XX Duatlón de Lugo

2ª prueba del circuito galego de duatlón que en realidad debía disputarse el 28 de febrero pero fue aplazada hasta este domingo. La verdad es que hemos tenido mucha suerte con el día puesto que disfrutamos de una preciosa mañana primaveral ideal para hacer deporte.
Eso sí, el sol no se asomó a la ciudad de la muralla hasta pasadas las 10 de la mañana, justo coincidiendo casi con nuestra salida. Antes hacía bastante frío así que resultaba un poco complicado elegir que ropa llevar, en una sóla hora podía haber una diferencia térmica de 15-20º.
De nuestro club nos presentamos 11, no está nada mal la representación. Faltó gente como Pesca, Jesús, Lalo, etc. porque coincidía con la Vig-Bay. A destacar mis compañeros que corrieron en la salida élite: Elpidio, Ramos y Luismi que venían de competir de Segovia el día anterior y aún así hicieron que nos clasificáramos 5º por equipos.

Elpidio fue una vez más el mejor de los nuestros, 5º.

En cuanto a mi carrera pues me imaginaba que tras la semana santa y 3 salidas en carretera me encontraría mejor en bici que en Leiro pero al final no fue así.
El circuito de carrera a pie era semejante al del año pasado aunque cambiaba la situación de los boxes que estaban en el lado opuesto del palacio de exposiciones y congresos. 4 vueltas para 5 km con algún tramito de hierba y tierra y sin apenas desnivel. Se hacía entretenido.
Como siempre sucede se da la salida y la gente sale como si fuera una milla. Por mi parte regulo bien, no me cebo en las primeras vueltas y luego voy adelantando posiciones. No tengo ninguna queja de mi rendimiento en este 1º segmento, parcial 54º y 18'11". Para mi muy bien.
Llega la primera transición y aquí ya empiezan los problemas, primero por el cambio de luz al estar dando el sol fuera y ser los boxes en el interior del pabellón, yo por lo menos (que además soy cegato perdido) no era capaz de leer los números de las bicis. Menos mal que recordaba más o menos la zona por donde la había dejado.
Entre eso y que no sé transicionar (prometo un día comprarme unas zapatillas específicas de tri y aprender) me debieron adelantar como 20 personas en ese tiempo.
Cuando por fin salgo a pedalear el grupo grande ya se había ido y me encontré con un grupito de 3 duatletas del Fluvial entre los que iba tirando Luis (que había entrado a 33" de mi en la transición)
Intenté pillar rueda pero no fui capaz, las sensaciones horribles, sin fuerza en las piernas. Creo que en la vuelta que di al circuito a la mañana de calentamiento iba más rápido.

Esta foto que acabo de robar del blog del Xocas resume toda mi bici, apretando los dientes y sufriendo.

Fui toda la mitad de la primera vuelta así, a 4 -5-6 m sin conseguir enlazar, miré en algún momento hacia atrás por si venía algún grupo para descolgarme pero no se veía a nadie.
Unos km en tierra de nadie y tocado de coco hasta que apareció un chico de rojo por detrás, me dice que le pille rueda pero coincidió en mala zona y apenas pude hacerlo. Como soy bastante torpe, en la bajada y en la curvita a derechas que había a continuación, se me fue unos metros y ya en la subidita no fui capaz de enlazar.
El circuito había variado con respecto a otros años y era un pelín más duro aunque también más corto.

Antes se giraba en esta curva este año había que seguir la calle hasta el final

Sigo otros metros en tierra de nadie hasta que al principio de la segunda vuelta me alcanza el grupo de Juanjo. Gracias a él que me valió la vida, toda esa segunda vuelta haciendo la goma pero conseguí recuperar un poco y respirar.
Cuando empezamos la 3ª vuelta iba con la idea de tirar yo también un poco, no me encontraba súper pero sí normal. En la subidita con peor asfalto me puse al frente del grupo con la idea de que el ritmo no decayese pero sorprendentemente para mí me quedé solo en cabeza. La verdad es que no lo acabo de entender muy bien porque a mí ni siquiera me daba la sensación ir fuerte pero bueno.
Miré un par de veces para atrás, me planteé esperar porque yo solo tampoco iba hacer nada pero ya había unos cuantos metros de diferencia.
-Pues vaya hombre, ahora aún encima quedo como un capullo. Si es que no sé andar en grupo.
En estas llego junto a Paquillo, un cadete del Santiago que resulta impresionante verlo entre los mayores porque es así muy poca cosa pero anda como un tiro. Me coge rueda y lo llevo unos cuantos metros (aunque creo que no pueden hacerlo) hasta que como era previsible me vuelve alcanzar el grupo de Juanjo.
Punto de giro y a afrontar los 2 últimos kms hasta boxes. Nos alcanza también otro grupo en el que iba Toño Reza y se acaba formando un pelotón bastante numeroso. Así llegamos juntos a la segunda transición.
Parcial de bici decepcionante para mi, sobre todo en cuanto a sensaciones, 84º con 38'24" en cuanto a tiempo oficial, el real sin transiciones: 37'03" a 33 km/h de media y 60 Km/h de máxima.
Tocaba volver a correr de nuevo y esta vez me resultaba bastante incómodo ya que empezaba a hacer calor y me sobraba la camiseta de dentro. De todas formas no hay color en cuanto a las sensaciones si las comparamos con la bici, corriendo no hay que hacer fuerza jejeje
Empiezo a remontar posiciones como es habitual y sólo me pasan aquellos que me doblan incluido un Yayo pletórico que corría sin una zapatilla.
Al iniciar la segunda vuelta me confundo de camino y me meto hacía meta sin querer pero gracias a Toño me consigo dar cuenta y rectificar aunque perdí unos cuantos segundos. Pese a ello 9'37" para este 3º sector, parcial 51º.
Cruzo la línea de meta sin aliento en 1h06'11" lo que me dio el puesto 73º una vez que sacaron la clasificación conjunta junto a la prueba élite.
Mal resultado no es, está claro que las cosas salen según lo trabajes. Creo que entrenando transiciones mejoraría bastante mi rendimiento pero como el tiempo de entrenamiento es limitado y anda uno en otras guerras. Tengo que valorar si merece la pena así como gastar en unas nuevas zapatillas de ciclismo. Quizás en el verano me decida a ello, a ver.

Por otra parte, en el terreno social siempre resulta agradable ver a todos los colegas del tri. Tengo que felicitar desde aquí también al Xocas que debutaba hoy en du de carretera y se quedó sorprendido con lo que anda la gente. Aquí quien más y quien menos es un machaca de cuidado pero no lo has hecho nada mal.¡Ánimo!
Despues de mi carrera estuve viendo la prueba femenina, animando a María y la élite con mis compis de equipo. Una mañana preciosa para disfrutar también como espectador.

David Castro hizo una exhibición en bici y tuvo tiempo de ir mirando el paisaje en la 2ª carrera.

La menor de las Alonso (#1) se impuso a su hermana porque así lo quiso el chip ya que entraron de la mano. Impresionante dominio de las 2.

La nº 16, Noelia Mora, llegó de 5ª pero todo el protagonismo mediático lo acaparó uno de los chavales que venía al fondo con un club de fans que se dejaron la garganta animando como aquí se puede ver.

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º David Castro Fluvial Lugo 57:12
2º Jose Manuel Vieito 57:26
3º Diego Paz Atletismo Porriño 57:41

Femenina
1ª Camila Alonso Triatlón Ferrol 1:06:14
2ª Melina Alonso Triatlón Ferrol 1:06:14
3ª Cristina Azanza Fluvial Lugo 1:07:20

Unas pocas más de fotos aquí