sábado, 7 de abril de 2007

Una receta para mentes saturadas

Este texto me lo pasó una amiga hace algún tiempo. No sé quien lo escribió (alguien de aquí seguro que no, no tenemos rectas tan largas y mucho menos llanas!!) pero me encanta.

Ingredientes:
- una bici, a gusto del consumidor.
- un acople.
- un casco -imprescindible- y demás indumentaria.
- un "coco" saturado.

Procedimiento:
Se busca una carretera con una recta más o menos larga (entre 6 y 10 km. es suficiente) y lo más plana posible. Si tiene linea blanca entre calzada y arcén mejor y si no hay tráfico ideal. Trás unos kilometros de calentamiento llegamos al tramo en cuestión, encaramos la recta y nos acoplamos. La línea blanca o la cuneta a nuestra derecha son la referencia. Fijamos la vista al frente -ni muy lejos ni muy cerca- y vamos aumentando cadencia. Llegados a 85-90 pedaladas por minuto vamos bajando piñones mientras somos conscientes de nuestra respiración. Cuando la cadencia baje de 85 olvidarse de la maneta de cambio.
Sentir el aire en la cara,
...sentir las piernas empujando los pedales -desde la cadera-,
...sentir que el peso del cuerpo cae sobre los antebrazos apoyados en el acople,
...no dejar de sentir el aire en la cara....
...sentir el ácido láctico en cuádriceps...
...sentir la tensión en los gemelos...
.
..entrar en trance,
...olvidarse de todo,

...desconectar.


11 comentarios:

Dani_ironman dijo...

Creo que lo que alguien te explicó sobre la bici es lo más acertado que he escuchado... Sencillo de entender ¿no?

Visto lo visto, no me ha quedado más remedio que linkar tu blog desde el mío ;o)

Un saludo,
Dani

irotante dijo...

Receta muy buena añadiria yo siente el calor del asfalto que te quema las plantas de los pies en el km 150,y como dice la señora de la foto nuestra campeona Suiza "sonreí siempre escucha el canto de los pajaros,y pedalea"
Un saludo Tante

Furacán dijo...

Me apunto la frase de Natascha.

Gracias a todos!!

Bulderban dijo...

Lo escribi yo. Me alegro que siga vivo. Un abrazo a todos los locos.

http://bulderban.blogspot.com/2006/04/una-receta.html

Furacán dijo...

jajaja que pequeño es el mundo!
Pues por lo que a mí me toca, gracias por haberlo escrito porque es de los textos que me inspiran.

Superkarmen dijo...

Holaaaaa!
Antes de ayer anduve 18 kms por las Fragas del Eume.. pensé que me daba algo, y porque iba con otros amigos y no quería quedar de rajada que sino hubiera dado la vuelta en el km 2.
Os admiro..

Un besazo.

Furacán dijo...

jajaja pero como que ibas dar vuelta! con lo bonito que debe ser aquello. Yo nunca he ido pero le tengo muchas ganas, me han hablado muy bien de ellas.
Ya nos enseñarás fotos, las harías no? jejeje

Superkarmen dijo...

no lo dudes.. hehehehehe

Pekas dijo...

Hola paisano... curioso encuentro... Mi madre era de tú tierra... y por mis venas circula sangre ourensana..!!! :-))))

Tengo la suerte de vivir en el paraíso de la bici de montaña... (El Montseny...) otra de mis pasiones... Le doy también a la "flaca"..pero más cómo entreno... lo que a mi me van son las ruedas gordas...:-)))

Ya me iré pasando por aquí... un ratito con al bici..otro a pie...
:-))))

Si tienes tiempo leéte mi "blogticulo" sobre la
"Conexión consciente" ... ;-)))

http://cimasycronopios.blogspot.com/2007/04/conexin-consciente.html

Saludos con un buen vino de Ribeiro... ;-))))

Y gracias por tú visita... y por colgarme d "tus estanterias".. ;-))

Pep dijo...

... también me gusta el Principito ... y montar en bici ... conexiones ... haz caso al Pekas ... y visita su blog ... de los buenos ...
Salud

Furacán dijo...

Pues si vaya sorpresa! se dice que el mundo es un pañuelo pero a mi ya me parece más un ovillo de lana, tiras de un hilo y está todo conectado jajaja
Pekas, ya he leído tu blogtículo, creo que voy a comprarme el libro de Ron Kauk, me gusta lo que he leído.

Pep, bienvenido!