domingo, 25 de enero de 2009

Derrotado


La primera lección para quien desee recorrer un largo camino es superar las decepciones iniciales.
Proverbio zen.


Este domingo estaba apuntado para participar en la media maratón de Viana do Castelo en Portugal pero al final me he quedado con las ganas.
Una pena porque es una de las medias más bonitas en las que he participado pero las condiciones metereológicas eran tan tan adversas cuando viajaba hacía las tierras lusas que apenas llevaba recorridos unos 15 kms por la autovía cuando decidí dar vuelta.

Imaginaros la que estaba cayendo, la foto no fue hecha tras ningún cristal

Como si fuera cosa de los dioses el cielo estaba tan negro que metía miedo, truenos y relámpagos y lloviendo a mares. Uno será mucho Furacán pero en estas condiciones es consciente de su pequeñez.

Zeus, hijo de Cronos y Rea, hermano de Poseidón y Hades. Entre los 3 se repartieron el dominio del Universo y Zeus pasó a ser dios del cielo y los fenómenos meteorológicos. Debe llevar unos días de mala leche :-)

Es la primera vez que me ocurre tal cosa y como uno ya está acostumbrado a ir a los sitios haga el tiempo que haga, son decisiones que cuesta tomar pero a la vista de la situación me parecía demasiado arriesgado seguir conduciendo. Las predicciones ya no eran buenas pero es que a los pocos kms de salir la carretera comenzó a aparecer cubierta de nieve. ¡Buff! nevaba y estábamos sólo a 350 m de altitud. Como se sube a cerca de los 800 me imaginaba que más adelante la situación aún estaría peor.

No se aprecia bien pero el suelo estaba cubierto con una especie de escarcha

No llevaba cadenas y aunque las llevara cualquiera se bajaba a ponerlas. Además en la autovía no se puede dar vuelta así como así. Ay, ay, ay... una retirada a tiempo va ser una victoria: la sóla idea de quedar atrapado me inquietaba.
Así pues admití mi derrota a manos de Zeus y me marché para casa con el rabo entre las piernas, me encanta el deporte pero no tengo vocación de mártir del atletismo. "El valor del osado le conduce a la muerte, el valor del prudente le conserva la vida"

-Espartanos, ¡volvemos a casa! -Au, au, au...

De todas formas una vez en casa tampoco se quedó tan mala mañana, la tormenta pasó y no llovió tanto, pero ¿quien iba saberlo?
Espero que al final los que hayan podido llegar a Portugal lograran correr. Por mi parte tendré que esperar a otra ocasión, ¡vaya gafe que tengo con las medias!

Aunque visto por el lado bueno, como yo defiendo el deporte como una vía de crecimiento personal, el saber superar estas pequeñas frustraciones sin perder el ánimo forma parte del proceso. ¡Todo suma!

¡Hasta la próxima!

domingo, 18 de enero de 2009

IX Cross Popular de Boborás

"... there are no standards
and no possible victories except
the joy you are living
while dancing your run.
In any life
joy is only known
in this moment -- now!"


The Zen of Running - Fred Rohe*


¡Una carrerita más para el saco! :-) Hoy he competido en una de mis carreras favoritas: el cross de Boborás. Este "cross-mediomontañero" tiene un recorrido chulísimo, variado pero no demasiado duro y para nada técnico.

Perfil aproximado. Pendiente máxima en torno al 8%

Vamos que para mis condiciones es ideal, si tengo que ponerle algún pero es que se me hace muy corto :-D
Es una buena prueba para quien busca iniciarse en las carreras por el monte, aunque no tenga mucho que ver con lo que luego te encuentras en las de montaña de verdad, si puedes ver si te gusta la historia o lo tuyo es el asfalto.
Yo pasé por esa fase ya hace unos años y prendado me quedé jejeje. Lo corrí por primera vez en la edición de 2003 (de aquella se corría en Diciembre) y éramos 4 gatos. Llegué a meta de 13º así que imaginaros sí éramos pocos jaja.
Hoy es ya una prueba bien consolidada en el calendario gallego y la participación se ha multiplicado por 10. Este año hasta hubo una categoría de canicross. Si es que no es de extrañar: buena, bonita y bien organizada (¡y gratuita!) al menos la de los mayores que con los peques si hubo algún problema.
Este año a pesar de la lluvia no hizo mal día para correr. La Tª era agradable, fresco pero no demasiado frío, y el orballo junto con la niebla que cubría las laderas del monte hasta le daba un toque pintoresco, típico día del norte peninsular. Me imaginaba que con este tiempo iba haber algo de barro en el circuito así que no tuve dudas en llevar zapas de trail en vez de asfalto.

Pesca (#50), Jacobo (#124) y yo (#60)

La salida se dio pasadas las 12 y me cogió despistadísimo (junto al Pescas como no :-) Muy mal situados, estábamos atrás de todo y tuvimos que ir remontando puestos los 2 primeros kms. Al principio, tras la salida, había un tramo de asfalto de unos 400 m muy favorable, todo en bajada, pero no es más que un espejismo porque a continuación ya se tomaba una pista de tierra y se empezaba a subir.

Km1

El trazado por el monte es muy divertido: un repecho en torno al km 2, en donde adelantamos a Modesto y el Pesca se fue para arriba (que alguien me explique como ese cacho tipo puede subir así), luego un tramo de falso llano de unos 500 m y bajada vertiginosa antes de volver subir de nuevo...

No me encontré yo con muy buenas sensaciones (me levanté acatarrado y con dolor de garganta) pero coincidí dentro de un grupo del que tiraba Formoso que marcaba un buen ritmo.
Fui con ellos hasta que llegó un muro de asfalto en el km 4 o así. A partir de ahí empecé a "carburar" y me fui para adelante.

De nuevo por camino de monte bajamos unos metros y comenzamos otra subida que a mi se me hizo relativamente cómoda pero a otros parecía pasarle factura. Las respiraciones se entrecortaban y hubo quien se paró. Gané alguna posición más y pude divisar el maillot verde de Pesca unos 100-200 m más arriba. Demasiado lejos para alcanzarlo.
Se acaba la subida y bajamos ya hacia meta por la pista que habíamos venido. El terreno era favorable pero yo iba con una zapatilla desatada y me sentía algo inseguro. Suerte que las Trabuco tienen el bolsillito en la lengüeta y los cordones no andaban por ahí sueltos, así que, aún a riesgo de que me sucediera lo mismo que a Roncero en los Europeos de cross de 2002, decidí no perder tiempo en parar a atarme.

Llegamos de nuevo al asfalto y estos últimos metros se me hacen largos e incómodos. Me adelantan unos cuantos corredores aunque no porque petara yo sino porque ellos aumentaron su ritmo. Yo me sentía vago vago y no me apeteció correr más.

Últimos metros.

Creo que la entrada en meta varió algo respecto al año pasado, si no me equivoco antes había un tramo de pista de tierra que en esta ocasión se hizo por asfalto.
No sé si esto supuso hacer algún metro más. En todo caso cruzo la línea de meta tras 36'37" de carrera por mi reloj (36'42" según cronotec, nunca me coinciden los tiempos), puesto 58º, algo peor que la edición anterior pero bueno tampoco tiene mucha importancia.
Después de la carrera nada mejor que un buen chocolate para reponer fuerzas y si quedabas con hambre aún podías comer el bocata :-)

¡Hasta la próxima!

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina

1º Santiago López C.A. Porriño 28:41
2º Manuel Prieto ADAS Barco 30:24
3º Antonio Sobrado 30:26

Femenina
1ª Almudena Cordón Ourense Atl. 38:10
2ª Raquel Álvarez Fluvial Lugo 39:05
3ª Ana Isabel Blanco Gimnasio Olimpos 41:04


*Sobre "The Zen of running": un librito muy "hippie" (años 70) que podéis descargaros aquí en versión inglesa (hace tiempo se vendió una edición es español pero está ya descatalogado) A medio camino entre manual, declaración de intenciones y poesía contiene una visión que coincide con la mía en muchos puntos. La cita de arriba no podría traducirla con mi pobre nivel de inglés sin que perdiera mucho así que la dejo tal y como está.

domingo, 11 de enero de 2009

10 Km Xinzo de Limia

¡Ya estrenamos el calendario de competiciones de 2009! :-))
Al igual que en los últimos años la elegida para inaugurar el año ha sido la carrera de Xinzo de Limia, un 10000 homologado y rapidísimo.
Con un recorrido totalmente llano (la comarca ocupa el fondo de una depresión tectónica, de los pocos lugares de Galicia en que se puede organizar una prueba sin apenas desnivel) es una carrera muy atractiva para los que buscan marcas y tiene también sus alicientes para los que buscamos algo más.
Eso sí, contad que el frío está casi garantizado ya que es un paisaje muy abierto, con mucha influencia continental -estamos bastante alejados de la costa- y, a pesar de ser una depresión, nos encontramos a 600 m de altitud. Vamos como si fuera un pedazo de Castilla en el medio de Galicia.
Este año como podréis ver no iba ser una excepción en ese sentido.


Ya por el camino la bonita imagen de la Torre da Pena, con restos de nieve a sus pies, nos daba la bienvenida a este particular reino del frío.

Torre da Pena. Foto de la web

Aún así el día era agradable; el Sol lucía en todo su esplendor, lo que unido al silencio de un domingo por la mañana y la tranquilidad que trae asociada la helada me provocaban un sentimiento placentero difícil de explicar, algo así como muy "zen".
Disfruté del calentamiento por los márgenes del río Limia que estaba congelado a tramos (el río Lethes de los romanos, el famoso río del olvido -si bien hoy, sucio y canalizado, es un triste recuerdo de lo que fue-) . Relata Estrabón que Décimo Junio Bruto acabó con su leyenda, según la cual el que lo cruzara se olvidaría de su patria y de su anterior vida. Cierta o no, a mi lo que se me olvidaron hoy fueron los problemas.
Ya hacia el final del calentamiento me encontré con Michel y Marcos y luego en la línea de salida con el incomparable Pesca que había venido desde Ourense en bici. Como siempre me viene diciendo que va ir lento, a 4'10" el km... ja, y yo me lo creo.
Se da la salida y allí vamos. Somos unos 400 participantes, no está nada mal. Marcos sale como un cohete, y eso que no tenía ganas de correr, Michel va detrás y yo como siempre el primer km me lo tomo con calma; 4'07" marca el crono al paso por el 1. Pesca marcha justo detrás mía , pisándome los talones, dispuesto a dar el hachazo en el momento oportuno.
Alcanzamos pronto a Michel y después a Marcos. Adelantamos bastante gente en el segundo km, aunque ahora veo que fui muy rápido para mi estado de forma actual: 3'54".
Pesca empieza a coger inercia y decido dejarlo ir porque a ese ritmo me iba reventar en un par de kms.
Ahora coincido con mi amiga Iria, el ritmo que lleva para mi es estupendo y vamos juntos los siguientes kms. Mientras tanto, Marcos parece que va a tirones y Michel nos sigue unos metros detrás.

Tapados Iria y yo, atrás Marcos y Michel.

Km 3 en 4'00", muy bien y adelantando gente.
Km 4 en 4'03", pasamos por una curva peligrosa con hielo donde luego se iría Michel al suelo. Resultado mallas rotas, si es que ¡no se puede correr de largo!
Km 5 en 4'02".
Acaba la primera vuelta: 20'07" para el paso por el 5000.
Muy muy cómodo y pensaba que esta segunda vuelta podría hacerla más rápido

Iria y yo iniciando la 2ª vuelta

km 6: 3'58" continuaba corriendo a la par de Iria y nada me hacía presagiar el bajón que vendría después
km 7 en 4'04". Fue patir de ahí, en torno al km 7,5, cuando pasábamos por el casco viejo, que apareció "Messié Massó", el tío del mazo que diría Perico.
Tremendo, una pájara de libro. De repente sin avisar me quedé sin fuerzas, me empezó a doler la barriga y sentía que no iba. Las piernas pesaban, los brazos pesaban... y la mente se llenaba de "no puedos".
km 8 en 4'04", en el tiempo de este km apenas se refleja el bajón pero ya iba mal mal. Me empezó adelantar gente: Marcos, Michel... y otros corredores más. Difícil no venirse abajo...
km 9: 4'11" A relajarse, hacer mi carrera e intentar acabar como sea. Fue curioso, un momento de déjà vu porque recordé (corro mucho pero conservo un recuerdo casi nítido de la mayoría de las competiciones) que en la edición de 2007 me sucediera algo muy similar. Como si un remake se tratara se repetían sensaciones y algunos protagonistas, aunque aquel día fuera Iria la que me adelantara en el último km. Eso si, los 2 estábamos en mejor forma que ahora.
En fin... de vuelta al presente; paso ya por el último punto kilométrico y de golpe también parece que vuelvo a recuperar. No es que me sintiera pletórico pero sin apretar demasiado -falta de motivación- lo cubrí en unos más decentes 4'03".

Recta final

El caso es que cuando llegué a meta notaba que tenía aún fuelle para seguir. ¿Que sucedió? Misterios del cuerpo humano.
Tiempo final 40'30", puesto 93º. El tiempo más o menos podría esperarlo pero me quedó el "mal sabor" de no haber corrido en negativo (entre comillas porque con llegar a meta, participar y estar con los colegas me doy por más que satisfecho)
Después de la carrera tuve la oportunidad de cambiar impresiones con varios amigos. Ya en la línea de meta con Iria, Michel y Marcos. Luego con Jeffxavi que corrió con una fisura en un pié (una locura tío, pero un dorsal con el nº 1 tira mucho, espero que no se te resienta mucho estos días), Eloy, Víctor, Ramos, Nacho, Miguel, Samuel, Ferro... uff seguro que me dejo gente
Y como no, tuve la oportunidad de conocer en persona a, como él mismo se definió, "un tio, unas zapas, una camiseta de algodón, muchas ganas y la carretera" el gran Grimo Runner.

2 tíos que tienen sendos campamentos dedicados en la Antártida jajajaja

En definitiva una bonita mañana de domingo.
¡Hasta la próxima!


Clasificaciones
(completas aquí)
Masculina
1º David Rodríguez Ourense Atl.
33:22
2º Jose Antonio Paz Ourense Atl.
33:30
Miguel Carrillo C.A. Milladoiro 33:45

Femenina
1ª Soledad Castro Comesaña S.C 37:03
Manuela Machado Cyclones Sanitop 38:31
3ª Iria Fernández Ourense Atl. 40:11

viernes, 9 de enero de 2009

Cambio de planes

Hoy supuestamente tocaba un entreno de natación pero ocurrió algo insólito: ¡la nieve llegó al corazón del Ribeiro!
Como esto no es algo muy habitual (creo que fue la mayor nevada en 40 años jijiji) no iba desperdiciar yo este regalo de la naturaleza aunque me quedara toda la semana sin nadar. Me calcé las zapatillas, me abrigué bien y a disfrutar como un crío.
Como entreno creo que no valió mucho: 1h15' de la que realmente sólo corrí 1 hora (y me paré un montón de veces), el resto del tiempo lo perdí haciendo fotos :-) , pero es que la ocasión merecía la pena. Pocas veces se verán estos paisajes nevados. Además entreno divertido vale por 2 ¿no? ;-)
Aquí os dejo una muestra:

La cosa de inicio ya promete

Las cepas que dan fama a este valle, pocas veces se verían así

Dejando huella

Aunque antes que yo, ya la dejaron otros seres...

Y donde no hay huella hay una invitación a dejarla

De vuelta al pueblo... pero todavía es pronto para irse para casa...

Está muy claro hacia donde tengo que ir

Me espera otro regalo

Fantástico

¿Un partidito?

Inmortalizando el momento

De vuelta a casa

jueves, 8 de enero de 2009

Lo ha conseguido

Tras 59 días y casi 1200 kms de travesía ¡Chus Lago ha llegado por fin al Polo Sur!


Me lo he pasado en grande siguiendo la expedición y de alguna forma siento el éxito como si fuera mio propio. Nos hemos juntado una estupenda comunidad de blogueros y a lo largo de este tiempo ha habido momentos muy especiales, desde el emotivo recuerdo a gente que ya no está, hasta momentos de puro cachondeo: los villancicos inventados, las fotos que enviamos para felicitarle el cumpleaños a Chus, las anécdotas que se iban contando... y todo mezclado con las noticias que iban llegando desde el polo. Ha sido estupendo.
Como dice una amiga mía, a veces no importa tanto lo que haces sino lo que compartes, y en este sentido la expedición ha sido de 10 ( estupenda labor de la administradora del blog Ana Lago)
Para el recuerdo queda el Campo Base Furacán (¡toma egocentrismo!, sólo mio.. mi tessoroo :-)) además de otros 3 cuyo nombre propuse: Campo Base Soldier (en honor de uno de los perros del Endurance), Campo Base Céfiro y Campo Base Lung Ta (Caballo del viento)
¡Estoy deseando ver el documental!

jueves, 1 de enero de 2009

San Silvestre y más

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(pinchad para ver mejor)

Pues la verdad es que no sé para que cambiamos de año pero la mejor razón que se me ocurre es la de correr una San Silvestre :-). Un año más no he faltado a la cita.
Esta era ya la 10ª edición de la San Silvestre de Castrelo de Miño. ¡Que pronto pasa el tiempo!
En 1999 la corrí siendo un pipiolo, 21 añitos, era mi 3ª carrera (jijiji ese año sólo corrí 3, nada que ver con las 38 competiciones de este último año) aunque el recorrido de aquella edición nada tenía que ver con el actual (bueno, la meta estaba en el mismo sitio)
El año pasado ya os comenté lo "original" de esta carrera, que la mitad de su recorrido bien podría considerarse un cross. Este año con las lluvias de los últimos días más aún. Barro, barro y más barro, creo que habría que darle el título de la San Silvestre más guarra de cuantas se disputan en España.

Esta es la cara que se me quedó al ver como estaba el circuito. Por supuesto hoy nada de medilast ni de camiseta cara que se mancha :-D

Y esta no era la peor parte

Eso sí, divertida es un rato. 3 vueltas de algo menos de 2 km y a disfrutar del barro como cochinos jabalís.
El día nublado y lluvioso a ratos no desanimó y la participación fue bastante alta, gente de todos los niveles y buen rollo generalizado.
En cuanto a mi carrera no me encontré demasiado mal, siempre de menos a más, adelantando gente y acabando con fuerzas. No puedo dar los parciales de las vueltas porque me los borraron cuando trataba de recoger un regalo en el sorteo posterior pero creo que más o menos fueron en progresión.

Foto: (Laregion.es) Salida. ¿Donde está Furi? :-D

Acabé cómodo en el puesto 65º con 21'39". Lógicamente no eran los 6 km anunciados, decían por ahí 5,4 algún fore. No sé, teniendo en cuenta el terreno y mi estado de forma actual no creo que corriera por debajo de 4'/km.
Un poco por detrás mía entró la directiva del club Floro y Modesto :-D y antes lo hicieron algunos miembros como Prieto (5º), Jacobo (20º), Sarmiento (35º) o Samuel (60º)
El gran ausente fue Pesca que espero que fuera debido a un gran día en el negocio.
Después de la carrera el típico chocolate y charleta con los compis que se quedaron, además de alguna sorpresa de gente que me lee y que no conocía.

Lo que se supone que hay detrás es el podio masculino. La foto es pésima pero al menos veis el ambiente. Víctoria de David Barcia frente a un ilustre triatleta y frente a un portento físico que empezó como marchador y ahora es biathleta (si, de esos que esquían y disparan)

Clasificaciones (completas aquí)
Masculina
1º David Rodríguez Ourense Atl. 17:11
2º Emilio Montilla 17:22
3º Iván Docampo Ourense Atl.17:31
Femenina
1ª Iria Fernández Ourense Atl. 22:06
2ª Silvia Teijeiro Ourense Atl. 22:43
3ª Teresa Varela 23:20


Pero ahí no acaba la cosa. Resulta que esta mañana se me ha ocurrido la loca idea de recibir el año nuevo subiendo a un monte :-D
Sin pensarlo mucho me cogí la btt y me fui al monte de Santa Marta, uno de los que me queda más cerca. A pesar de que las pistas no estaban en muy buenas condiciones por las lluvias y tuve que echar pie a tierra en una de las curvas (mucha arena y piedra suelta, no tenía tracción) conseguí llegar arriba sin problemas. La ascensión es bastante corta y llevadera ( sube desde 70 a 286 m de altitud) aunque hay un primer tramo algo durillo. Eso sí, tanto cuidado para no caer con la bici y luego ya desmontado me meto dos culadas en plataforma de madera de la cima (que parecía una pista de patinaje). Eso si es empezar el año
de culo jajajaa
Pero al final sólo por la vista merece la pena.


Y la tranquilidad de allí arriba también... además dio la casualidad (o causalidad) de que justo en el momento de estar en la cima se oyeran 12 campanadas... ¡pero eran las de las 12 de la mañana!

Desde aquí junto a mi fiel compañera, alzo mi bidón de agua fresa y brindo por vosotr@s, feliz 2009.


P.D: He recibido uno de los mejores detalles que me han hecho nunca. Chus Lago me ha dedicado el último campamento del año 2008 en la Antártida. Anotad bien las coordenadas: 88º 28.000′ S - 082º 52.150′ W, Campo Base Furacán. Chus me lo ha puesto difícil para poder visitarlo algún día jejeje pero quien sabe... Muchísimas gracias Chus. No tengo palabras.

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