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martes, 3 de septiembre de 2013

I Cuadriatlón Eurocidade

Tras varios aplazamientos, al final se celebró esta prueba que venía recoger el guante de aquel cuadriatlón de Tui, que se celebraba años atrás. Cuadriatlones, la verdad, no hay muchos, incluso contando los de todo el Estado me parece que se podrían contar con los dedos de una mano; uno en Ibiza, otro en Navarra y no sé yo si habrá alguno más por ahí. Supongo que el hecho de no ser una disciplina reconocida por la ITU hace que no se organicen más. Una pena porque son divertidísimos.



Este cuadriatlón Eurocidade era muy similar a su predecesor pero con ligeras diferencias. Las distancias se bajaron un poco a 500 m de natación, 12 Km de btt, 2 de kayak y 5 a pie. Recuerdo alguna edición del cuadriatlón de Tui en la que se corrían 700, 18, 3 y 7. También varió la localización de boxes y sobre todo la carrera a pie ya que este año discurría mayoritariamente por tierras portuguesas.
Como en aquellas ediciones había la opción de correr la prueba individual o hacerlo por parejas. Lo que no se podía esta vez era correr las 2 como cuando se hacían de mañana y de tarde. También, como novedad este año, en la prueba de parejas ambos componentes hacían la parte de kayak en un K.-2.

La participación no fue tan numerosa como aquellos años pero si se pudo disfrutar de un buen ambiente. Yo soy de los que digo que mejor poco y bueno. 30 inscritos en la prueba individual y otras 30 parejas. Al final decidieron que saliéramos todos juntos y no me pareció mal, si bien era un poco rollo saber en que puesto ibas. A mí me daba igual pero a lo mejor a los primeros no.


El día era totalmente veraniego, con un sol que pegaba que daba gusto. Temperaturas por encima de los 30º pero es lo que toca en esta época.
Para la natación estuve dudando si llevar o no neopreno. Si, no?... El agua del Miño está caliente pero la del mar ahora está fría, y hasta aquí aún llega la influencia. Meto las piernas y la noto fresca aunque luego estaría como el caldo. Bueno, al final me decidí a usarlo, ya perdería bastante tiempo en la bici luego.


Para cubrir el primer sector había que nadar un circuito en forma de triángulo delimitado por 2 boyas.
No tengo los parciales y no sé si los pondrán (lo dudo, aunque vi como tomaban nota de cada dorsal tras cada sector) así que me resulta difícil valorar si lo hice bien o no. Las sensaciones nadando fueron un poco las de Lugo; cómodo pero falto de intensidad. Desde que está cerrada la piscina de 50 m en Ourense ya no entreno demasiado bien.


Salí del agua con mi compañero Marcial, sobre la mitad de participantes hacia abajo. No es que hubiera un gran nivel en el agua pero últimamente en los tris y demás el que no corre vuela.





La transición no debió ser demasiado mala puesto que, a pesar de tener que sacar el neopreno, volví a coincidir con Marcial montando en la bici. 
El circuito de bici es corto, rápido, muy divertido y algo peligroso. También un pelín durillo pero no la parte que se hace montado sobre la bici sino las escaleras en que tienes que cargar con ella.
De hecho hasta las primeras escaleras fui prácticamente detrás de Marcial pero una vez ahí lo perdí de vista. Este primer tramo de escaleras era una novedad con respecto a ediciones pasadas y casi me lo como. Que duro se me hizo, creo que nunca me pesó tanto la bici (que por otra parte es un hierro, 15 kilazos pesa la condenada) como ese día y aún habría que pasar 2 veces más.
Llevar la bici por el bordillo de piedra lo hacía más llevadero pero como en esta primera vuelta coincidió bastante gente tuve que cargar con ella.
Tras las escaleras un pequeño tramo por un parque y de nuevo escaleras, aunque éstas ya conocidas y algo más cómodas.
Tras superarlas, de nuevo tocaba montar arriba y empezar un tramo de callejeo por el casco viejo de Tui. Es divertido pero a esta parte yo le tengo mucho miedo, además hay gente, vecinos o visitantes, que salen de cualquier lado. Me lo tomé con calma.


En la segunda y tercera vuelta más de lo mismo, a cumplir el trámite lento pero seguro. Ya contaba con que en este sector iba perder mucho tiempo.
Aquí puedo dar algún dato por el cuentakm de la bici, 11 Km en 33'27", media de 19,28 Km/h, máxima de 39. Hay que tener en cuenta que subiendo las escaleras el cuenta estuvo parado así que será más tiempo del que indica.
Bueno, pues ya cumplimos 2 de las 4 disciplinas, nos quedan otras 2. Ahora tocaba el kayak, coger en la transición el remo y el chaleco e ir a la orilla a recoger la embarcación.
Esta 2ª transición si que fue mala, hasta me fui al kayak con las calas de la bici puestas jaja
Me di cuenta cuando salía de boxes. Y ahora ¿que hago? ¿Vuelvo a los boxes?
Ya puestos mejor las quito en el kayak y las llevo conmigo. Y eso fue lo que hice. Malo sería que volcara y las perdiese.
Al final esto del kayak aún va ser mi mejor disciplina. Al principio me costó montar y coger el ritmo pero después fui muy bien. Lástima que 2 km son muy pocos para recuperar el tiempo perdido pero creo que hice un buen parcial. Unos de los que iban en un kayak doble me preguntaron mientras los adelantaba donde llevaba el motor, así que es buena señal.


Se me pasó pronto esta parte. Luego desembarcando volví perder algo de tiempo y lo de correr con las calas en una mano y el remo en otra fue algo incómodo.
Restaba sólo la carrera a pie.
Ahora el mayor obstáculo era que llevábamos ya 1 hora o un poco más de competición, la Tª ambiental superaba los 30º, y no había avituallamientos durante la carrera. Como ya lo sabía, porque lo había preguntado, dejé un cinturón de hidratación con 2 botellitas para la carrera.
La idea era buena pero a la hora de beber, el agua estaba tan caliente que daba asco, creo que he tomado sopas más frías jaja
De todas formas bien. El circuito era algo durillo, por lo menos el inicio con unas escaleras para subir al puente internacional. Aquí, entre 2 países, me crucé con la cabeza de carrera. Luego ya en Portugal la cosa se llevaba bastante bien salvo por la falta de sombras. El circuito daba una vuela alrededor de parte de la muralla de la fortaleza de Valença para luego regresar a Tui por donde habíamos venido.
Las sensaciones fueron bastante buenas aunque no pude remontar muchos puestos. 




Al final cruzo la línea de meta, puesto 17º y según los tiempos de la organización 1h24'31", que no sé si estará bien porque el chico que entró detrás mía, un portugués que adelanté en la carrera y que aparece con un tiempo de 1h25' dice que él hizo 1h23'. Sea como sea yo quedé satisfecho y contento.
Me alegro mucho de que hayan recuperado esta competición. ¿Sugerencias para el futuro? Cambiar los dorsales de carrera que se rompían e intentar dar los parciales de cada segmento, que parece que no pero al final mola ver lo que hiciste en cada prueba.

Clasificaciones (completas aquí)
Individual maculino 
1º Jose Luis Castro 1:13:22
2º Jose Luis González  1:13:39
3º Mateo Martínez 1:14:29

Individual femenino
1ª Natalia Martínez 1:56:27

Parejas masc. 
1º Marco Antonia Cadenas/Brais Sánchez  1:10:57
2º Breixo Buján/ Diego Castro  1:11:02
3º Francisco Cerdeiriña/ Gustavo Tubio  1:14:36

Parejas mixtas
1ª Iván Regueira/ Mª Martínez  1:17:11

lunes, 3 de agosto de 2009

Practica cuatro

No, no me estoy refiriendo a ninguna cadena de televisión sino a las 4 disciplinas que conforman el cuadriatlón. ¡Que cosa más divertida!
Un año más la cita fue en Tui, 6º edición ya de este "cuadriatlón cross": 700 m a nado, 18 km en BTT, 3 Km en kayak y 5 de carrera.


Siempre que voy a Tui acabo con ganas de más, ojalá se organizaran más pruebas de este estilo.

Como todos los años hay 2 modalidades para poder participar, a la mañana se disputa la prueba por parejas y por la tarde la individual. Incluso existe la posibilidad, como hicieron este año mis compañeros Modesto y Bruno (que son como la versión gallega de los jaramugos y jumentos), de participar en las 2.

Modesto (izqda) y Bruno (drcha), en el medio Miguel "o Neno"

Yo me apunté sólo en la individual porque ya me llega, pero fui igual por la mañana para ver lo que hacían mis compañeros y de paso reencontrarme con unos cuantos amigos.
El día no se presentó nada bueno, de hecho cuando llegué a Tui estaba lloviendo bastante. Que mala suerte, tenía que coincidir justo el día.
A la hora de la salida de la prueba de parejas (bien pasadas las 12) mejoró algo y, aunque a ratos llovía, no lo hacía con tanta intensidad. De todas formas la participación no se resintió ni tampoco el público, es una prueba espectacular para ver.
El circuito era el mismo para las 2 modalidades, la única diferencia estaba en que como cada competidor de relevos elegía las disciplinas que quería hacer muchas veces en vez de transiciones lo que se veían eran relevos.

Circuitos

La prueba dejó muchos detalles y cosas muy interesantes, en la natación gran actuación una vez más de Mónica, que salió 2ª absoluta del agua tan sólo superada por un chico que iba sin neopreno; en la bici tremendo el parcial de Alberto (1º) en un circuito peligrosísimo en muchos tramos, con muchas caídas (alguna de ellas bastante aparatosa pero sin consecuencias graves) buena actuación también del Neno en su duelo particular con la pareja Bruno-Modesto (esto mejor que lo cuenten ellos en la página del club porque saltaron chispas jejeje) e interesantes maneras por parte de muchos participantes. En la piragua poco que decir, las diferencias fueron enormes entre los especialistas y el resto de la gente tanto por material como por técnica, pero fue todo un espectáculo verlos. Os dejo algunas de las fotillos que hice:


Super-Mónica

Natalia 5ª en salir del agua.

Pink it's my new obsession ♪♫♪. Me encanta la bici y el conjuntito de esta chica

O Neno cogiendo la piragua

Alberto

Mónica acabando el 3º sector

Por la tarde las condiciones mejoraron algo más, llovió un buen rato de 2 a 3 pero despues paró y por suerte luego encontramos la zona del casco viejo bastante seca.
A las 5 estaba prevista nuestra salida pero antes aún tenía que llegar Pesca con su típica llegada in-extremis de última hora. Con él éramos 7 los representantes del club en esta carrera: Bruno y Modesto (que doblaban de la mañana), Javi Sarmiento, Jesús, Carbajal, el Pescas y yo. No está nada mal, si no fuimos el club con más participantes nos quedamos cerca.
En el agua había una pequeña diferencia con respecto a la prueba de la mañana y es que íbamos hacer el recorrido en sentido contrario, creo que por tema de mareas y corrientes y demás. Al final creo que nadamos más metros y los tiempos son algo peores que los que se hicieron en la jornada matinal. También decían por ahí que el agua estaba más fría a la tarde, pues nada, será cosa de la marea, suerte para mi que con el neopreno no se nota.
Antes de que se diera la salida estaba algo preocupado por el tema de la bici y demás pero una vez metido en faena ya no hay tiempo de pensar, hay que concentrarse en lo que se hace.
Intenté nadar bastante rápido y la verdad es que la primera vuelta se me hizo corta pese a quedarme encerrado en la primera boya (ahí perdí muchísimo tiempo)
En la segunda vuelta intenté recuperar alguna posición y por sensaciones creo que iba bastante bien, me notaba nadando fuerte y con fuerzas. El parcial desde luego no fue para echar cohetes : 14:24 (28º) aunque en el momento que salí del agua mi crono marcara 12'22" (luego había que atravesar la playita y subir por la rampa hasta boxes)
La 1ª transición fue mala malísima, me notaba mareado y apenas acertaba a quitarme el neopreno, me quedó enganchado en un tobillo y estuve a punto de caer. Luego ponerme las zapatillas me costó un mundo, en fin... no sé porqué el año pasado también me sentí bastante mareado tras esta natación, y en Lugo hace unos años también... ¡algo tendrá el Miño que no me sienta!
Pero bueno, al final di cuenta del recado y pude por fin montar sobre la bici para iniciar el 2º sector de la prueba: 18 kms en BTT.
Venga, despacito y buena letra que la BTT no es lo mío.

¡Como cuesta arrancar cuesta arriba!


Los primeros instantes bastante bien, el tramo por la orilla del río bastante rápido, supero bien el riego de agua... sin problema. A continuación había que subir por un caminito que estaba bastante enlamado pero también lo supero bien sin tener que desmontar :-)
Bueno pues a ver si seguimos así...
Tramito de asfalto, nos metemos en el parque terreno que pica hacia arriba...


Todo bien hasta que llegan las escaleras, aquí toca echar la bici al hombro y subir a pata.
Desmonto, cojo la bici y...
¡Ahí va la host...! La rueda trasera se desprende del cuadro y se va rodando ella sola para abajo. ¡Lo que me faltaba por ver!
No entendí muy bien porqué sucedió esto, Pesca me dijo luego que podría ser que estuviese poco apretado y se aflojara con el traqueteo, yo creo que igual al sacarla de boxes (las bicis no iban colgadas a una barra sino sujetas por la rueda) golpeé sin querer el cierre y se abrió solo, o alguien le dió sin querer al andar por boxes... uff, no sé, vamos tampoco creo que nadie me quiera tan mal como para abrírmelo a posta, digo yo...
Bueno, pues nada, al final la coloqué de nuevo y seguí, no sin cierta dosis de preocupación ni cierto ruido de roce en los discos del freno. Me marcó bastante para el resto del sector de bici.
La zona del casco viejo la hice con mucha precaución y lo de los saltos ya definitivamente pasé, porque la rueda la puse a toda prisa y si me sucedía lo mismo allá me mato.
En cambio por la zona de asfalto y por el paseo que bordea el río si mantuve un buen ritmo, fue lo que maquilló un poco la media de velocidad que sino me pasaban hasta los caracoles.
Eso sí la zona cercana a boxes, donde hubo un montón de tortazos a la mañana, despacito y con mucha mucha calma.
La segunda vuelta fue más o menos bien salvo en la subidita que me resbalé y tuve que echar pie a tierra. El casco histórico fue un tanto peligroso porque coincidí con bastante gente pero en la medida que me era posible intenté evitar rollos y dejar pasar a todo el mundo. Incluso al final de la vuelta como vi que venía la cabeza de carrera detrás decidí prácticamente parar para que entrara primero en la "chicane" de boxes y así no estorbarle.
La 3ª vuelta creo que fue la única que transcurrió sin mayores incidentes ya que en la última me volví resbalar en la subidita con la mala suerte de que se me salió la cadena y me quedó enganchada. Perdí bastante tiempo para volverla poner bien pero es lo que hay!
De todas formas el sector de BTT ya se acababa pronto y quedaba lo mejor.
Km15 de la bici, chupito de gel y a tope hasta el final. Llego a boxes con Jesús y el pariente de Pesca con el que hice casi toda la bici.
Parcial malo, malo, por supuesto, 54'51" en las clasis (48º) Por mi cuentakm fueron 52'38", de pedaleo (sin contar el tiempo que estuve poniendo la rueda ni desenganchando la cadena) a 20,41 km/h de media y 42 km/h de máxima. Como el que no se conforma es porque no quiere me quedo con que la media es 1 km/h mejor que el año pasado (aunque pensándolo detenidamente supongo que la mayor parte del mérito las tendría el cambio de cubiertas por unas más estrechas, ligeras y con un taqueado menos agresivo)
Lo mejor de todo, y lo que me da esperanzas es que por primera vez he disfrutado (aunque fuera a ratos) del circuito. Si me empiezo a divertir con la BTT es cuando puedo empezar a mejorar, es lo que me pasó hace años con la natación que pasé de verla como un "agobio-ojaláseacabe" a un sector que salvo excepciones me gusta y disfruto (aunque mis tiempos apenas hayan mejorado entrenando 1 día por semana)
La verdad es que si me gustaría llegar alcanzar un nivel que me permita disfrutar de marchas y muchas pruebas interesantes que se hacen con la bici de ruedas gordas.

Bueno, siguiendo ya con la prueba: 2ª transición del día y a coger la piragua.


Primeros metros, yo era el del fondo (kayak rojo). Teníamos que ir hasta el puente que apenas se aprecia en último plano

Este año no tuve problema para encontrar mi kayak y salí bastante rápido. Me gusta este sector y lo disfruto pese a que apenas lo entreno, este año tan sólo hice 3 salidas de 1 hora antes del cuadriatlón. Noté la falta de costumbre aunque no tuve problemas para aguantar el ritmo que me marqué desde el principio.
Creo que mi parcial no estuvo mal: 20'18" (23º) sobre todo teniendo en cuenta que llevaba una piragua de plástico que no se pueden comparar a las de los piragüistas (en las que por otra parte no aguantaría 1 minuto sobre ellas)
Tan sólo cometí un error en este sector y fue el de no apretar para pillar una buena posición en el giro de la última boya, llegué junto a un grupo de 4 y la tomé en última posición con lo que además me quedé luego sin sitio para una buena "plaza de aparcamiento" en la playa. Tuve que desembarcar bastante lejos de la rampa y perdí mucho tiempo.

Doblando la última boya, el 3º del grupo en la imagen

Problemas para encontrar aparcamiento

Al otro extremo de la playa

3ª y última transición mientras María que me anima entre el público (muchas), tan sólo resta ponerse las zapas y a disfrutar de mi mejor disciplina: la carrera a pie.
Este año cambiaron la zona de meta y le recortaron más de 2 km al circuito :-(( A mi esto me vino muy mal ya que es donde más puestos recuperaba siempre pero que se le va hacer. Al final se quedó todo en vuelta y media.


Me sentí bastante bien y creo que fue de los años que más cómodo corrí, más que nada por la Tª, el año pasado por ejemplo fue bastante asfixiante.
Buen ritmo desde el inicio, sin posibilidad de hacer cambios explosivos pero muy cómodo a velocidad crucero. Gané unas cuantas posiciones y estoy seguro que si midiera lo del año pasado ganaría unas cuantas más pero bueno, es lo que hay: 20'31" (12º)
Entro en meta con 1h50'04", puesto 40º
Bajo 10 puestos con respecto al año pasado pero satisfecho y contento, como no. Son al final esos breves instantes cuando cruzas la línea de meta que hace que todo merezca la pena.
Me voy a boxes desandando la parte del circuito y animando a los participantes que me voy cruzando, entre ellos Modesto y Bruno.
Tras la prueba me quedé al sorteo de material en el paseo da Corredoira. Nos sentamos en una de las mesas de la terraza de un bar a compartir unas cervezas y resultó ser la mesa de la suerte ya que a todos nos tocó algo, a Bruno y Modesto por partida doble, a Javi Sarmiento y a mi :-D
Tampoco es que fuera muy extraño ya que había mucho regalos pero fue gracioso. El sorteo fue el mejor de los que llevo visto en cualquier prueba, tanto por la cantidad de regalos como por la calidad (cascos, monos, relojes...) A mi me tocó un mono de triatlón de 2xu muy chulo
¡Que más se puede pedir para redondear el día!

Fotos de la organización
Fotos de María
Vídeo (muy bueno) de la prueba de parejas
Próximamente más.

Clasificaciones (completas aquí)
Parejas
Masculinas
1º Orlando Rodríguez/Alberto Monteagudo 1:21:57
2º Nicolás Domínguez/Benito Santana 1:23:56
3º Pablo Menéndez/Jonathan Monteagudo 1:26:32

Femeninas
1ª Olga Navarrete/Natalia Míguez 1:45:56
2ª Beatriz Lago/Sonia Alonso 1:51:28
3ª Mónica Peón/Cristina Calviño 1:55:50

Mixtas
1ª Natalia Raña/Alberto Candal 1:27:52
2ª Mónica Incera/Jorge Ubeira 1:34:12
3ª Estela Araújo/Rubén Rosada 1:43:01

Invividual
Masculino
1º Adrián Bouzán 1:26:32
2º Fabián Ubeira 1:29:12
3º Iván Alonso 1:29:23

Femenina
1ª Lorena García 1:52:25
2ª Belén Lemat 1:55:09
3ª Alicia Araújo 1:59:20

miércoles, 13 de agosto de 2008

Piragüista

La organización del Cuadriatlón de Tui ha colgado unas galerías fotográficas de la prueba. En una de ellas sale esta foto tan chula:


Vaya estilo ¿eh? :-D

Podéis ver el resto de la galería aquí.

domingo, 27 de julio de 2008

V Cuadriatlón de Tui

¡¡Diversión x 4!! Como me gusta esta especialidad. Es una pena que se celebran tan poquitos cuadriatlones porque son divertidísimos.


Ya había participado otras 2 veces en esta prueba, una en individual y otra en la modalidad por parejas (donde un miembro hace 2 pruebas a elegir y el otro las otras 2)
Las distancias son:
700 m natación en el río Miño, 2 vueltas a un triángulo
18 Km de BTT por circuito mayoritariamente urbano
3 Km de Piragüismo
7 Km de carrera a pie
Todo ello con sus respectivas transiciones

Recorrido

Yo este año me inscribí en la modalidad individual ya que desde Noviembre tengo bici de montaña y por darle algún uso :-D aunque como se verá más adelante sigo siendo un auténtico patán con las ruedas gordas.
Nuestra carrera no era hasta las 5 de la tarde pero me fui a Tui ya de mañana para ver la prueba de parejas en la que competían varios amigos míos.
Pese a que salieron con bastante retraso resultó una competición muy entretenida. Me alegré al ver salir del agua a Mónica en 1ª posición absoluta (¡máquina!) y a Natalia "estasemanasólohenadado500m" 4ª. José Manuel muy bien también e Iria a pesar de todas las dudas no salió de última.

Mónica la mujer-pez

En la bici un nivelazo con el mítico José Comesaña marcando el mejor tiempo. ¡Que manera de trazar las curvas!

Alberto tampoco le da nada mal.

Luego en la piragua entraron en juego los especialistas, había tíos cuya espalda hacían por 2 o 3 de las mías y en el agua parecía que el kayak tenía motor.
Pero bueno, independientemente de esto también había gente "normalita" dispuesto a pasárselo bien. A destacar el pique que tenían los Cormoranes y que con toda su afición siguiéndoles animaron mucho la prueba.

Juan Carlos Ferro, antiguo compi de club y hoy cormorán

Al final victoria absoluta de Nicolás Domínguez y Adolfo Monteagudo (que luego competiría a la tarde en individual) y mis amigos Alberto y Natalia 1ª pareja mixta.

Ya por la tarde nos tocaría el turno a nosotros, los que hacíamos la prueba individual. 72 inscritos de los que 11 no se presentaron. En representación del club vinimos 3: Javier Sarmiento, el Pesca y yo.
Antes de meter los cacharros en boxes fui a elegir mi piragua de alquiler, regularla y probarla un poco. Estuve dando unas paladas por el río, este año apenas he montado en kayak pero siempre me resultó una disciplina agradable. El modelo que me dieron era muy estable pero en consecuencia también lento, hubiera preferido que fuera un kayak de fibra tipo kayak de mar como el de hace un par de años pero bueno que le vamos hacer, con lo que hay se va y punto.

Llegó la hora de la salida y de la playa nos mandan al agua.
Mientras aún me estaba colocando para salir suena el bocinazo. ¡A nadar ya! Estoy muy atrás y muy mal colocado pero ahora ya no hay que hacerle, la prueba es larga, poco a poco iremos remontando.
Llego a la primera boya habiendo adelantado ya a alguna gente. Un par de palos al doblarla pero nada más, en general una natación bastante limpia.
Enfilo ahora en dirección a la otra boya que no consigo ver. El nadador que esta a mi lado se va torciendo y al final nos desviamos hacia el medio del río.
Por fin consigo ver la boya y corrijo el rumbo. Hemos hecho unos cuantos metros de más pero ahora me quedo más tranquilo y nado mejor, ya no necesito sacar la cabeza.
Doblo la 2ª boya y voy directamente a la playa. Salgo a la arena, unos 50 m de carrera y vuelta al agua. Sé que este tipo de nataciones de entrar y salir del agua no suele gustar a los buenos nadadores pero lo cierto es que desde el punto de vista del espectador es espectacular.
Me tiro de nuevo al agua al más puro estilo Mitch Buchannan (o sea, de pena :-)) y comienzo la segunda vuelta. Veo un grupo de nadadores no demasiado lejos y poco a poco voy alcanzando alguno de ellos. Doblo la primera boya y el trayecto hasta la 2ª lo hago muy bien (para mi nivel), muy relajado y disfrutando. Último giro y camino de la playa. Salgo en 15:27, puesto 28º, satisfecho para mi nivel (no tengáis muy en cuenta la distancia, es un río con corrientes e influencia de la mareas, sólo 14 participantes bajaron de los 14')
Subo por las escaleras hacia los boxes mientras me voy quitando el neopreno. Me pongo las zapas, el casco, cojo la bici y a pedalear. Bueno eso en teoría porque salgo un poco mareado y me cuesta enganchar los pedales, casi me voy contra las vallas con todo el público delante.
Al final consigo arrancar, subidita dura aunque muy corta sobre adoquín y luego descenso. A continuación tomamos una pista de hierba y luego el tramito más complicado; una subida estrecha. Lo peor es que justo antes de empezar la subida había una zona con mucho barro (que se había puesto aún peor tras el paso de los participantes de la mañana) en la que la bici se quedaba clavada. A pesar de que ya me lo había advertido José Manuel y ya había inspeccionado el terreno en la 1ª vuelta me pilló con el plato metido y tuve que echar pie a tierra. Así pues, hice la subida empujando la bici. Luego cuando la cosa se puso más llana volví montar
Acabado el caminito estrecho, salimos al asfalto y luego entramos en la alameda. Al final de ésta toca volver a desmontar y cargar la bici para subir unas escaleras.
Esto rompe totalmente el ritmo pero una vez arriba entramos ya en el casco viejo de Tui. Muy chulas todas esas callejuelas y descarga de adrenalina total ya que era una zona que se pasaba muy deprisa (bueno yo menos porque soy un acojonado) entre casas y muros de piedra.
Llegamos a un tramito que había que bajar un par de escalones y aqui ya me alcanza Pesca: Vamos Furacán! Lo dejo pasar y el tío va como una moto. Yo no me siento con confianza para saltar como él. Si el aterrizaje fuera sobre tierra lo haría pero la piedra está muy dura (la probé en la edición de 2005) y no me atreví. Los bajé despacito echando el peso atrás y sin problema.
Continué la bajada sin arriesgar en la curvas. Llego luego al paseo que hay por la orilla del río y así acabo la 1ª vuelta. Quedan 3 más.

Foto ctcormorans.com

Voy muy cómodo a nivel de caja. Ya cuento que en esta sección voy perder una minutada por mi bajo dominio de la bici así que procuro reservar fuerzas para los otros 2 sectores.
La 2ª vuelta fue más de lo mismo salvo que en la zona "chunga" del barro coincidí con otros 2 participantes y al no poder hacer una buena trazada y no dar sacado el pie a tiempo del automático me vi en el suelo. Como estaba blandito lo único herido resultó ser mi orgullo :-D
Pues nada, otra vez subir la cuestecita a pie.
La 3ª vuelta fue más o menos, pasé la zona de barro montado y bien pero cuando estaba en el medio de la cuesta el participante que estaba delante mia echó pie a tierra y me obligó a echarlo a mi también ya que no tenía por donde pasar. Y aún encima estaba ahí el fotógrafo :-(
En fin, parecía que cada vez que tenía que empujar o cargar la bici ésta pesaba más y más. ¡Los escalones de la Almeda eran la muerte!
Por fin 4ª y última vuelta del sector que menos me gusta y disfruto. ¡Esta vez que por mis kinder paso la cuesta entera montado!
¡Al final lo conseguí! jajaja Olé, subidón de moral por este miniobjetivo cumplido.
El resto de la vuelta transcurrió sin ninguna novedad destacada. En la bajada de la Barca alcancé la hora de competición y me tomé un chupito de powergel de naranja ya pensando en el siguiente sector: el kayak.
Antes dejo la bici en boxes, ya había bastantes. Mi tiempo para la bici fueron unos pobres 55'13" (53' sin contar las transiciones) 19,6 km/h y parcial 43º. Bueno, contaba ya con esto, pero ahora tocaba remontar unas cuantas posiciones.
Bajo la rampa, pongo el chaleco obligatorio, arrastro el kayak al agua y a remar.
Pero... ¡mierda!, ¡este no es el kayak que había regulado! no le llego apenas con los pies a los topes. Sin eso además de ser muy incómodo remar no puedes hacer tanta fuerza y tienes que tirar más de brazos :-(
Bueno pues ahora ya está, no puedo hacer nada, apoyo los pies en los laterales y a remar con todas mis fuerzas. Adelanto a 3 o 4 piraguas y me siento muy bien aunque los brazos se me cargan bastante (normal por la falta de entrenamiento y la postura). De todas formas se me hace muy corto, en el puente está situado el punto de giro y me dirijo ya de nuevo a boxes.
22'04" para esos 3 km, parcial 22º Vamos que pese a todos los problemas parece que es lo que mejor se me da, creo que voy tener que dedicarme al piragüismo jajaja
Última transición. Dejo la piragüa y el remo, y... tengo que volver porque me olvidaba de quitarme el chaleco. Subo de nuevo a boxes y me calzo las zapas de correr.
El circuito de la carrera coincide en gran parte con el de la bici así que es muy rompepiernas. Si a eso le sumamos el calor y el cansancio acumulado hace que estos 7 km se hagan bastante duros.
Fui regulando bastante bien y adelantando alguna gente, cómodo de ritmo pero incómodo por el calor. Por suerte el casco viejo es bastante fresco.
Acabé el sector en 30'56", parcial 24º. No está muy bien pero tampoco mal. 2" más del tiempo que hice en la edición de 2005.
En la recta de meta me tuve que emplear a fondo para defender mi posición porque venía de atrás muy fuerte un corredor de Salamanca pero al final consegí un top-30 :-D
30º con 2h03'41" ¡Contento!

Pesca por su parte acabó en el puesto 25º: 1h58'39"
Javier Sarmiento 7º: 1h48'12" 1º veterano!

Javier Sarmiento a punto de recibir su trofeo (no, no era lo que tiene entre manos)

Y sin ser de nuestro club buena actuación de Rafael Nogueira, un buen corredor ourensano, 21º a pesar del hándicap de una mala natación.
La prueba fue ganada por Iván Alonso, piragüista internacional que además se defiende muy bien con la bici.

Luego de la carrera me fui a tomar algo con Pesca y después al sorteo en el que no me tocó nada (y mira que ya era difícil) Despedida de los compañeros y buen sabor de boca tanto por el cuadriatlón como por la victoria de Sastre en el Tour.
Y con esto se acaba la historia. Felicitar desde aquí a toda la organización y voluntarios porque estuvo muy bien.
¡Hasta la próxima!

Y un saludo a Antonio Cervera de La Vila Joiosa con el que estuvimos hablando en el aparcamiento. Creo que flipó un poco con lo de somos Furacán y Pesca jajaja
Espero que disfrutes de tu estancia en Galicia.

Próximamente más fotos.

Clasificaciones
Individual (completas aquí)
Masculina
1º Iván Alonso 1h38'16"
2º Adolfo Monteagudo 1h38'19"
3º Ramón Caamaño 1h40'43"

Femenina
1ª Belén Lemat 2h02'19"
2ª Lorena García 2h07'14"
3ª Alexandra Reis 2h17'50"

Parejas (completas aquí)
Masculina
1ª Nicolás Domínguez-Adolfo Monteagudo 1h32'26"
2ª Benito Santana - Ramón Queiruga 1h34'19"
3ª Roberto Pazos - José Comesaña 1h36'12"

Mixta
1ª Natalia Raña-Alberto Candal 1h42'43"
2ª Eva Palacios - Martín Pazó 1h44'29"
3ª Mónica Incera - Jorge Ubeira 1h45'42"

Natalia y Alberto y sus trofeos

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