada podían hacerse largos, los 9 ya ni te cuento.

Primer paso por meta, la vuelta pequeña  en teoría era de 1 Km pero seguramente fuera un poco más: 4'20". A mi lado Pancho.

En la segunda vuelta meto un pie en un hoyo, quizás el único del circuito y me voy al suelo. No pasa nada y me levanto lo más pronto que puedo. A seguir.

El grupito con el que iba se distancia unos metros pero el incidente me da fuerzas para intentar enlazar de nuevo. Luego me digo a mi mismo que frene que queda mucha carrera. 2º paso por meta, vuelta en 7'51". Las vueltas grandes son de 2 Km justos, el día anterior las medimos caminando. Esto ya da idea del ritmo, íbamos muy fuertes -para nuestro nivel, claro-.

Las sensaciones no eran malas. Las últimas semanas había corrido muy poco pero nadado muchísmo (más de 15 Km semanales, que para mí son mucho) y no sé si era debido a eso o a la motivación extra pero me encontraba con muchas fuerzas. 3º paso por meta, de nuevo la vuelta en 7'51.

Tuve la suerte de coincidir con Miguel Casado y Rubén Calvo, estos se tomaban el cross como preparación para maratón y el ritmo que llevaban y su compañía me vino genial.

Quedaban 2 vueltas. Uno de mis objetivo era que no me doblaran, cosa que nunca conseguí en unos absolutos de cross. Este año era más fácil en teoría, al ser menor distancia. Manteniendo el ritmo estaba al alcance. 4ª vuelta en 7'50". Conseguido. Toque de campana.

Un último esfuerzo, ahora había que aguantar como fuera. En los últimos compases un atleta que venía por detrás recibe los ánimos de alguien del público que nos dice que a ver si nos alcanzaba. Lo hace ya en las proximidades de la recta de meta y como esto no me molaba nada, me sale la vena competitiva y gasto mi último cartucho al final. No tenía intención de entrar delante de Casado y Rubén porque tiraron de mi todas estas vueltas pero al final, con esto, lo hice.

35'45", puesto 120º. 2º de mi club tras el gran Elpido, estrella debutante hoy. Creo que puedo estar satisfecho, lo di todo y más, y para mí fue la mejor actuación que tuve nunca en un campeonato gallego de cross.

Sé que a nivel postureo el cross es muy poco agradecido, quiero decir no hay marcas ni nada, el nivel es alto como para ocupar puestos cabeceros... un 10 Km, una media, una maratón... puedes decir hice 1h23' o 2h55' pero en un cross... no tienes nada para presumir, y eso precisamente me gusta, al final lo único que cuenta es tu propia satisfacción.

Por equipos además volvimos ocupar la 15ª posición, lo que está muy bien, porque además tuvimos bajas importantes. Sólo repetimos 2 del equipo que corrió la semana pasada el cross corto.

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º Manuel Hurtado Gimnástica Pontevedra 28:16

2º Pedro Miguel García San Miguel Marín 28:27

3º Antonio Serrat CD San Paio 28:32

Femenina

1ª Leticia Fernández ADAS Barco 33:22

2ª Sandra Mosquera ADAS Barco 33:48

3ª Clarisse Cruz (POR) Comesaña S.C. 34:25

4ª Sofía Freaza Comesaña S.C. 34:48 (3ª Cto. gallego)

Fotos: Fotocarlosgrafías, Ramón Villar, 

Campeonato gallego máster de pista cubierta & XVIII Cross popular de Boborás

La siguiente competición fue el campeonato gallego máster de pista cubierta. Iba ser un objetivo pero esa semana entrené bastante mal y no llegué demasiado fino. 
De todas formas estaba deseando probar la recién estrenada pista cubierta de Expourense. Ya había actuado como juez en la misma instalación, incluso el día anterior en el gallego absoluto y es espectacular. El tartán es digno de cualquier competición internacional, ya era hora de que tuviésemos una pista así en Galicia.

Tenía dudas sobre que pruebas correr, tradicionalmente en pista cubierta corría mediofondo, el 8 y el milqui. Este año cambié el milqui por el 3000 porque me daba más tiempo a recuperar y así me iba comer a casa. Al final no sé yo si la decisión fue muy acertada.

Por la mañana corrí el 800 para abrir boca. Hacía ya tiempo que no participaba en la distancia y la verdad es que acusé los ritmos. Nuestra serie fue la primera en abrir la competición. 8 atletas en pista y 4 vueltas por delante.

Esperaba y me venía mejor una carrera lenta pero la prueba se lanzó desde el momento del disparo. Me quedé al final del grupo. Luego pude adelantar a Roberto que finalmente se retiró y sobre el 600 a Milo. 

Al final 6º con 2'22,42". 

Foto instagram de Luis Tojal

Quizás pudiese haber optado a la 5ª plaza saliendo algo mejor pero es lo que hay. No quedé muy satisfecho si bien la marca puede decirse que está en mi línea. La enésima vez que en un 800 hago 2'22".

Ahora soltar un poco y a la tarde más.

Clasificaciones (completas aquí)

800 m M35

1º Luis Pinedo C.A. Sada  2:03.99

2º Amador Pena C.A. Pino 2:06.88

3º Marcos Conde Atl. Ribadeo 2:11.57

La prueba que cerraba los campeonatos era el 3000 y al contrario de la mañana, esta vez corrí en la última serie. Esto nos vino bastante mal porque tuvimos que esperar casi una hora y ya habíamos calentado para otro horario. Salí a correr ya sin ningunas ganas. La próxima vez vuelvo al 1500.

Por otra parte me tocó una serie potentísima. Nivelazo: Platas, Álvaro Prieto, Victor Riobó... podio completo por debajo de los 9'.

El resto pues en otra historia... 
15 vueltas y de nuevo comienzo la carera ocupando la cola de la prueba. Aquí la cuestión era olvidarse de todo, de las veces que te doblan y del puesto que ocupas y centrarte en ir a piñón. Buena parte de la carrera tuve la buena compañía y referencia de Markitos Puga (siempre será Puga :-)) También de otro chico del Noitebra.

Fue pena no poder seguir a Marcos hasta el final porque le salió la marca que tenía pensado hacer, pero no tenía la tarde. Quizás pasara factura el 800 de la mañana o quizás fuera poca capacidad de sufrir. Me quedé con el chico del Noitebra y en las últimas vueltas apreté un poquito más.

Al final 10'47,06", 8º. Un registro bastante flojo, aún peor que el del 800. No quedé muy contento.

Por lo menos ya tengo marca de 3000 en pista cubierta, eso sí.

El balance final, pues bueno, la verdad es que los resultados no han sido gran cosa, acusé falta de rodaje y competiciones en pista, pero ha sido toda una experiencia y una gozada disfrutar de esta pista cubierta. De nuevo un placer ver a los compañeros y vivir el ambiente del atletismo veterano. 

Ahora ya toca cambiar el chip y pensar ya en el cross.

Clasificaciones 

3000 m M35

1º Gustavo Platas  Verxel  8:42.41

2º Álvaro Prieto Miler Running Club 8:54.95

3º Víctor Riobó Miler Running Club 8:56.36

Fotos: Ourense deportivo,

Y pensando ya en el cross a la semana siguiente corrí como preparación el Cross popular de Boborás, que este año llegaba a su edición nº 18. Una prueba a medio camino entre la ruta, el cross y el trail pistero. No muy larga (sobre7,5 Km), no muy dura (relativo) y bastante rápida. Una cita ya tradicional del mes de Enero.

Llegaba un poquito cansado así que agradecí que no tocase una competición pura y dura. Al ponerse el dorsal siempre, quieras o no, te esfuerzas un poco más, pero al ir con la idea de entrenar ya te lo tomas de otra manera.

230 participantes en línea de salida en la prueba absoluta. Llovizna y bastante humedad pero bien de temperatura, no hacía frío.

Se da la salida y alucino como sale la gente. Vale que son 7,5 Km pero... Corred insensatos, corred que en las cuestas os acordaréis :-D

Vamos a centrarnos que es lo que importa.

Hasta el km 2 o así el perfil es muy fácil. Luego empieza el rock & roll. Las subidas no son muy duras, no es como un trail donde haya que caminar o echar las mano a las rodilla, se suben corriendo, pero también por eso resultan difíciles. Aquí no hay margen de recuperar.

Decía Einstein que el espacio y el tiempo son relativos. Despues de subir bajar y volver a subir resulta que no llevas ni 4 Km de carrera y resta otro tanto. 
Claro, ahora estamos tan acostumbrados a pruebas de ultra, trails de 30, 40, 50 Km que escuchas 7,5 Km y te da la risa. Si a las carreras de 14-15 km las llaman minitrails una de menos de 8 parece... nada.

Control del km 3,7, 15'25", parcial 30º. Resta carrera y restan subidas duras, si bien el final es todo bajada.

Me gusta correr por el monte y no me disgusta correr por pistas, vamos que si, que los senderos y caminos de cabras pueden ser muy bonitos, pero a veces es una gozada dar zancadas sin tener qua estar muy pendiente de donde pones los pies.

La mañana estaba de las que me gustan a mí. La niebla, el silencio. No coches, no ruído, algún sonido de pájaros y el golpeteo de las zancadas.

Coincido una vez más con Pablo Feijoo, gran corredor de montes y caminos. Es algo corta para él.

La última subida siempre se me atraganta y por conocerla no es, pero siempre se hace muy cuesta arriba, nunca mejor dicho.

Luego descenso a tope, y llaneo hasta meta.

Cruzo el arco, 31'29", puesto 27º. Algo mejor que el año pasado cuando corrí recién salido de estar enfermo. Esta vez no sufrí tanto.

Seguimos, paso a paso.

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º José Canda Atl. Arenteiro  26:35

2º Elpidio Gómez  27:04

3º Amador Pena C.D. Vagalume 27:21

Femenina

1ª Silvia Casal Chuvoners 33:47

2ª Begoña Domínguez Atl. Arenteiro 34:58

3ª Mónica Novoa Veteranos Ourense 35:27

Fotos: Atl. Arenteiro, 

III Triatlón Atlántico de Baiona

Seguimos con las crónicas de pruebas pendientes. 3ª edición de uno de mis triatlones favoritos, tanto que la primera edición que corrí fue tras haber dejado el tri y desde entonces continúo corriendo alguna prueba gracias a ella.

Distancia olímpica, entorno precioso, muy animado y muy bien organizado. cómo no puede a uno gustarle. Las plazas vuelan por algo y una vez más se llenó el cupo de participación.

Por tercer año consecutivo me presenté en la línea de salida en la playa de Barbeira, dentro de la fortaleza-parador de Baiona. La anécdota del día fue que camino de boxes perdí el Mars que llevaba para comer al salir del agua. Cómo al final las personas somos mucho de costumbres me estaba comiendo la cabeza el no llevarlo. Quizás no sea necesario, pero como es algo que hago siempre en estas distancias y me va bien, me inquietaba. Ya había metido la bici en boxes  y entré en algunas cafeterías a probar suerte sin éxito. Tuve que ir hasta la gasolinera que hay a la entrada para conseguirlo. 2 Km de calentón antes de salir. Suerte que fui con tiempo.

Ya tranquilo con mi Mars, este año el hecho de haber completado el tri de Sanxenxo hace un par de semanas me daba más seguridad que otros años. Si pude con ese, con este malo será. Era un día para disfrutar de todo, como son los tris para mí. Una carrera de 10 Km con un calentamiento largo.

Iria superatleta.

Muchas caras conocidas en línea de salida, compañeros de siempre y algunos nuevos. Algunos que se echaban de menos (convaleciente Sarita, ahora ya en acción de nuevo) Buen ambiente y mucho público.

La natación si que me producía cierto nerviosismo. Desde luego no iba ser tan plácida como Sanxenxo. Aquí nadábamos mucha gente, con un espacio relativamente reducido, más boyas y muy cerca. En fin... que algún palo seguramente nos iba caer, cosa que odio.

Suena la bocina y en marcha. Con calma hasta que se estire el grupo.

Ya en el agua, pues bueno... pensaba que iba ser peor. Alcanzo la primera boya relativamente bien, la bordeo a bastante distancia y me evito los golpes. Orientación fácil.

Al doblar la primera boya muy por el exterior me toca la siguiente por la parte interior. Aquí si que no hay escapatoria posible. No hay tanta gente como en la primera pero tengo que hacerme sitio.

Superado este punto delicado sigo en busca de la 3ª boya para enfilar ya el camino del puerto.

Pensé que el trayecto de la 3ª a la 5ª iba ser el más sencillo, línea recta, la gente ya más desperdigada. Pues me equivoqué. Fue la peor parte con gente que se cruzaba y muchos golpes. Tanto fue así que la 5ª boya aún la pasé más separada que la 1ª.

De ahí a la llegada me pude separar del grupo de los golpes y nadar más a gusto. Al final pie a tierra en 28'21", un tiempo nada malo. supongo que le faltarían metros, pero en general buen parcial. 261º para uno de mis sectores flojos.

En el pasillo hasta la transición corro bien y adelanto gente pero luego ya me encargo de estropearlo transicionando. No fue de las peores que hice pero 3'12" es más del doble de tiempo que el que empleó Pablo Dapena, por ejemplo. Claro, que él no se pondrá calcetines.

Montamos en la bici. Comienza otro de mis sectores flojos. Si la natación es más por falta de talento éste es por falta de entrenamiento. Los 40 Km son bastante llanos pero nos íbamos encontrar con un enemigo que ya estuvo presente en la primera edición: el viento.

2 vueltas de 20 Km. Recorrido precioso por la carretera pegada a la costa. vistas espectaculares al Atlántico y el faro de cabo Silleiro como testigo de nuestro esfuerzo.

La estrategia es fácil, encontrar mi ritmo, olvidarme del resto, comerme el Mars y beber.

Me pasa mucha gente, ya lo esperaba, pero no importa. En la ida me siento bien. La vuelta es un bofetón en la cara. Mucho viento, te frena, te deja clavado. Ya lo he vivido en la primera edición aunque de aquella me pareció que aún hacía más.

Poquito a poco se hace. Disfruto de la bici sin draft. Me cruzo con algunos grupos, demasiados, y jueces sancionando. Es muy difícil controlar el drafting, lo sé por experiencia. En las fotos siempre parece fácil, sobre la moto, viendo desde atrás, es otra historia. Distancias difíciles de apreciar, difícil estar seguro, muchas veces lo sabes por la actitud que le ves, pero es inevitable que quede mucha gente sin sancionar o que a veces algún justo pague por pecador.

Lo triste es que alguno/a de las que chupa ni falta les haría, pero bueno. Lo bonito es saber que tu esfuerzo es tuyo al 100%.

Acabo el sector sin complicaciones. 1h18'24". Unos minutos peor que el año pasado. Parcial 287º. No es gran cosa. Pero bueno no me quejo.

2ª transición, bastante mejor que la primera. Por debajo del minuto. Y a correr.

2 vueltas de 5 Km. Alrededor del Parador y hasta la playa de Santa Marta. Está chulo y también muy animado. Recorrido ida-vuelta y te cruzas con el resto de participantes.

Me siento bastante bien desde un principio. Voy a mi ritmo sin forzar demasiado. No hace tampoco demasiado calor y corro a gusto.

Recupero muchas plazas aunque también me adelantan. A mediados de la primera vuelta Anneke Jenkins. Veo que no me saca tanto así que imagino que no debo ir mal.

2ª vuelta y se acaba. Disfruto bastante.

Muchas gracias a los ánimos de Cabado, Sarita, Javi Paredes, Ana Ocampo, Alberto... los compañeros con los que me voy cruzando y alguno más que seguro que me dejo en el tintero, perdonad.

Cruzo por fin la línea de meta. 2h32'42", puesto 238º. Peor tiempo que el año pasado pero está bien. Contento con el parcial 41'53" (116º) y buenas sensaciones corriendo.

Buen sabor de boca, un triatlón de los que merece la pena. Ojalá lo sigamos disfrutando muchos años más. Gracias a la gente de Baiona que nos apoyó, o que tuvo la paciencia y la comprensión de soportar los cortes de tráfico. Todos estamos relacionados y al final creo que es un evento que aporta mucho a la ciudad. El resto que vive para su ombligo pues nada que comentar, total ya lo saben todo, que les pongan una alfombra roja cuando pasen por la calle.

Para rematar un buen día, tarde de playa. No estrés, buena vida. La que nos merecemos :-)

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º Pablo Dapena Fluvial Lugo  1:51:47

2º Alberto Castiñeira Triatlón Arteixo 1:55:28

3º Ismael López Triatlón Vilagarcía 2:00:06

Femenina

1ª Anneke Jenkins (NZL)  2:02:53

2ª Saleta Castro Fluvial Lugo 2:07:05

3ª Sonia Pariente Rías Baixas 2:17:51

Fotos: Manuel Parada - Laureano Freire, Valmiñor.tv

Cto Gallego de Veteranos - 10.000 m

Seguimos con las crónicas pendientes. En esta ocasión toca el turno de uno de los objetivos de la temporada, el campeonato gallego de veteranos al aire libre, que además se iba disputar prácticamente en casa, en las pistas de Monterrei. 

Este año apenas he pisado la pista y ni siquiera he tenido la oportunidad de calzarme los clavos. Tampoco lo iba hacer en esta ocasión. Normalmente en este campeonato hago pruebas de mediofondo ya que así aprovecho el viaje, una prueba por la mañana y otra por la tarde, y puedo volver a una hora prudente sin tener que esperar a las pruebas de fondo que son las últimas de la tarde. Sin embargo, al celebrarse la prueba en casa, tampoco me apetecía quedarme a comer ni tenía nada especial que hacer allí, por lo que era una buena oportunidad de correr una de las pruebas de fondo y de paso variar un poco. Me apunté al 5.000 y al 10.000, no con intención de correr las 2, sino de ver si mi club presentaba equipo al relevo ( que era inmediatamente después del 10.000) y entonces decidiría que correr. 

No hubo relevo y viendo las inscripciones vi que en el 10.000 era el único inscrito de la categoría. Podría parecer que bien, pero en realidad mal, así tampoco mola. Si, claro, que sería una tontería dejar pasar la oportunidad de un título, no sólo por mi, sino por mi club, pero personalmente no me iba satisfacer como lo hizo el bronce en 1500 que me gané en Coruña hace unos años. El valor de las medalla en el atletismo te lo dan los rivales, eso está claro.

Pero bueno, como estas cosas no dependen de uno, ahora lo que había que hacer era correr y completar las 25 vueltas a la pista, que tampoco iba ser fácil. Además no soy de los que le va el paripé, si se compite, se compite, estés tú solo o no, a la pista se sale a darlo todo. Nadie iba regalar nada como al final se comprobó.

Los campeonatos de veteranos son quizás los de mayor participación, con múltiples pruebas por categorías, lo que hace que las jornadas se vayan dilatando. A lo largo de la tarde se fue acumulando cierto retraso que luego aún aumentó cuando se corrieron 3 series de 5000 en lugar de las 2 anunciadas. Esto de por sí ya trastoca un poco a la hora de calentar, pasar por cámara de llamadas y demás, pero para nosotros aún fue peor porque de una buena tarde pasamos a un tremendo aguacero justo al final del último 5000.

Pista evacuada, videofinish estropeada, espectadores corriendo a refugiarse y 1000 estropicios más. Se habla incluso de suspender la prueba. Pues vaya, que para una vez que podía quedar campeón de algo, sólo faltaba jajaja

Esperamos a ver si amaina un poco. La temperatura ha bajado en picado, ahora hasta hace frío, la sensación es muy desagradable. Nos quedamos destemplados.

Nos reúnen a los participantes, nos preguntan si queremos correr sabiendo que los tiempos iban ser manuales (al final se arregló la videofinish). Todos de acuerdo. Hemos venido a correr y nos estamos quedando helados. Por suerte fui previsor y metí unos manguitos y una gorra en la mochila que me valieron la vida.

Nos situamos por fin en la línea de salida, sigue lloviendo aunque no tanto. 15 valientes dispuestos a cumplir con las 25 vueltas. Un 10.000 ya es complicado de por sí, en estas condiciones más.

Nadie dijo que iba ser fácil. El objetivo es intentar bajar el registro que hiciera este año en el campeonato provincial del campus. Esos 39'11" no me dejaran muy satisfecho.

Salgo a correr con la idea de rondar los 38:30. Para marca personal no estaba el día. Vueltas en  torno a 1'32. Al principio me quedo atrás pero aquí se trata de ir a ritmo.

La lluvia es molesta. Poco a poco el contador va descontando vueltas y voy remontando posiciones. 

Me fijo en Pancho, durante la carrera dijo que iba para 38 largos. Poquito a poco llego a su altura. No puedo cumplir con el ritmo previsto, se me está yendo un par de segundos por vuelta, corro a 1'34 pero de forma bastante sólida.

Alcanzo a Pancho, que estaba teniendo su crisis, lo sobrepaso y me pongo a tirar. 

Voy así unas cuantas vueltas, Pancho a rueda se recupera, y me pasa a mí la crisis.

Deben de faltar como 5 o 6 vueltas, me empieza a doler la barriga. Me cuesta mantener el ritmo. Me pasan muchas cosas por la cabeza, ya me temo hacer un Domoulin como en el Giro. Sólo faltaba que tuviera que abandonar.

Todo lo bueno tiene su parte de sufrimiento, no iba ser menos. Mientras pasamos a unos doblados me quedo descolgado de Pancho y esos metros ya no los doy recuperado. Toca apretar los dientes.

Toque de campana. 400 m y se acabó la agonía.

Cruzo la línea de meta. Ya está, he cumplido con mi parte, satisfecho por darlo todo. Miro el reloj y no me puedo creer la marca. No, no por buena... es que he clavado la del campus, Sólo a mí me pasa correr 2 diezmiles y hacer el mismo tiempo, 39'11".

No me satisface el tiempo ni la posición global en la carrera (10º) pero bueno. Campeón gallego M35, ahí queda eso. Aunque me dio algo de vergüenza subir al podio, por eso de estar solo... Un objetivo cumplido, no de la manera que me gustaría, pero es lo que hay, a veces haces buenas carreras sin recompensa, otras veces tiene que tocar lo contrario.

Clasificaciones (completas campeonato aquí)

10.000 m M35

1º Alfredo Ferreiro C.D. Aurum  39:11.87

Fotos: Pancho,