Sobran las palabras

Mira que había perdido bastante el interés por este tipo de pruebas-machada pero si he de calificar este vídeo sólo puedo decir bonito y emotivo.

Ocaña, el héroe trágico (Informe Robinson)

Buen reportaje una vez más de Informe Robinson. Muy recomendable. Ojalá tuviésemos más programas así,

 

Motivación para el invierno

Un vídeo que seguro que trae muchos recuerdos a un buen amigo.

Un par...

de videos...

2013 UCI World Cyclocross Championships from Gizmo Pictures on Vimeo.

...espectaculares.

Bizipoz

Como en la vida, en el ciclismo profesional coexisten lo mejor y lo peor de las personas, incluso a veces dentro de un mismo individuo. Hoy toca la cara. 

Para entretenerse este puente

Recomendable ponerlo a toda pantalla y disfrutar. Dura 1h15', a ver si no lo sacan de youtube.

Milla Festas do Cristo y Carreira do Campus

Fin de semana con una doble cita. El viernes se disputaba en Porriño la III Milla das Festas do Cristo a las ediciones anteriores no había podido acudir pero este año, como de momento estoy bastante libre de compromisos (alguna ventaja tendría que tener), no dudé en apuntarme.

La verdad es que la prueba está bien, al ser un circuito urbano en la zona de meta hay mucho público y mucho ambiente. Además luego por la noche se celebra un criterium ciclista en el mismo circuito. Es una buena forma de acercar el deporte a la calle.

Hay carreras para todas las categorías. En la absoluta hay 2 millas, una élite y otra popular, aunque ya se sabe como funcionan estas cosas, hay algunos más populares y más élites que otros. Cabeza de ratón o cola de león. Sobre preferencias allá cada uno.

Yo corrí la popular. No me veo muy élite que digamos. Antes de la carrera saludé a algunos amigos y luego hice el calentamiento con mi compañero Marcial.

La tarde era bastante calurosa, como la de un verano al que le da pereza marcharse, 25-26º, pero en esta distancia corta no supone una molestia.

Con bastante puntualidad nos sitúan en la línea de salida. Aún somos bastantes para ser una milla.

Como era de esperar se sale rápido, quizás no tanto por parte de los que ocuparon los primeros puestos, que siempre se conocen y quizás se vigilaran un poco, pero sí por parte del resto.

Por mi parte también, pero siempre pensando que la vuelta y media que habría que dar se haría más larga de lo que en un principio se esperaría.

El primer paso por meta, 600 m de carrera, lo hice en 1'52", demasiado rápido (sería un ritmo de 3'06" el 1000) pero algo retrasado y convencido de que remontaría algún que otro puesto. En las pruebas de pista de distancia similar como el 1500, las 2 últimas vueltas son las que marcan la diferencia, los primeros 500 m los hace todo el mundo rápido pero a partir de ahí se entra en una dimensión completamente diferente.

Primer paso por meta.

Mi intuición se confirmó y, gracias a lo que reservé, si que pude remontar unas cuantas posiciones.

Hasta el 1200-1300 fui fácil y fluido.

Los últimos metros me costaron más.

La recta de meta es tan bonita como agónica. Es como un test para averiguar hasta cuanto quieres sufrir.

Esta vez me quedé un peldaño abajo con respecto a la milla del Barco. No peleé los últimos metros pero en parte es comprensible porque no es lo mismo luchar por hacer podio que por llegar el 19º o el 20º

De todas formas bien, buen tiempo para mí: 5'13" Pulveriza mi mejor marca en milla aunque no está homologada. Por el Garmin de Marcial clavó la distancia.

Puesto oficioso 19º. Digo oficioso porque no salgo en las clasificaciones pero dejaron el hueco libre y por las fotos y el vídeo de la carrera veo que esa ha sido mi posición.

A nadie le gusta que le excluyan de una clasificación pero eso no me da pie a poner a parir a una organización por eso. Es una carrera gratuita y bastante hay que agradecerle ya a los voluntarios que pierdan su tiempo para que nosotros nos divirtamos. Esto lo digo porque luego, en la carrera del domingo, de la que más abajo hay una crónica, un padre montó un pollo porque a su hijo le dieron un chip equivocado y no salía en la clasificación. No me parece mal que reclame, está en su derecho, lo que me parece mal es que  lo primero que salga de su boca sean expresiones tales como esta organización es una mierda, a ver de quien fue la culpa y cosas así... con el chavalín delante, menudo ejemplo. Todos los que critican una carrera, sea cual sea, antes deberían pasar por la experiencia de colaborar en una organización, para poder hablar con conocimiento de causa. Estamos demasiado acostumbrados a que nos sirvan y llegar a un sitio y tener todo hecho.

Por mi parte gracias al atletismo Porriño y que sigan así por muchos años.

En la carrera élite espectáculo del bueno con victoria del campeón de España Victor Riobó y la gran promesa Leticia Fernández.

Clasificaciones (completas aquí)

Milla popular

Masculina

1º Manuel Martínez

2º Samuel Rodríguez

3º Germán Díaz

Femenina

1ª Verónica Romero

2ª Raja Ridki

3ª Beatriz Quintana

Fotos: Alexha photos, Rubén Huertas

Ya el domingo fue el turno de la carrera que organizaba mi club de atletismo, el C.D. Aurum, dentro del circuito Correndo x Ourense. Como lo organizaba mi club además de correr me tocaba echar una mano en la organización. La carrera de adultos era a las 12:45 más o menos pero estuve en el campus desde las 10. Al final hubo muchos voluntarios y tampoco tuve que hacer gran cosa; bajar vallas, tablas y aguas a primera hora y ayudar a recoger a última, poco más.

La mañana estuvo muy buena y el tiempo acompañó en todo momento, quizás hasta hiciera algo de calor de más, para mi gusto, a la hora de nuestra carrera.

El recorrido era conocido, el mismo del año pasado, cortito y divertido. Más duro de lo que parece.

Se sale desde la pista de atletismo del campus (infrautilizada y desaprovechada pero eso sería capítulo aparte sobre las inversiones públicas que ahora no voy a abrir) A continuación hay una bajada y metros de terreno favorable que hace que la gente se embale.

Pero en un recorrido circular lo que se baja hay luego que volverlo a subir así que luego nos encontramos con un bonito repecho que te hace pagar las alegrías anteriores.

En total son 2 vueltas: 6400 m.

Salí cómodo, sin importarme demasiado si iba en posiciones retrasadas o no y me fui metiendo en carrera poco a poco.

Las sensaciones no eran excelentes pero tampoco muy malas.

En la segunda vuelta coincidí con Amador de Porriño y me sirvió como referencia. Estabaun poco vago, si no llega aparecer hasta creo que me hubiera dejado caer más atrás. Nos pasamos la vuelta adelantando gente aunque luego Amador se me escaparía en la subida a las pistas, ya para entrar en meta.

Al fondo junto a Amador.

No hubo más historias que destacar. ahora mismo la impresión que em queda ha sido la de una carera fácil.

Sufriendo lo justo 25'32" en línea de meta y puesto 61º, 23 segundillos peor que el año pasado pero de aquella estaba 'mediopreparando' maratón y tenía bastantes más kilómetros encima.

El resultado no es malo, tampoco era una competición-objetivo, me sigo notando falto de fondo pero no importa. Buen ambiente, disfrutando, no hay mucha queja que dar.

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º  Alejandro Cid  OAAP  21:26

2º Jose Manuel Casado  Vía XIII Maceda 21:36

3º Saturnino González  Veteranos Pabellón  22:01

Femenina

1ª  Sonia Teijeiro  Veteranos Pabellón  26:19

2ª  Iria Fernández  OAAP 26:40

3ª Isabel López Jimbarán Running  26:54

Fotos: Henry, 

Hippie Trail

"El valle era largo, largo, largo. En su extremo superior se hizo muy escarpado y empecé a tener miedo de caerme; las piedras eran pequeñas y resbaladizas y me dolían los tobillos debido al esfuerzo muscular del día anterior. Pero Morley seguía caminando y hablando y me di cuenta de que tenía una gran resistencia. Japhy se quitó los pantalones y parecía un indio; quiero decir que se quedó en pelotas si se exceptúa un taparrabos, y avanzaba casi quinientos metros por delante de nosotros; a veces nos esperaba un poco para darnos tiempo a que le alcanzáramos, y luego seguía, moviéndose más deprisa, esperando escalar la montaña ese mismo día. Morley iba el segundo, todo el tiempo, unos cincuenta metros por delante de mí. Yo no tenía prisa. Luego, cuando la tarde avanzó, decidí adelantar a Morley y reunirme con Japhy. Ahora estábamos a unos tres mil quinientos metros de altura y hacía frío y había mucha nieve y hacia el este veíamos inmensas montañas coronadas de nieve y vastas extensiones de valle a sus pies y prácticamente nos encontrábamos en la cima de California. En un determinado momento tuve que gatear, lo mismo que los otros, por un estrecho lecho de roca, alrededor de una piedra saliente, y me asusté de verdad: la caída era de unos treinta metros, lo bastante como para romperme la crisma, encima de otro pequeño lecho de roca donde rebotaría como preparación para una segunda caída, la definitiva, de unos trescientos metros. Ahora el viento arreciaba. Sin embargo, toda esa tarde, en un grado incluso mayor que la anterior, estuvo llena de premoniciones o recuerdos, como si hubiera estado allí antes, trepando por aquellas rocas, con objetivos más antiguos, más serios, más sencillos."

Jack Kerouac - Los vagabundos del dharma

 

Sarah Reinertsen

Hace tiempo ya traje a este blog la figura de Sarah Reinertsen. Hoy me he encontrado con este vídeo.

Simpática la imagen del peluche y muy inspirador. Muchas veces las verdaderas limitaciones están en la cabeza. Lo fácil es resignarse pero muchas veces, si de verdad se quiere, se encuentra un camino.

Detrás de una atleta...

Bonito publi-documental...

Gladys Tejeda fue la primera peruana en clasificarse para los JJ.OO de Londres en la especialidad de maratón. Tiene una marca de 2h32'32" lograda en la maratón de Seúl (4ª) y el año pasado consiguió la medalla de bronce en el maratón de los juegos Panamericanos con 2h42'09". 

"Junín está a 4,105 msnm y hace mucho frío. De tanto caminar por las alturas, junto a los lagos y ríos, cuidando a nuestros animales, todo eso contribuyó a fortalecer mi cuerpo y a tener una gran resistencia. Yo he caminado y corrido descalza, por eso tengo pies fuertes. Pero hoy también uso las facilidades que otorgan la tecnología, la Internet, el desarrollo del calzado y la indumentaria deportiva. Para competir hay que valerse de todo."

" Mi madre siempre fue una de mis principales motivadoras"

"Los premios también fueron un incentivo porque siempre hubo mucha necesidad en mi familia. Así he podido subsistir y cubrir muchos de mis gastos."

"Entreno muy fuerte. Me levanto a las 5:30 o 6 a.m. Me preparo algún alimento liviano, pero no me he olvidado de los alimentos naturales con los que crecí: la papa, el maíz, la maca, la mashca. A estos les he sumado rehidratantes y multivitamínicos. Desayuno y me voy a entrenar. Cada semana es diferente. Dos días hago ejercicios de velocidad; otros dos, cross, subir y bajar montañas; dos más, ritmo, esto en un espacio llano. El fin de semana descanso por las tardes. Pero yo no siento esto como un sacrificio porque el atletismo me gusta y debo entrenar duramente para alcanzar mis objetivos, para alcanzar el éxito."

Una pequeña historia

"Un día estaba en los pastos y me encontré un viejo periódico que hablaba sobre la rivalidad de Coppi y Bartali. Me llegó como un rayo. Inmediatamente decidí que me convertiría en un campeón. Fuí hacia el valle y me compré una bicicleta. Pero me engañaron, porque me vendieron un perno viejo y pesado, eso lo descubrí despues. Mientras tanto empecé a entrenar solo, pero no sabía mucho de eso. Mi preparación básica era cargar sobre los hombros una cesta llena de ladrillos del trabajo, y luego subir con el perno de Chatillon hasta donde termina la carretera.

Cuando me llamaron al servicio militar me tocaron los alpinos. Fuí enviado a Courmayeur, la sede del Grupo Deportivo, pero no como deportista, sino como un soldado raso más. Un día recibí la orden de cortar el césped de la casa del general. Así que le dije a mi sargento furriel: ”Si me permite ir a casa y traer mi guadaña de segar el heno, le haré un trabajo que dejará al general muy contento.”

“¿Y cómo te vas a casa, si no tienes coche?” 

“En bici, mi sargento”

“Y ¿cuántos días te llevará ir desde aquí y volverte de nuevo a pedales?”

“Mire señor, si me deja ir ahora, estoy de regreso esta noche.”

El sargento se rió y me dejó ir. Cuando me vio ya en la tarde, con la guadaña al hombro y dos botellas de vino para él en la mochila, se quedó pasmado.

Me dijo: “Alpino Brunod, eres un talento natural. En diez días se celebra una carrera ciclista reservada a la  élite, y quiero que te inscribas en ella para representarnos con tu bicicleta”

El día de la carrera me presenté con el perno bajo la pancarta de salida. La gente se echó a reír. Los demás lucían hermosas bicicletas y musculosas piernas depiladas. Tenía miedo, pero el sargento me  hizo un guiño de aliento. Al comienzo,  de la pura emoción me tropecé y caí. Los otros desaparecieron tras la primera curva. Entonces me sentí poseído por la rabia, tal vez porque yo era pobre, o tal vez porque me sentía burlado, salté sobre los restos del pelotón, arrastré al grupo y demarré en la primera ascensión. Había ganado con más de un minuto sobre el segundo.

Mi carrera deportiva comenzó ese día. Me convertí en un ciclista de verdad, con una bicicleta de verdad. Corrí en equipo con Claudio Chiappucci, con quien compartí habitación. Luego el médico me envió a un equipo en Lombardía, donde vi algunas cosas que no me gustaron mucho y dejé de montar en bicicleta. Me fui a casa y estuve callado unos años. Así que empecé a correr en las montañas. Las ascensiones siempre me han gustado, quizás porque se asemejan un poco a mi vida."

El que pronunciaba estas palabras era Bruno Brunod, leyenda del skyrunning varias veces campeón del mundo (96-98) ahora de nuevo de actualidad tras el anuncio del proyecto de Kilian Jornet  'Summits of my life'.

El proyecto y este tipo de retos la verdad no me llaman mucho la atención pero gracias a él he podido descubrir esta historia-anécdota que me parece sublime. El texto es algo más largo con algún detalle más de su infancia y resto de su vida, lo tenéis más completo en el gran blog carrerasdemontaña.com que a su vez lo ha recogido y traducido del libro de Pietro Trabucchi 'Ripensare lo sport'.

Copa Deputación y Carrera Río Mao de Bóveda

Este fin de semana ya volvimos a la normalidad (porque no participar en algo ya es algo 'anormal' en mí jeje) y hubo competición por partida doble. El sábado por la mañana regresaba a las pistas de atletismo para participar en la 9ª jornada de la XXIX Copa Deputación de Atletismo en pista. En esta ocasión la prueba escogida fueron los 800 m.

Con una abultada lista de inscritos -aunque luego muchos no se presentaran- se prometía una carrera animada. 

Por delante había una buena colección de galgos y por detrás estaríamos los hermanos Espiña, el incombustible Domingo, Tomás y yo haciendo nuestra propia carrera.

Las sensaciones calentando no fueron muy buenas y ya en carrera  las cosas no cambiaron demasiado.

Se salió muy rápido, como suele ser habitual en estas distancias y con gente de nivel. 

En la primera curva que tuve que hacer por la calle 2 me sitúo el penúltimo.

Intento regular en la contrarrecta y ya finalizando la primera vuelta supero a Roberto Espiña.

Sobre 1'11" mi paso del 400, la verdad es que no era tampoco muy malo pero...

En la segunda vueltas me sentí sin fuerzas. Javier Espiña me sacaba bastantes metros y no me veía capaz de alcanzarle. Faltó la chispa de otras veces y me parecía más que estaba en la última vuelta de un 1500 que de un 800.

Hice lo que pude y entré a meta en 10º lugar con 2'24.13", lejos de mi marca. No siempre se puede estar bien.

De todas formas todo va sumando y en la pista lo pasamos bien.

Vídeo de la prueba por Óscar

Clasificaciones (completas de toda la jornada aquí)

800 m.l. masculino

1º  Daniel González  ADAS  2:01.06

2º  Olaf Araújo  Coruña Comarca  2:01.70

3º Víctor FErnández  OAAP 2:01.71

Esa misma noche del sábado se celebraba en O Couto una nueva prueba del circuito Corendo por Ourense pero decidí no participar así que a la mañana siguiente me fui hasta la localidad de Bóveda (Lugo) para descubrir una nueva carrera popular. Era la 5ª edición de la Carrera Popular Río Mao pero nunca había participado en ella ni tenía referencias.

 Una pequeña delegación ourensana.

Prueba pequeña, modesta, en una localidad pequeña pero con todos los ingredientes necesarios y suficientes: cronometraje por chip, recorrido señalizado cada km, voluntarios en los cruces, avituallamiento más que suficiente y obsequio de recuerdo. Todo ello de forma gratuita que en los tiempos que corren difícil es de ver. Hay que apoyar a estas organizaciones.

Con respecto a la prueba en sí pequé un poco de exceso de confianza: -7,5 Km. ¡bah! fácil y corta, se hace en un suspiro...

Pues no, al final se me hizo larga y me resultó más dura de lo que parecía en un principio.

El recorrido era prácticamente llano, a una vuelta,  con muchos tramos de largas rectas. El tiempo acompañó con una Tª ideal para correr y cielo cubierto.

A las 12:15 se dio la salida a los 185 participantes de la prueba absoluta. No había atletas muy destacados pero si un buen ramillete de atletas de nivel medio. Salí desde posiciones bastante adelantadas y durante el 1º Km me pasaba todo el mundo. Como la mayoría eran desconocidos para mí ya empezaba a pensar que iba muy mal pero luego resulta que pasé por el 1º Km en 3'46".

 

 

El ritmo era algo excesivo y tuve que aflojar, los siguientes km ya fueron sobre 10" más lentos. Parece que me he olvidado de como se corren estas carreras.

En el Km 4 o 5 ya me pareció que se estaba haciendo muy largo. El tramo del 5 al 6 o estaba mal medido o me salió horrible en 4'08" aunque luego el siguiente me pareció muy corto. Pese a todo en estos últimos km remonté 3 o 4 puestos.

Al final 29'21", puesto 42º a un ritmo de 3'55" que para esta distancia es bastante pobre pero no había para más. 

En fin, que tampoco importa porque sólo se trataba de volver a coger el ritmo y a ver si el próximo día corro con algo más de cabeza jeje

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º Leonardo Rodríguez  C.A. Monumental Lugo  24:28

2º Jose Seoane  Celta Atl.  24:56

3º Javier Veiga  C.A. A. Narón 25:01

Femenina

1ª  Luisa González  30:12

2ª Teresa Corral  Coruña Comarca 31:23

3ª Sonia Vázquez  Furafollas  31:51

Fotos: Gely,

Justo despues de correr regresé sin perder tiempo para poder seguir la carrera de las Word Series de Tri que televisaban por Teledeporte (por un día que echan triatlón en la tele) El interés estaba en la disputa Iván-Josemi por la plaza olímpica. Ya sabéis que soy muy fan de Iván Raña. Al final no pudo ser, pero verlo entrar en meta de esa manera y saludar al público no hace más que acrecentar mi admiración por este gran deportista que enganchó al triatlón a toda una generación. Sin andarse con excusas: "...hay gente que me dice que he tenido mala suerte. Pero la suerte ha sido buena, por no acabar de romperme de todo el pie" . Que grande Iván.

Por otro lado pues me alegro también por Josemi porque la verdad es que lo ha peleado mucho y la final ve realizado su sueño. Un deportista que promete mucho, ojalá le salgan unos buenos JJ.OO. 

 Bonita imagen, el deporte como tiene que ser.

El Deporte (el de verdad)

Estos últimos días tras el Aviaman han sido bastante complicados con un montón de trabajo pendiente y con bastantes molestias. El martes de la semana pasada perdí prácticamente la voz y fue todo un desafío dar la charla de triatlón que tenía pendiente en un colegio (además resulta que el micrófono no funcionaba y el 'querido' Windows que tenían allí se colgaba y fallba más que una escopeta de feria) Ahora afortunadamente estoy bastante mejor aunque me queda algo de tos.

Con todo esto el fin de semana pasado decidí darme un respiro y no competir, no estaba en las mejores condiciones y realmente no me apetecía. Me queda la espinita del Desafío Solidario de San Mamede para el año. Perdí el dinero de la inscripción pero dado el fin de esta carrera (reunir fondos para reforestar la sierra arrasada por los incendios)  lo considero bien empleado. Este fin de semana intentaremos volver a la carga.

De todas formas el propósito de esta entrada no es otro que el de difundir este vídeo que conocí gracias a mi amigo Diego Viruel y las redes sociales. Digo, insisto y sé que me repito pero es en estas cosas donde yo encuentro la verdadera esencia del deporte. La competición es secundaria, siempre lo será, aunque me alegre de los éxitos de mis amigos o admire el talento de quienes parecen hacerlo todo fácil.

Hay campeones/as que no salen en los telediarios.

Mucha suerte para este proyecto y mucho ánimo para la gente que esté pasando por situaciones parecidas.

Eldoret

De lo poco bueno que se puede ver en TV.

 

Si tenéis problemas para ver el vídeo pinchad aquí

Donde hay un deseo, hay un camino

Me acuerdo de haber leído hace tiempo su historia en el blog de Javi Subías.

Ahora he encontrado este vídeo.

Me resulta difícil de calificar, vedlo y quizás os replanteéis que significa realmente ser un deportista.

Where there´s a will, there´s a way from Almontgrave on Vimeo.

Furi V.3.4

"Iré, cuando la tarde cante, azul, en verano,

herido por el trigo, a pisar la pradera;

soñador, sentiré su frescor en mis plantas

y dejaré que el viento me bañe la cabeza.

Sin hablar, sin pensar, iré por los senderos:

pero el amor sin lìmites me crecerá en el alma."

Sensación (fragmento) - Arthur Rimbaud

17 Km de monte como autorregalo de mi 34 cumpleaños. Con casi todo por aprender. Un pasito más en el camino.

Muchísimas gracias por todas las felicitaciones.

Como hoy también se celebra el día de la mujer trabajadora os dejo este vídeo un poco como  reconocimiento a las chicas trabajadoras (deportistas en este caso),  que seguro que a la mayoría de los chicos también os gusta (a lo mejor más)

Es cierto que se ha avanzado mucho pero todavía hay deportes en los que la categoría femenina no está lo suficientemente reconocida ni valorada, el ciclismo en ruta es un buen ejemplo. Ánimo a todas.

Regalos de Reyes

Se acaban de pasar los Reyes (Magos, que son los únicos que dan algo) por este blog y han dejado esto para vosotros. Espero que os guste.

 

(Si os da error el video probad a verlo aquí)
Y como habéis sido muy buenos, uno más de regalo. Ya está lista la película sobre la Western States 100 del 2010, aquella en la que participara Kilian. Se titula 'Unbreakable' y de momento está disponible el DVD a través de la web, en Febrero anuncian que venderán la descarga y otros modos de distribución. Os dejo el trailer, está lo mejor de cada casa. También da una idea del tipo de trail de los USA, diferente al europeo.

A veces tienes que cerrar los ojos para ver la verdadera belleza

Para guardar y ver en uno de esos días de dudas.

Video X-Terra Maui

El video está genial, la resolución (al menos en mi pc) malísima pero no encontré otra. De todas formas merece la pena verlo. 

Όλυμπος

Una vez más, espectacular video del crack de Kilian, muy inspirador. El monte Olimpo, un lugar que me gustaría visitar...

También por fin se confirma que habrá versión en castellano de su libro 'Correr o morir', a partir de 7 de Julio creo, una buena lectura para el verano.

Por otro lado hoy he recibido mi equipación de la federación española para competir en el campeonato de Europa de Pontevedra. Como existe la posibilidad de que cada participante pueda lucir patrocinadores personales abro la puerta a que si hay alguien interesado en lucir su publicidad en mi mono pueda hacerlo. En principio el espacio A estaría ocupado pero no el resto (consultar normativa equipación aquí). Sería únicamente pagar el coste de impresión más una cantidad a voluntad (hay que ser realistas, por mi nivel deportivo mi caché es bajo jaja)

A cambio prometo lucirlo bien, sacarlo en este blog (107.000 visitas, 3.000 en los últimos 2 meses) , en mi perfil de Facebook y mandar una crónica de la prueba a Demonfit.com
Si alguien ve que le interesa que se ponga en contacto conmigo a la mayor brevedad que la competición es dentro de 11 días (uff mirando la lista de inscritos en mi grupo de edad ¡que miedito! hay un Alistair, como sea como su tocayo... :-))