IV Subida Rocas - O Eirado. Campeonato gallego de carreras de montaña.

Este domingo se celebraba en Esgos esta preciosa prueba que además constituía el campeonato gallego de (o sea, versión federación de atletismo) montaña para aquellos atletas federados. Ya había participado en otras 2 ocasiones, la primera edición 2007 con un recorrido algo más corto (acababa en la ermita da Virxe do monte) y la épica edición de 2008 en la que ya se añadía el tramo final hasta el parque eólico.
Este año como novedad iba participar dentro de la clasificación del campeonato gallego defendiendo los colores del Casa da Xuventude.

No está todo el equipo, faltan algunas de las chicas.

Es una carrera que me va bastante bien (apenas tiene bajadas) así que iba con el objetivo de hacer un buen papel ¡sin olvidarme por supuesto de disfrutar del entorno!
Sabía que estaba bastante fuerte así que me propuse como reto personal completar toda la carrera sin caminar (en realidad en algunos tramos apenas hay diferencia entre caminar o no pero ya digo era un reto personal)
En la línea de salida muchas caras conocidas y amigos del atletismo y también del du/triatlón: Luis Calvo, Elpidio, Rubén Caamaño, Aniceto, Carvajal, Michel...
Mención aparte merece el Pesca, flipé cuando lo vi aparecer allí y eso que no participó en la carrera sino en la andaina pero es que...
¿cuantos de vosotros os apuntaríais a caminar 21 km por el monte despues de haber hecho el día anterior una marcha de 220 km en bici (y en Cantabria además, con el cansancio que supone el desplazamiento)?
...
¡Sin palabras!

Este era el perfil de la subida:


La mayor dificultad se concentra al final de la carrera, con las rampas más duras, por lo que hay que saber regular bastante bien las fuerzas.

A las 10:30 se dio la salida. Había corredores de mucha calidad y se salió bastante rápido buscando la recompensa de 500 euros que había para el que batiera el record de la prueba.
Por detrás nos tomamos las cosas con mal calma, yo por lo menos. Creo que hubo gente que a lo mejor por no conocer el terreno salió muy rápido y luego lo pagó. A diferencia de las carreras de ruta aquí los km son siempre relativos, los hay que duran poco más de 4' y otros en cambio casi 10'.

¿Me veis?

La carrera empezaba con una subida tendida sobre asfalto para ir calentando las piernas, luego ya se abandona y se pasa a correr por sendero.
Una pequeña bajada inical sería el preludio de la primera subida significativa, del km 1 al 2 y medio aproximadamente, subida al peto das ánimas, unos 75 m de desnivel con rampas que llegan al 15%.
A esas alturas de la carrera es un mero trámite pero no conviene desperdiciar fuerzas. Corono pues sin dificultad a un ritmo cómodo y continúo camino del monasterio de San Pedro de Rocas.
Este es uno de los puntos emblemáticos de la carrera y muy especial pues se pasa por el interior de la roca del monasterio y además suele concentrarse público.
Siempre hay comentarios de algunos corredores que ni se enteran de este paso pero. aunque tampoco es cuestión de dejar de mirar por donde pisas, merece la pena alzar la vista y disfrutar del entorno.

Espectacular monumento del S. VI.

De momento marchaba cómodo, rodando junto a Antonio Folgoso que me servía como buena referencia.
A partir de aquí empieza lo serio en cuanto a pendientes, tras una bajada de unos 500 m se inicia una subida de unos 2 km que salva un desnivel de 175 m.
Además ahora ya se empieza a encontrar uno con algunos participantes de la andaina (que salían 1 hora antes) por lo que hay que estar muy atento. De hecho esta parte fue donde pasé los peores momentos de la carrera...
Debía ser en torno al km 5, nos alcanzan Jose Manuel Iglesias del Korpore y Ramón, en un determinado momento adelantando unos senderistas me quedé cortado y perdí unos metros. Los de Carballiño se fueron hacia adelante pero tampoco podía alcanzar a Antonio. Empecé a tener malas sensaciones, no me notaba ya fresco y si la musculatura cargada, me dolía la pata de ganso de la pierna izquierda. Me acordé del "paseo" en bici de ayer... tan bien me sentía que a lo mejor me había pasado moviendo desarrollos.
En todas las carreras más o menos largas (relativo claro, hay para quien esto es un sprint) siempre hay un momento de crisis -bueno, en las cortas a veces también pero duran menos)-
Decidí acallar mis pensamientos negativos y volver a centrarme en mi carrera
- Todavía no hemos llegado ni a la mitad, queda mucho y lo más duro, recuerda el plan inicial, no te cebes ahora y luego podrás recuperar posiciones... - eran alguna de las cosas que me repetía.
Un pequeño descanso en forma de pista de tierra hace que recupere sensaciones antes de comenzar a afrontar las duras rampas que conducen a la Virxe do Monte.
La ascensión no tiene ningún secreto, pista de tierra no técnica en el que hay que tirar de potencia.
Veo que por delante hay corredores que se ponen a caminar y eso me da ánimos, a ver si la táctica da resultado. La zancada es pequeñita pero no dejo de correr, mantengo bien el ritmo y voy relativamente cómodo. Alcanzo de nuevo a Antonio, los senderistas nos animan y , aunque no me sobren las fuerzas intento esbozar una sonrisa en agradecimiento.
Km 9, casi 53' de carrera, un par de fuertes rampas que salvan más de 50 m de desnivel en 500 m nos sitúan en la ermita donde acababa la carrera en la primera edición. Ya hemos superado los 900 m de altitud, las vistas son magníficas, alzando la mirada se vislumbran los molinos (¿o serán en verdad gigantes?) del parque eólico. Quedan unos 4 km para meta y todavía hay que ganar cerca de 250 m en altitud...
500 m de pista llanos antes de afrontar lo peor. Se acaba ya toda táctica y empieza la supervivencia.
Es difícil plasmar en palabras las sensaciones, quizás esto que escriba sólo lo entiendan unos pocos. El escenario ha cambiado completamente, la vegetación ha desaparecido y se observa una bruma cubriendo la cumbre. El viento sopla, noto el fresco en mi piel, es una sensación que me agrada. El aire de la montaña penetra en mis pulmones y el correr adquiere una nueva dimensión. Incluso montes modestos como estos tienen un "algo" especial, que a lo mejor no puedes razonar pero si puedes percibir. Supongo que si a lo largo de la historia múltiples culturas han considerado las montañas sagradas o han construido ermitas y monasterios en ellas será por algo.


Comienzo a afrontar los cortafuegos. No quiero mirar hacia arriba ni pensar en lo que me queda. Sólo pienso en mantener un ritmo cómodo, un paso, otro y otro más. Soy un autómata, sólo pienso en el siguiente movimiento, tiro de psoas, elevo una pierna y otra, así alternativamente, así hasta llegar al cielo...


Oigo el zumbido de los aerogeneradores y levanto la vista, ahí están, inmensos, tiene razón no son molinos, son gigantes que nos están dando la bienvenida a su reino. Superamos los 1000 m de altitud y, aunque las condiciones son ideales comparadas con las de hace 2 años, el viento y la humedad se hacen sentir. Es un cambio muy definido en muy pocos metros, aquí los elementos siguen sus propias reglas.
Continúo con mi ritmo de ascenso, aquí ya muy poca gente corre pero tampoco supone mucha ventaja el hacerlo, la diferencia de velocidad es muy pequeña, apenas logro remontar un par de posiciones. Además se da la paradoja del espacio-tiempo: ves a corredores que te preceden muy cerca pero luego resulta que el tiempo que te separa no es tan pequeño.
Una de las últimas subidas fuertes reservaba una sorpresa, yo la he bautizado como la "trampa para elefantes": una pequeño trozo de cortafuegos (apenas 3-4 m2) en los que se podía llegar a hundir uno hasta casi la rodilla. El corredor que me precedía se cayó de morros en una escena que parecía sacada de alguno de esos programas de humor amarillo. Yo sólo me hundí hasta el tobillo y da gracias...
Por suerte el final estaba cerca. Los últimos metros presentaban algún desnivel pero eran sobre una pista buena de tierra. Curiosamente con el cambio de superficie me dio el primer amago de calambre de toda la carrera.
Al final cruzo la línea de meta 1h15'51", posición 40º.
No está nada mal, he cumplido el objetivo de no caminar y he mejorado el tiempo de 2008 en casi 7' aunque también me quedé con la sensación de que pude haberlo hecho mejor.
A ver, que no se me entienda mal, estoy muy contento y creo que ha sido una actuación más que digna , en primer lugar porque he disfrfutado muchísimo de la experiencia por encima de cualquier otra consideración, pero por mi estado de forma actual y las sensaciones de los últimos entrenos me ha quedado esa sensación (que no empaña en absoluto mi alegría).

Espectacular panorama desde la cima

Una vez acabada mi prueba recogí la mochila que había subido para arriba y me dispuse a bajar a pata (había buses pero ¿para que esperar si se puede seguir disfrutando de un entorno tan bonito?)


En principio bajé al trote parándome a hacer fotos y animando a los participantes y amigos que todavía no habían llegado:


Luego ya seguí el recorrido de la andaina hasta que me encontré a Manuel Prieto y a ----- (no recuerdo el nombre) de Parada de Sil que bajaban andando y me uní a ellos. Total no había prisa y que mejor que disfrutar en buena compañía de los bonitos senderos de la zona.



Al final llegamos al pueblo antes de que se agotara la comida y la cerveza jejeje
No estuvo mal el día, 14 km de carrera y unos 10 más de pateada. Completito.
Una prueba muy muy recomendable (pero no hay que decirlo muy alto no vaya ser que se masifique :-))

¡Hasta la próxima jumentada!


Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º Luis Calvo 57:57
2º Luis Alberto Martínez Playas de Jandía 58:08 (aunque en principio no se lo dieron creo que el título de campeón gallego es para él)
3º Óscar Piñeiro Ourense Atl. 59:35

Femenina
1ª Iria Fernández Ourense Atl. 1:18:59
2ª Elena Naveiro Atl. Venturiña 1:25:34
3ª Montserrat Carreira Comesaña S.C. 1:26:20


Galerías de fotos: Xabi, Concello, Caamaño

Y un par de vídeos:

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La actitud de un campeón

"... pero como retirarme es algo que no va conmigo, salvo que ni siquiera pueda caminar, al ver que no tenía molestias en la cadera decidí seguir, a ritmo, "tranquilamente", y acabar en un puesto duodécimo que me supo mejor que muchos podios logrados en otras ocasiones. Lo que para la mayoría (prensa y gente relacionada con el mundo del triatlón) fue, en cierto modo, un fracaso, para mí fue un gran triunfo personal"

Javier Gómez Noya

Ni que decir tiene que me encanta esta foto ¡que grande eres Javi!

La postal

A veces hay pequeños cosas sin valor material pero que se agradecen de corazón. Esta postal me llegó el otro día, con algo de retraso supongo, porque el código postal estaba mal. Lo pongo aquí para que veáis el tipo de personas que componen el club en el que estoy.

Un aliciente más para seguir entrenando.

GRACIAS. SOIS GRANDES.

III Triatlón de Nigrán

A veces el comportamiento de los triatletas me recuerda al de los lemmings, aquellos roedores (que inspiraron el mítico videojuego) que teniendo unas rutas migratorias tan fijadas en su cerebro, cuando les aparece un obstáculo no esperado en su camino son capaces de precipitarse al vacío por obedecer su instinto.
Quedara muy descontento con este tri el año pasado, 5 vueltas en bici sin mucho control, circuito peligroso... y por los comentarios no fui el único. Sin embargo llega el día, escuchamos "la llamada de lo salvaje" y ahí estamos todos, embutidos en unos trajes de neopreno, con la mirada perdida hacia el mar y esperando oir un bocinazo de salida.
Bueno, supongo que todo se merece una segunda oportunidad.


El día se presentó algo mejor que hace un año, no cayeron las trombas de agua antes de la salida como en aquella edición. El cielo estaba algo nublado por veces. Por el camino había encontrado algo de lluvia pero una vez allí la temperatura era agradable y el sol lucía por ratos. El asfalto estaba seco y en mejores condiciones que en la pasada edición.
La primera dificultad del día consistía en aparcar, esto es algo que no tienen muy bien organizado y es de fácil solución pues sitio hay de sobra pero lo tenían todo cortado por culpa del tri. Con haber reservado unos sitios para participantes facilitaría mucho las cosas.
Ya estaba yo dando vueltas, y eso que llegué con tiempo. Menos mal que encontré a María
-Hola, que alegría,¿ donde aparcásteis?
-Espera, que monto y te digo.
Y me indicó un buen sitio.
A las 4 estaba previsto un chiquilitriatlón (mitad de sprint) popular así que nos apuramos a recoger los dorsales para poder rodar un poco en bici por el circuito. La situación de los boxes mejoró con respecto al año pasado, esa parte ya no estaba en obras y era menos peligrosa, no se cruzaban la entrada con las vueltas y había delimitado un carril para la salida. A este respecto bien.
Hice un par de vueltas fijándome en los puntos conflictivos, las curvas en seco se trazaban bien pero había que tener cuidado con las alcantarillas y luego en las zonas que eran estrechas andar con ojo al adelantar y/o ser adelantado porque íbamos coincidir mucha gente en el circuito. Tras este calentamiento en bici dejamos el material en boxes.
-Vaya, ¿a ti también se te han olvidado las chanclas?
Un paseo descalzos, imitando a Chiquito, hasta los coches para coger los neoprenos y otras zapas que no era plan estar 1 hora descalzo.
Desde Septiembre no me había vuelto a poner el neopreno ni a nadar en el mar pero parece que al menos el de negro conserva la forma de mi cuerpo.

Algún día esa palabra dejará de ser sólo una marca.

Unas brazadas de calentamiento me valieron para comprobar que la mar estaba algo movida aunque no tanto como el año pasado.
Salgo del agua y voy cambiar las gafas de nadar. Para ello tenía que ir donde estaba Toti con las cosas y cruzar el circuito. Las prueba popular aún se estaba disputando así que miro con cuidado para ver que no venga nadie y cruzo......
¡sobre la alfombra del chip!
Como diría Borja Pérez: - ¡Toma toma la liada!
Menuda bronca me echaron jajaja
-¡Vete a junto los de Championchip y diles que te anulen el dorsal!!
Voy hasta allí y me encuentro a Antonio Rivas del Carballo diciéndole lo mismo :-D
- ¡Ya está la liada padre!
Bueno pues al final me "castigaron" sin parciales en la clasificación provisional, (que no en la definitiva por suerte) Es lo que hay, la próxima vez miraré por donde piso.
De vuelta a la playa veo a los de mi equipo que están haciéndose un foto de grupo.
-¡Ehhhh! ¡que falto yo!

De izqda a derecha: servidor, Jaco, José Luis , Pablo, Bruno, Lalo, José Manuel, Raúl y Javi Sarmiento.

Momento inmortalizado por Susana.
Salen las chicas y en 10' nos tocaría a nosotros. Pasamos al corralito, nos explican el circuito, 1 vuelta de natación, boyas a la izquierda, 5 vueltas de bici y 3 de carrera. Queda claro ¿no? Pues bocinazo y salida.


La primera boya es fácil, aunque hay que caminar un buen rato por el agua hasta echarse a nadar. Las primeras brazadas son limpias en cuanto a golpes pero pronto me empezaría a resultar incómodo por el mar. Falta de costumbre supongo. Tenía que haber tomado una biodramina antes de salir, creo que me voy a marear...


Sin problemas de orientación llego a la primera boya (y eso que había gente que iba haciendo unas cosas muy raras) Se forma un atasco a la hora de pasarla pero sólo dura lo que es el viraje. Luego me abro para nadar con algo más de calma.
Voy cómodo y relajado pero falto de ritmo y con mal técnica.
La segunda boya no la consigo ver y creo que no la enfilé bien, más que un triángulo debí nadar haciendo un rombo.


Además para una vez que saco la cabeza me viene una ola de no sé sabe donde y me bebo medio litro de isotónico marino... No me gusta nadar respirando sólo de un lado pero esta vez hube de hacerlo a ratos.
Al final logré divisar la segunda boya aunque me confundió algo la barca que estaba por allí (luego me enteré que descalificaron a alguna gente por saltarse esta boya)
De nuevo viraje y rumbo ya a la playa.


Me da la impresión de que voy muy lento y me pongo a batir pies. En este último tramo no sé si por las olas, alguna corriente o una pésima orientación tampoco lo hice muy derecho que digamos.
Toco tierra con las manos y me levanto, aún hay que caminar un rato hasta que acabe el agua. No me apuro y me voy sacando el neopreno. Cuando toco tierra miro el reloj y marcaba 14' largos aunque todavía quedaba un buen tramo hasta boxes.
Primera parte cumplida aunque bastante mediocre. Parcial 127º 16'07"

Ciclismo
Cuando llego a boxes me encuentro con Bruno ya transicionando. En esta ocasión el neopreno me lo saco sin problemas aunque tardo un poco más en calzarme.
Cojo por fin la bici y a pedalear. Plato grande y voy bajando piñones. Los números de cuenta van subiendo: 28, 32, 34, 36...
Ya desde el primer instante me sentí bien. Rebaso a otros triatletas, hoy no voy especular nada, ni hacer grupo ni leches, a tope hacia delante.
Cogía las curvas muy seguro, salía rápido y lanzaba la bici. Me divertía. ¡Parece mentira que escriba esto!
Más de una vez pensé que luego en la carrera a pie iba petar pero me daba igual el resultado. Si corro en plan conservador no voy a mejorar.


El parcial no es muy bueno: 40'28" (115º) pero estoy contento porque a pesar de algunos problemillas lo hice prácticamente solo y lo di todo. Por el cuentakm de la bici me dio 21,05 km en 39'07" (en realidad estaría en torno a 38:30 o menos ya que luego al sacar la bici de boxes me olvidé de sacar el cuenta y estuve un rato caminando con la bici) media de 33,6 Km/h y máxima de 43.
En la cuarta vuelta di alcance a Bruno le dije que se pusiera a rueda pero luego no aguantó. Poco después Mundi haría lo propio conmigo.
Para completar una buena bici hasta desmonté bastante bien, pude descalzarme y dejar las zapas en los pedales. Ya le pillé el truco, en vez de despegar el velcro ahora lo saco totalmente de la hebilla así no se me vuelve pegar como me tenía pasado más de una vez, ni tengo que pedalear con los pies encima de los pedales con el consiguiente riesgo de resbalón y que se me caiga la zapatilla.

Carrera
Mala transición. si lo que gano de un lado lo pierdo de otro... No sabía como era la circulación en boxes (culpa mía) y fui dando la vuelta por un pasillo que no era...
Sin comentarios.
Dejo aparcada la bici, me calzo las zapas, dorsal y a correr.


En ese momento la pregunta era ¿petaría después de la bici? Pues al principio tenía mis dudas, incluso aunque adelantara a algunos corredores me sentía algo vacío aunque por otro lado también me daba la sensación de que podía correr fácil sin hacer apenas esfuerzo.
Lo que me convenció de que no estaba corriendo mal fue cuando pasé a Miguel Fraga (otra vez, ¡un año después!) que se le veía corriendo a un buen ritmo. Al igual que el año pasado llevaba una vuelta más que yo pero más o menos sé el nivel que tiene corriendo y es bastante regular así que ya me convencí que hoy de petada nada, todo lo contrario. Pasé gente, gente y más gente... lo que pasa es que no sé cuantos estarían en mi vuelta.
El circuito era distinto al del año pasado y más feo a mi entender. No sé porque lo cambiaron, con lo bonito que es correr viendo el mar...
Pero bueno, era lo que había.


En una de las vueltas me cruzo con Lalo y me dice: -Voy por ti
Sería difícil que no me alcanzara porque Lalo era si no el mejor, de los mejores corredores que participaban allí (9º parcial sólo superado por algunos de los que corrieron en la salida siguiente élite). Aún así iba vender cara mi derrota. Cada vez que nos cruzábamos lo veía más cerca hasta que a falta de 500 m para acabar me consiguió adelantar. No está mal para su debut, como mejore un poco nadando...
Casi al mismo tiempo los 2 adelantamos también a nuestro compañero José Manuel que en su 2º tri hizo también una gran actuación.
Últimos metros, voy adelantando a gente que llevaba una vuelta menos que yo y al llegar al cruce de meta me entra la duda... ¿eran 3 vueltas? ¿llevo 2 cintas? ¿3 vueltas = 3 cintas? No debía tener mucha sangre en la cabeza.
Me paro y le pregunto a las chicas que daban las cintas.
-¿Tienes 2?¡entraaa!
Menos mal que no venía nadie cerca :-)
Cruzo el arco, un tri más y van... uy, pues no lo recuerdo, unos cuantos.
Buen tercer parcial aunque pudo ser algo mejor 19'31" (56º)
1h16'06" de tiempo final, son exactamente 4' menos que el pasado año aunque claro la natación no tuvo nada que ver y la carrera no sé si mediría exactamente lo mismo. En la bici las condiciones tampoco eran las mismas pero bueno 2' de mejora en bici no está mal.
En resumen pues muy contento, fue un tri muy divertido y me lo pasé muy bien. En algunas cosas mejoraron, en otras no pero en términos generales me dejó mucho mejor sabor de boca.
Volví a ver a alguna gente que ya hace que no veía, coincidí de nuevo con María en un tri, y con Sandra que volvía vestirse de corto. El ambiente dentro del equipo es una pasada, quedamos 14º de 18 en la clasificación por clubs pero Jacobo consiguió clasificarse para el campeonato gallego y tenemos un cadete, Raúl, que es un crack...

Raúl, el más joven y ya puntuando para el equipo, un fiera en la bici

María otra vez en el tri.

Y Alba Cuba, no acabó pero se dejó ver. Aún le dolían las heridas de la caida en el du cross...

Un buen día, ¿verdad Jacobo?


¡Hasta la próxima!

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º Nicolás Domínguez Arcade Inforhouse 1:01:52
2º Emilio Lousa Arcade Inforhouse 1:02:01
3º Francisco González Galaico 1:02:07

Femenina
1ª Blanca Lavandeira Universidade Vigo 1:15:10
2ª Andrea Vázquez Fluvial Lugo 1:16:44
3ª Lorena García Universidade Vigo 1:17:54

Clasificaciones prueba popular aquí

Galerías de fotos: bagrap, triatlonferrol,

Feel like a fish

Una prueba con un gadget en el calentamiento del tri de Nigrán, el mar estaba algo movido (un poquito sólo) Los próximos videos espero que me salgan mejor.

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La crónica del tri en breve.

Anything is possible

Una de las mejores cosas que para mí ha supuesto internet son los blogs o la posibilidad de obtener información directamente desde sus protagonistas. Ahí van 2 pequeños fragmentos de lo que escribieron en sus páginas los 2 ganadores del ironman de Lanzarote. Creo que es bastante interesante leerlo, la enseñanza vale para el ironman, para cualquier otra faceta de la vida, o mismo para la vida en sí.

"Kilómetro 90 de la bici, ruedo en cuarta posición, la carrera por delante se me va, mi mente se llena de pensamientos negativos, no voy bien, se me escapan los primeros, voy a perder la plaza para Hawaii... quien me mandaría a mi escribir en mi web que el de hoy iba a ser un gran día...
¡¡Cállate!! Me grito, paro esa cadena de negatividad, respiro hondo, me centro en mi ritmo, mi frecuencia cardiaca me dice que voy a buen ritmo... tengo que hacer mi carrera, el Ironman apenas acaba de empezar, queda mucho por delante... Nunca, nunca, nunca hay que tirar la toalla en un Ironman. Desde luego que la mejor virtud que uno puede tener en la larga distancia es la paciencia, algo que sigo aprendiendo día a día, carrera a carrera. Hay que seguir luchando y peleando incluso cuando todo se pone cuesta arriba..."

Eneko Llanos


"Llegué a la transición y Richard me dijo que estaba a 28 minutos. Era un juego de números. yo necesitaba finalizar dentro del 5% del tiempo de la vencedora y en el top 2 para obtener mi plaza para Kona.
A pesar de los números decidí que correría la primera vuelta (...)
En la segunda vuelta estaba a 13 min de la segunda plaza y pensé que podría tener una oportunidad (...)
En la 3º vuelta pasé a Tara, Bella, Kate y Nicole . Y entonces ya sólo quedaba una...
Incluso en los últimos 5.5 km no estaba segura si iba a lograrlo. 1 min 40s parecía una eternidad. Seguí mirando para ver si localizaba la bici que acompañaba a la primera mujer y entonces la vi allí. La pasé y luego seguí corriendo asustada sin querer mirar hacia atrás!
Realmente lo sentí por Louise Collins. Qué rendimiento tan asombroso y que experiencia para ella. Su primer ironman y un resultado imponente - ojo a ella en en los próximos pocos años. Todavía me cuesta creerlo. La carrera entera controlando puestos y gente, intentando no ceder e incluso diría que creyendo en que esto podría llegar a suceder. Un momento muy especial cruzar la línea de meta sabiendo que me he mostrado a mí misma algunas cosas importantes"

Catriona Morrison (traducción un poco libre por mi parte)

El primer paso para poder hacer algo es creerlo.

Os recomiendo también leer la crónica de mis compañeros en el Ironman que para mí son tan admirados como estos 2.

III Corrida da Geira

¡Están locos estos romanos!

El de la derecha es el organizador y alma mater de la prueba, ya os podéis imaginar de que va la historia :-))

Hace ya unas semanas os dije que me había apuntado al Ultra Trail Geira / Vía Romana, una prueba de 50 km que une las localidades de Baños de Río Caldo en Lobios (Galicia) con Caldelas (Amares - Portugal) siguiendo el trazado de una antigua calzada romana que unía Bracara Augusta y Asturica Augusta. Al final por múltiples cuestiones cambié la modalidad de participación y en vez de correr la ultra me apunté a la hermana pequeña, la corrida da Geira, que no eran más que los últimos 15 km de la otra prueba.

Nosotros salimos desde el 2º punto amarillo más próximo a meta, poca distancia aunque la parte más dura.

Aunque en principio lo que me hacía ilusión era correr la grande ahora mismo no me arrepiento nada de la decisión, sobre todo tras el día que nos tocó, a 30º C o más, buena parte de la prueba. Lo hubiera pasado muy mal con este calor, aún me acuerdo de los calambres y lo tocado que llegué en Penedos do Lobo 2007. ¡Uf! mortal.
Uno de mis miedos antes de acudir era no saber encontrar el lugar de la salida ya que en los mapas no lo veía nada claro. Lo de la autovía/autopista hasta cerca de Braga no tenía pérdida pero luego había un montón de carreteritas y pueblos que ya me estaba temiendo yo donde podría aparecer...
He de decir que, por suerte, estaba bastante bien señalizado aunque por el tipo de carreteras (preciosas para andar en bici, por cierto) los 19 km que había desde la salida de la autopista hasta Caldelas se me hicieron tan largos que más de una vez me pregunté si no me habría confundido.
Al final llegué sobrado de tiempo para aparcar, recoger el dorsal y hasta ver un poco el entorno del balneario que tienen allí. Me pareció un sitio precioso, ideal para llevar la bici, pasar un fin de semana (desde muy temprano se veían grupos de ciclistas) y luego relajarse en la termas.

Chulísimo el entorno del balneario.

Nuestra salida estaba puesta para las 11:15 (hora portuguesa, las 12:15 para mí) pero antes nos tenían que transportar en un autocarro hasta S. Sebastião da Geira que era de donde partiríamos nosotros. A esas horas ya hacía muchísimo calor, tanto que a pesar de que sabía que había avituallamientos durante el recorrido y eran sólo 15 km decidí llevarme conmigo una botellita de hidratación con agua (por si acaso, y aún hice uso de ella)
Llegamos allí, bajamos del bus (¿¿seguro que son 15 Km?? si ya me pareció que tardamos media hora en llegar :-)) y antes de correr nos dejan un tiempo para calentar. Tenían montado un avituallamiento bastante completo y había una fuente así que me pude refrescar un poco, mojar la gorra y la cabeza -ya que me parecía que gran parte del recorrido iba ser por solano-.
Llegada la hora de salida, nos reunen a todos, una corredora/organizadora hace una llamada de teléfono y hala a correr, todo así en plan muy casero y familiar.
Yo pensaba que habría gente que saldría fuerte pero no fue así. En los primeros metros voy en cabeza con otros 3 corredores, ver para creer jeje
Luego ya vi que esos 3 corrían más que yo aunque tampoco de una manera exagerada. Me quedé unos metros en tierra de nadie pero pronto me adelantó un corredor y me quedé con otros 2 que venían detrás. Por el momento el recorrido era muy corrible y nada técnico.
Debíamos llevar sobre 2 o 3 km cuando encontramos el primer cruce sin señalización.
Yo me paro, mis otros 2 acompañantes también. Nos miramos los unos para los otros... Situaciones como esta fueron el punto negro de la carrera, kms más adelante se repetiría lo mismo.
La señalización consistía en cintas de esas de obra colgadas de ramas y postes, como es habitual en otros trail y pruebas de BTT. Luego me enteraría que la noche anterior al parecer hubo gente que se dedicó a quitar las cintas o a cambiarlas... en fin, parece que mala gente hay en todos lados. De este primer apuro salimos gracias a que unos de los corredores que iban delante se dieron media vuelta y nos indicaron el camino para seguir.
Continuamos corriendo por una pista de tierra, la única complicación era el calor y algo de polvo que se levantaba a veces. Bueno, eso y también el encuentro con otros usuarios de la vía...


Reiros pero cuando pasé yo una de las vacas se puso a correr. Con esos cuernos... el carallo! que estadísticamente muere más gente al año por causa de las vacas que por los tiburones o leones.
Seguían pasando los km, de nuevo se repitieron las dudas en los cruces y yo me aferré a la compañía de un corredor portugués. Ya de perderse que sea con un local jejeje yo no conozco nada de la zona y, aunque más o menos lo entiendo, tampoco tengo una desenvoltura muy grande con el idioma como para pedir indicaciones a un paisano.Llegamos al primer avituallamiento, me paro a beber isotónica y continuamos.
La carrera no presentaba demasiado desniveles, las máximas pendientes estarían en torno al 10 %, no mucho más, de hecho corrí toda la prueba, nunca tuve que caminar. Sin embargo a mi eventual compañero si parecía costarle más, así que aflojé un poquito y fui esperando ya que como os digo no quería quedarme solo.
Pasamos por una bonita zona donde estaban unos miliarios romanos, que eran algo así como las señales de tráfico de la antigüedad. Merecería una visita con más calma pero aún así me gustó pasar junto a ellos. Muy chulo.


Ahora el recorrido trancurría por un monte de eucaliptos y alguna que otra zona quemada por incendios. Me llamó la atención que los portugueses pusieran señales de tráfico (pendiente del 10%) en una pista forestal de tierra, curioso.


Durante esta parte nos encontramos con bastantes grupos de bikers, debe ser una ruta habitual entre los beteteros de la zona.
Salimos de la zona arbolada y afrontamos una subida a un monte por una pista más trailera que la anterior, más vegetación y tan sólo unas roderas para pasar

A ese monte había que subir

Se notaba que la zona había ardido en años anteriores y ahora sólo dominaba el monte bajo, una pena porque debió de ser precioso.Lo mejor las vistas, espectacular.


El ascenso era fácil pero el paisaje te daba una sensación de altura. Ahora recuerdo este tramo como uno de los más disfrutados, con una gran sensación de libertad.
Una vez coronado el monte comenzaba la parte más técnica del recorido. Aquí seguro que corredores como el Xabi se lo hubieran pasado en grande.


No era muy muy complicado porque la pendiente no era muy elevada, de hecho bajé corriendo, pero la pista estaba muy rota y era el típico tramo en que arriesgando (no es mi caso) y con buena técnica se podía ir muy deprisa, eso sí, a riesgo de "ostiarse".


Aquí me adelantó la primera corredora, una triatleta con muy buena planta que ya ganó la ultra el año pasado (luego de la carrera nos hicimos coleguitas, más abajo lo cuento) y me vovió alcanzar el amigo anterior.
Acabado el descenso pasamos a transitar por una pista empedrada que me imagino que sería restos de la antigua calzada romana.


Zona de sombra y algo más fresca, una delicia correr por ella. Terreno ondulado, predominantemente de descenso con algún repechillo.
Pasamos por una especie de estación abandonada y luego una subida adoquinada. Aquí es donde vuelvo dar alcance a mi compañero del día y a la chica.
Con más de una hora en las piernas y sabiendo que no había dejado de correr intuía que el final no estaba muy lejos así que aproveché el ascenso para irme solo. Malo será que me pierda ahora :-)
De nuevo otro tramito de monte bastante rápido en el que sólo aflojo para posar y hacer un poco el payaso en la foto que me sacaron.


Sigo el camino del monte y de repente me topo con un muro...
-Aggg, ¡la cagamos!
Por suerte una chica que estaba al otro lado me indica que el recorrido continuaba hacia abajo entre las casas.
¡Toma ya! salto el muro y a correr como un loco. Descenso por callejones estrechos con algún que otro escalón y de nuevo un montón de escaleras hasta llegar a la avenida central del pueblo.
Me acuerdo de los de la ultra, pobres, alguno aquí va tener que bajar a gatas.
En este tramo de descenso me dio alcance de nuevo el corredor con el que hice buena parte de la carrera. En las escaleras no se podía adelantar pero luego al llegar a la calle el hombre este puso un cambio de ritmo espectacular.
Le aguanto y vamos así sobre unos 100 m, a la par y corriendo como si fuese una milla.


Poco antes de llegar a la curva que había que hacer para entrar en meta yo desisto del esprint pero a él le sale volando el dorsal.

Meta

Él entra en meta antes que yo pero al no llevar dorsal los cronometradores le hacen ir a por él. Al final solución salomónica y en las clasificaciones nos ponen a los 2 en el 6º lugar.
En todo caso 6º o 7º, según se mire, con 1h17'15", buena carrera de todas formas y buen tiempo. El recorrido precioso, muy disfrutado y contentísimo. Le choco la mano a mi compañero del día y al poco tiempo entra también la chica que sería la ganadora.
Si algo me encanta de ciertas carreras es la magia que existe cuando acabas desarrollando una empatía hacia gente que horas antes no conocías de nada. Mientras recuperaba fuerzas en el generoso avituallamiento tras meta se me ocurrió dirigirme hacia la ganadora, su pareja (el chico había entrado de 2º) y otro compañero más triatleta que había entrado después que yo, para preguntarles si se organizaban tris por la zona Norte de Portugal. A pesar de que como ya digo no domino el portugués enseguida entablamos conversación (en portuñol :-))
Una gente superagradable, compartí con ellos comida, café y sobremesa (bueno mesa no había, comimos sobre el césped) y hasta me acabaron ofreciendo alojamiento cuando quisiera venir a competir a Portugal.

Furi hace amigos: Susana, Telmo, el menda y Renato

Como siempre digo, si de algo estoy orgulloso en mi carrera deportiva, por encima de resultados y esas cosas es de las amistades que voy haciendo y de la gente extraordinaria que estoy encontrando en el mundillo. Flipante.

¡Para el año puede que caigan los 50! ;-)

¡Hasta la próxima!

Clasificaciones (completas aquí)
Ultra Trail (50 Km)
Masculina
1º Carlos Alberto Gomes Amigos da Montaha 4:03:00 (en un sprint con el 2º que nos dejó flipados a todos despues de 50 Km)
2º Helder Ferreira União de Tomar 4:03:00
3º José Gonçalves 4:06:03

Femenina
1ª Carla Mendes .COM 5:54:15
2ª Ana Sofia Brandão NAM 6:07:32
3ª Glória Serrazima CRP Ribarfia 6:12:04

Corrida da Geira (15 Km)
Masculina
1º Albino Magalhães Confraria Trotamontes 1:03
2º Telmo Miguel dos Santos Porto Runners 1:06
3º João Batista da Silva ARC Aguias de Alvelos 1:09

Femenina
1ª Susana Paula Oliveira Porto Runners 1:18
2ª Susana Adelino Pára&Comando 1:23
3ª "Desconocida" 1:20 (tuvieron un problema con el pc, a mí también me pasó y tuve que reclamar por eso salgo como individual - Lalo no me eches la bronca :-))

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