XXXVII Carreira Popular do San Martiño

Esta es una carrera muy especial, sobre todo para los que somos de Ourense. Una prueba con mucha tradición, con un recorrido rápido y vistoso por el centro de la ciudad... pero lo que realmente la hace grande es el ambiente único, indescriptible. Un público impresionante y muchísimos participantes, record de llegados en adultos con 4556, la carrera con más llegados de la historia en Galicia. La zona de salida/meta llena de gente y calles como la del paseo que te sentías como si fueras en el maratón olímpico.

La verdad es que es un orgullo que se organice aquí una prueba de este nivel. 

Por la época del año nunca me pilla en un gran momento de forma pero aún así, como es en casa, siempre se intenta sacar fuerzas y dar un poco más. El objetivo a priori era bastante asequible, bajar de 40'. Bueno, el objetivo secundario, que el principal, disfrutar de la prueba y pasarlo bien, se presuponía salvo contratiempo, y era lo que realmente importaba. Lo otro, era por marcarse una referencia. 

El sub 40' resultaba algo bastante realista tras haber hecho 41'27" en Negreira, que le suele salir a todo el mundo en torno a 2' más que una prueba llana de la misma distancia.

Aún así, lo que si había que procurar, viendo el récord de inscritos, era colocarse bien en la salida, ya que pronto se forma un embudo y luego resulta difícil avanzar. Como uno tampoco tenía dorsal preferente, en principio para corredores sub36 pero luego se vio de todo (al parecer si no se cubren los 200 por peticiones se sortean), no quedaba otra que situarse en la con tiempo suficiente y armarse de paciencia.

Por tanto tocaba ajustar horarios, había que empezar a calentar antes que en una carrera 'normal', en mi caso a falta de 45' para la salida ya estaba trotando.

La mañana estaba algo fresca pero tampoco nada extremo, para correr era una buena temperatura. Tuvimos mucha suerte con el tiempo en esta ocasión.

A falta de 20' me puse ya la ropa de competición y poco tiempo  me dio a hacer lago más. A las menos cuarto ya estaba de pie tras la línea de salida. Fue el año que mejor me situé, a cambio eso sí, de quedarme 20' parado.

Pero tampoco os creáis que pillé la primera fila, 4ª o 5ª de la salida no preferente. Justo detrás del Pescas y de Carvajales.

Poco a poco se fue llenando todo de gente. Impresionante echar la vista atrás y ver toda esa masa. 

Con su puntito de incertidumbre porque la pistola no funcionaba, pasadas las 11 de la mañana se dio la salida. Aquí la salida siempre es algo lenta porque el inicio es cuesta arriba. 

A pesar de estar bien situado tardé 8 segunditos en alcanzar la alfombra, aunque después la verdad pude correr bastante bien, sobre todo si lo comparo con otras ediciones donde en el paso del primer kilómetro me iba a tiempos superiores a los 5'.

En esta edición pasé por el cartel del Km 1 en 4'09" que no estaba nada mal.

Lo bueno de estas carreras es que siempre vas en grupo y además en esta ocasión formamos uno bastante bueno con Javier, que iba algo más lento de lo habitual por problemas de espalda, y con Alan.

Los 3 kilómetros siguientes los hicimos a buen ritmo, por debajo de 4'/Km, y bastante cómodos. Nada que destacar salvo la triste anécdota de un idiota que se quiso hacer notar tirándonos huevos desde su ventana. Cuando pasó nuestro grupo nos libramos por centímetros. En fin... tampoco merece la pena malgastar tiempo en personajes así, el pobre imbécil debe ser muy desgraciado.

Lo que en realidad importa. Pasamos el km 5 en 20'02". Más o menos en el tiempo previsto pero sin mucho margen si quería bajar de 40', tendría que ponerme las pilas y correr en negativo la segunda parte de la carrera.

Al poco de pasar el 5 el recorrido da un giro de 180º y fue precisamente al dar la curva en una de esas calles que se me fueron unos metros Javier y Alan. La siguiente calle no era muy ancha, estaba además el control de la alfombra del chip y la gente se me empezó a cruzar con lo que definitivamente perdí contacto.

Del 5 al 8 tuve una minicrisis, me falló un poco la cabeza y comencé a sentirme un poco incómodo. Los últimos días no habían sido especialmente buenos, con algún que otro problema, alguna cosilla por ahí en plan personal, nada importante pero que a lo mejor te impide estar al 100% en lo que debías estar.

Cuando en una carrera empieza a hablar la cabeza malo. Mi ritmo subió a 4'00-4'01"/Km y me sentí algo agobiado.

La calle del Paseo cambió todo. Será por el público, por lo animada que está, que siempre transmite energía. Tuve la suerte además de ver a gente conocida entre los espectadores y sus ánimo me ayudaron a volverme a centrar y disfrutar de la carrera.

En el recorrido por la zona campus ya había recuperado las sensaciones. Muy animado y muy contento, paso el control en 31'44" y partir de ahí tan sólo restaban poco más de 2 Km con perfil favorable para dar zapatilla.

Haciendo los últimos parciales del 8 y el 9 en 3'43" logré salvar la situación y cumplir con el objetivo propuesto. Al final acabé con muchas fuerzas y un tiempo bastante decente: 39'31" en tiempo oficial, 39'23" en tiempo neto. Puesto 391º.

La pena, que por unos segundos (2") no hago mi marca en un 10 Km homologado (en pista y en 10 Km no homologados como Porriño tengo sobre 1' menos, es que carreras homologadas en esta distancia no hay muchas)

Pero siendo sinceros, la verdad es que tampoco estaba para hacer mucho más. Llevo entrenando muy bien y un poquito en serio sólo 2 semanas. Si puedo seguir así las cosas pintan bien pero ahora mismo me doy por satisfecho.

Porque sobre todo, como dije antes, me quedo con la experiencia en sí, con los amigos, tanto los que corrieron como los que animaron, con los fotógrafos, el público, los voluntarios y todos los que hicieron posible esta gran carrera.

 ¡Larga vida a la San Martiño!

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º Alejandro Fernández  New Balance 29:32

2º Lolo Penas New Balance 29:33

3º Miguel Ribeiro  (POR) Olímpico Vienense  30:32

Femenina

1ª  Patricia Mendes  Comesaña S.C. 35:12

2ª Andreia Santos  Joma  35:42

3ª  Paula Mayobre  Bikila  35:49

Fotos: Tito, Alexha Photos, Antonio, Jose Manuel, Erik, Erik 2, 3 y 4 

XXXIV Carreira Popular de Negreira

Otra clásica. Negreira es una población relativamente pequeña, unos 7000 habitantes, pero organiza una de las pruebas con más tradición de las que se celebran en Galicia. 34 ediciones van ya, que se dice pronto. No es tan multitudinaria como las de Santiago, Coruña o la San Martiño pero está muy bien. Ahora mismo creo que es la única popular que se conserva dentro del calendario nacional, aunque tampoco sé si eso vale para algo además de pagar tasas.

Este año hubo algo de polémica por algunos aspectos relativos a las inscripciones. Lo gestionaba la empresa nueva de Ezequiel Mosquera y daba algunos fallos. Tampoco nada extraño. A la hora de implementar un nuevo sistema informático, quieras o no, hasta que no empiece a estar rodado y depurado estas cosas pueden pasar. Por mi parte no tengo ninguna queja y creo que tanto la atención a los participantes como la forma de cronometraje fue de lo más correcta.

La mañana se presentó lluviosa pero, al igual que sucediera el año pasado, a la hora de la carrera absoluta el tiempo nos dio una tregua y respetó el discurrir de la competición. La temperatura era bastante agradable, tiraba más hacia el calor que al frío, o al menos la impresión era esa, debido a la elevada humedad.

El perfil de Negreira es durillo pero a mi no me cogía por sorpresa, ya que tenía la experiencia y el recuerdo de otros años. Personalmente me gusta aunque luego los tiempos salgan sobre un par de minutos más que en un 10 Km llano. Como yo soy de los que opina que para hacer marcas ya está la pista, esto poco me preocupa.

Lo que menos me agrada de esta carrera es la salida, se hace un poco de embudo pese a que tampoco éramos muchos corredores, en torno a 500. 

A los 200 o 300 m la cosa se despeja un poco, justo cuando empieza una larga cuesta de aproximadamente 1 Km. A partir de ahí la sucesión de repechos y 'subibajas' será la constante durante toda la prueba.

Como ya lo sabía y además tampoco tenía intención de vaciarme, salí a un ritmo bastante cómodo de inicio. Los primeros kilómetros se me pasaron en un suspiro y en general me encontré muy bien. 

Pasé por el control del Km 5,5 en 23'03" y en progresión. 

El único pero era que en las subidas me adelantaban hasta los caracoles. Subía cómodo pero la gente me dejaba atrás. Luego en las bajadas las tornas se invertían, era yo el que dejaba atrás a los diferentes grupos con los que coincidía. El mundo al revés de lo que me sucede siempre en las carreras de montaña. Aún no le he encontrado explicación.

Del resto disfruté bastante, el recorrido me gusta y en ciertos puntos estaba realmente animado. Genial el público de Negreira.

A falta de kilómetro y medio aproximadamente me sentí con ganas y decidí acabar la carrera fuerte. Pensaba que iba hacer un buen tiempo pero el cartel del Km 9 estaba mal colocado y el 4'30" de último parcial resultó irreal. Al final 41'27"  de tiempo oficial, 41'19" tiempo neto, puesto 127º.

La marca realmente es discreta pero hay que tener en cuenta el perfil. Para hacerse una idea Lolo Penas ganó  con 32' así que en el fondo no está nada mal. Además fue una semana de bastante carga y de mucho trabajo fuera de lo que es el deporte también. 

Seguimos avanzando.

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º Lolo Penas  New Balance  32:04

2º Jaouad Tougane U. Guadalajara 32:05

3º Miguel Mayán Porto do Son  32:21

Femenina

1ª Clarisse Cruz  S.C. Portugal  36:01

2ª Patricia Mendes  Comesaña S.C  36:28

3ª Paula Mayobre  Bikila  37:02

Fotos: fotoatletismo, Roberto Rey, 

Nueva temporada y nuevas ilusiones

El pasado viernes daba comienzo de forma oficial la temporada de atletismo 2013-2014, aunque en mi caso ya la empecé antes así que lo único que cuenta es a efectos federativos. Este año entre mis conocidos hubo mucho cambio de club pero yo por mi parte no tengo ninguna novedad que anunciaros, sigo en el mismo club que estaba, el club Deportivo Aurum y puedo decir que estoy muy contento en él. Esta será mi tercera temporada que al mismo tiempo será también la tercera temporada del club. Estrenaremos camiseta (espero), tenemos nuevas incorporaciones y también muchas ganas de seguir creciendo en los eventos que organizamos.

Este fin de semana no competí así que el debut oficial de la temporada se hará esperar. Aproveché el puente para hacer algo de bici, que la tenía abandonada, aprovechando además que no había clase del curso de monitor de atletismo. Al final por culpa de un sábado tremendamente lluvioso no hice las 3 salidas que tenía en mente, me conformé con una salida en BTT el viernes y otra en carretera el domingo. El sábado tocó mojarse pero corriendo, que lo llevo mejor.

De todas formas la salida del domingo me dejó buen sabor de boca y, aunque al principio me sentí bastante flojo, luego resultó mejor de lo esperado. Teniendo en cuenta que desde el duatlón de Porriño no había vuelto a montar en carretera no estuvo mal. Además disfrutar de la tranquilidad de una mañana de otoño no tiene precio.

Remember good times.

Por lo demás, ya que esta fue una semana escasa en novedades deportivas, voy aprovechar este espacio para contaros un poco el proyecto de negocio que estoy comenzando. Los que estáis en facebook ya lo sabréis pero para el resto ahí va un pequeño resumen.

La verdad es que no había nunca pensado en ser un emprendedor (palabra que queda 'chuliguay' pero que, con los obstáculos que ponen, está más cerca del 'pringado' que de otra cosa) Supongo que la final la vida te acaba conduciendo por unos caminos que no esperas. 

Al final yo digo que los grandes proyectos tienen sus raíces en grandes decepciones. Todo esto surge de mi hastío de llevar palos. Llevaba media vida intentando cumplir en todo lo que se esperaba de mí, como estudiante, como trabajador, etc. sin obtener los resultados esperados. Estando a merced de decisiones sobre las que no tenía control, que el conselleiro convocara oposiciones, el nº de plazas, el veredicto de un tribunal o que le cayese bien al de rr.hh en la entrevista (si es que llegaba a ella)...  Y al final me acabé dando cuenta de que no necesitaba seguir pasando por esta situación, que había llegado a un punto de equilibrio entre madurez (ya estoy de vuelta de muchas cosas) - juventud (sigo teniendo un punto de inconsciencia adolescente) que me permitía arriesgarme, no depender de (casi) nadie y crearme mi propia oportunidad. 

Tengo algo claro, y es que soy capaz de hacer cosas bien, que luego saldrán o no, pero la capacidad la tengo. Tengo cierta formación (nunca suficiente), cierta cultura (tampoco suficiente) y cierta experiencia (por haber tropezado muchas veces) que me valen para tener una base desde la que partir.

Tenía la motivación, la fuerza, y algunos ahorrillos que me quedaban. También la libertad, no tengo hijos ni familia que mantener, o sea tengo poco que perder. Faltaba la idea... 

Hacia rutas salvajes.

No tengo mentalidad típica de empresario. En una escala estaría más cerca de un hippie que de uno de esos señores encorbatados que vemos por la TV. Ganar dinero es importante, por supuesto, porque de algo hay que comer y en la sociedad que vivimos no queda otra, pero quitando las necesidades básicas y los 'vicios básicos' :-) como poder ir a alguna carrerita, compar algún libro o algún viaje... lo demás, realmente me sobra. No soy de los que ambicione coches de gama alta, ni hospedarme en hoteles de lujo, ni tener un gran patrimonio ni nada de eso.

En 'Crónica del pájaro que da cuerda al mundo' de Murakami aparece una frase muy buena: 'Es mejor ahorrar las energías para aquellas cosas que no puedan comprarse con dinero'. 

Mi negocio tendría que ser algo más que un mecanismo de multiplicar los dígitos de mi cuenta corriente, necesitaba que fuera también un modo de transmitir mis ideas, mi forma de ser... Expresar es una necesidad básica, si algo nos hace humanos es eso, la necesidad de expresarnos.

Entonces surgió el tema de la ropa. Primero porque te fijas en la gente que más o menos te inspira, y en mi caso leyendo a Yvon Chouinard, el fundador de Patagonia, con el que me sentí bastante identificado. Luego porque una camiseta, una sudadera etc. son como un lienzo en blanco para poner en práctica toda tu creatividad. El pero de todo esto es que es un sector con muchísima competencia donde es muy difícil hacerse un hueco. No todo iba ser sencillo.

Quedaba un último aspecto, el tema ético, social y ecológico. A ver, realmente oportunidades de hacer negocio con ropa barata hay, proveedores tipo camisetas a 1 euro por ejemplo encuentras a patadas, serigrafías también. Lo que pasa es que hay que ver lo que hay detrás, por ejemplo, o por ejemplo o incluso los problemas del algodón convencional. No podría dormir de noche si supiera que la sonrisa de mi supuesto o probable éxito se sustentara a base de lágrimas de otras personas. A alguien le valdrá, ejemplos de esto los tenemos bien cerca. A MI NO ME VALE. Me han llegado a decir que si quería dedicarme a los negocios dejara la ética de lado. Pues bien. A MI NO ME VALE. Y eso lo quiero dejar claro desde ya.

Seleccionar los proveedores adecuados está siendo uno de los mayores retos. No hay una segunda oportunidad para causar una primera buena impresión. Por mucha ética del proceso de producción y el material más respetuoso posible con el medio, está claro que si el producto no tiene la calidad adecuada no vendo más en la vida, pero también si el producto sale demasiado caro tenemos otro problema. Lo barato ya os dije antes que tienen gato encerrado detrás, o sea que el reto es lograr algo bueno y bonito con un precio contenido. Camino de eso estamos.

Estoy deseando poder enseñaros ya los primeros productos. espero que os gusten y aunque no me compréis, que eso es algo muy personal y los bolsillos no están para muchas alegrías, si me gustaría que al menos me apoyárais en este proyecto dándole visiblidad, compartiéndolo, siguiendo las páginas etc.

Ya os seguiré dando la vara con el asunto este.

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XXXVI Carreira Pedestre Popular de Santiago

Una clásica que no suele faltar en mi calendario. Con sus defectos y sus virtudes. Por ambiente y por los 2 últimos kilómetros, que no tienen precio, repito año a año.

Al ser en la fecha que es, nunca puedo llegar en buen momento de forma. Esta edición no iba ser una excepción. Más aún tras el mal resultado de Pontevedra de la semana pasada. Sin embargo, en el fondo, sabía que no estaba tan mal.

Me gusta ir a este tipo de carreras con el simple objetivo de disfrutar, sumar kilómetros a un ritmo fuertecillo pero sin llegar a sufrir, que eso lo reservamos para cuando sea necesario.

Al ser veterano en esta carrera ya me conozco los truquillos, uno de ellos es empezar a calentar antes de lo habitual y situarme en la línea de salida al menos con 10' de margen. Desde la pasada edición la salida es por cajones, el año pasado no controlaron quien se situaba en cada uno, este año al menos vi controlar el acceso al cajón amarillo que era el de los corredores más rápidos. Yo tenía dorsal azul que era el siguiente al amarillo, aunque en el cajón azul ya se metió quien le dio la gana.

De todas formas esta vez pude situarme muy bien, al inicio de mi cajón, y la salida fue de las más fluidas que recuerdo en Santiago. Esto era importante, no porque quisiera hacer una buena marca, sino para evitar riesgos, empujones, llevarme a alguien por delante o mismo lesionarme en un movimiento brusco.

Está claro que siempre tenías que estar pendiente de la gente, corredores que van haciendo zig-zag, se cruzan, se paran... pero ya digo que comparado con otros años, este fue una maravilla.

La mañana amenazaba lluvia pero al final respetó. Eso sí, corrimos con mucha humedad y relativo calor. Al igual que en Pontevedra la semana pasada la sensación era de que no se podía respirar bien. Aún había alguno por ahí con chubasquero o chaqueta, para morirse.

Aunque este año había una ligera modificación en el trazado, el perfil no ha variado. Es una carrera dura por trazado, pero también, como corres siempre acompañado, se hace entretenida y los 12 Km se pasan pronto.

Y tan entretenida se me pasó que apenas recuerdo nada destacable que contar. Fui fácil en todo en momento y sólo recuerdo la sensación tras cruzar la línea de meta de haber disfrutado. Esto que para mí está muy bien, para una crónica da poco juego. En un sentido literario una historia en la que todo sale bien carece del menor interés.

Quizás al final, la imagen que se me quedó en la memoria de la carrera, no fue mía sino la de una gran corredora pasando un mal momento. Una de las mejores promesa que tenemos en Galicia, una chica que baja de los 35' en los 10 Km a la que el año pasado dejaron injustamente fuera de la selección española de cross pese a ganarse su plaza. Bueno, el caso es que cuando pasaba yo por el campus, alrededor del Km 7 de carrera la vi delante de mí (raro, con las marcas que tiene) y acto seguido vi que se paraba. Claro, esto no tendría nada de particular pero cuando llegué a su altura, ya que la animaron a seguir otros atletas, la chica estaba rota rota. Llorando y fatal. Si no fuera porque ya se paró gente con ella me hubiera parado también.

Muchas veces nosotros aficionadillos del montón, miramos de reojo o con cierta envidia a la supuesta 'elite', digo supuesta, no por su nivel ni por su dedicación que en eso son élite, sino por lo que respecta a ayudas o sponsors están prácticamente al mismo nivel que los populares, es decir cero, pero en realidad no somos conscientes de la presión a la que se ven sometidos quienen quieren estar arriba. Hoy en día, a como están las cosas, todo el que esté luchando por destacar en un deporte como el atletismo tiene toda mi admiración. A esta chica la he visto correr muchas veces y es de las que se deja todo, tiene calidad y si sabe superar estos malos momentos estará arriba seguro.

Subiendo la cuesta de Vite. Esta parte floja.

Por lo demás alguna anécdota que otra, sospecho que hay no poca gente que se cuela a lo largo del recorrido. Esta vez vi correr a un chico subiendo Vite que no era normal. Vamos hombre, si puedes subir así a esprint, ¿que has hecho los 7 Km anteriores? y luego un abuelo ya en el km 10 que no levantaba los pies del suelo, casi me lo llevo por delante porque a esas alturas no esperas a nadie casi andando. En fin, será para que lo vieran entrar en 50 y tantos. De ilusión también se vive.

Al final, que no lo he dicho, mi tiempo oficial fue 50'16", 50'07" en tiempo neto, puesto 495º. Si lo hubiera sabido hubiera apretado para bajar de 50' ya que en los 2 últimos km me dejé ir bastante (a pesar del parcial de 7'50", pero era todo cuesta abajo) ¡que pena! pero bueno el objetivo era sólo sumar y disfrutar, ya me merecía una carrera así, me ha dejado ganas de más.

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º Lolo Penas New Balance  36:19

2º Alejandro Fernández  New Baance 36:24

3º Pedro Nimo  Bikila 37:09

Femenina

1ª Solange Andreia Pereira  Bikila 42:48

2ª Silvana Ferreira U.D. Várzea (POR)  43:00

3ª Andreia Santos Joma (POR) 43:22

Fotos: Correo Gallego, JM Dobarro, pkbk63, JA Fuentes, Jose Roberto Rey, 

XVIII Medio Maratón de Pontevedra

Seguimos sumando kilómetros en esta primera fase de la temporada. Sin prisa pero sin pausa. Creo que una de las claves de la buena temporada pasada (en términos generales) fue que hice muy buena base.

Para esta carrera ya sabía que no llegaba en muy buena forma, complicado bajar de los 90', factible a priori estar en la horquilla 1h30' - 1h32'. Me gusta esta media porque está bien organizada, el recorrido es entretenido por el centro de la ciudad y además se ve mucha gente animando. Es una pasada como se vive el deporte en Pontevedra.

Y sin embargo, por desavenencias entre las partes, esta carrera está fuera del calendario federativo. Una pena.

La mañana prometía lluvia pero al final no fue así, el tiempo respetó bastante y hasta diría que hizo calor. Había mucha humedad en el ambiente y para mí es un tanto incómodo correr con esas condiciones, aunque esto tampoco es excusa.

Ya adelanto que no me salió una buena carrera, todo lo contrario. Si la del año pasado fue mala, esta todavía fue peor. Nunca me llegué a encontrar cómodo.

Contaba la semana pasada que en Riós me había lastimado en un dedo de un pie. Generalmente las heridas no me tardan mucho en cicatrizar así que en una semana ya había casi regenerado la piel y esa herida no suponía problema. En cambio si lo era una nueva que me había hecho en otro dedo, el de al lado. El jueves había salido a rodar una horita y la tirita que había puesto para proteger la primera herida me acabó provocando una segunda. Vamos, lo que se dice vulgarmente, peor el remedio que la enfermedad.

Como era en mal sitio me dolía bastante, no sólo para correr sino para andar. El viernes y el sábado tuve prácticas del curso de monitor de atletismo. La clase de marcha aún la llevé bien en ese sentido, la de vallas un poco peor. 4 horas haciendo ejercicios a los que no estoy acostumbrado con mucha impulsión y recepción de metatarso que me acabó de machacar. Eso sí, divertido un rato, me lo pasé muy bien.

En resumen que llega el domingo y me veo obligado a correr la media con el dedo vendado (un poco aparatoso), con dolor al pisar y con agujetas en la cadera ¡Bah! ¡quen dixo medo!

La herida en sí no me preocupaba, pero que el dolor y la incomodidad modificara mi forma de correr y me hiciera pisar distinto, si lo hacía. Al fin y al cabo, 21 Km son bastantes (para mí)

La idea era marchar cómodo, la menos de salida. Con una participación bastante numerosa durante los 3 primeros Km no pude correr demasiado. Las calles se quedaban estrechas. No tengo el parcial del Km 5 pero sí el del 6: 26'12", lo que daría un ritmo sobre 4'22"/Km, que sería más o menos lo previsto (en torno a 4'20"/Km).

En el km 3 o así adelanté a la liebre de 1h35' y en torno al 7 o la 8 ya llevaba a la vista a la liebre de 1h30'.

Iba un poco en tierra de nadie pero tenía a unos 10 m la referencia de Formoso que más o menos sé como anda.

A esos ritmos iba aeróbico total, vamos que ni notaba la respiración acelerada, por esa parte no había problema.

Sin embargo no me sentía bien, estaba como cansado, no sé. Iba también dándole vueltas a la cabeza, un poco como me pasó en los 15 Km de Oia. Pero esta vez no tenía ninguna Sara.

Que me disculpe el hombre este, pero es que no es lo mismo... :-)

Km 10 en 44'11",  eso es ya a 4'25"/Km La cosa ya se me iba. Por una parte pensaba que en cuanto pillara ritmo las cosas mejorarían y podría hacer una 2ª parte de carrera mejor  que la primera.

Hasta el giro de Monteporreiro pareció que sucedía así, adelanté mucha gente. Pero luego me vine abajo. Demasiadas molestias, ya no sólo me dolía el pie 'malo' sino que empezaba a tener molestias en la pierna 'buena'.  Supongo que para compensar, hasta me salió una ampolla.

Sobre el Km 13 o así ya dije basta. Tenía miedo a romper porque se me cargaba mucho y me dije que los 8 Km que quedaban los haría en plan soltando.

Ya está, no hubo más historia. Me dieron ganas de parar y abandonar varias veces pero me había apuntado en la categoría de equipos mixtos con Iria y Miguel y quería cumplir con ellos.  Un entrenamiento de sufrimiento que a la larga viene bien.

Ya en el útlimo km coincidí con Rodrigo, que también sufrió la visita del hombre del mazo. Mal de muchos consuelo de tontos. Aunque para consuelo los ánimos de Saleta Castro y compañía, a la entrada del estadio.

-¡Vaya afición tienes!

Pues si. Que me anime una crack como ella me hace ilusión. No fue la única, agradezco muchísimo todos los ánimos recibidos, Amelia, Montse... y gente que ni siquiera pude identificar  mientras corría. muchas gracias!

No sólo lo bueno se acaba, lo malo (afortunadamente) también.

Cruzo la línea de meta, 1h35'43" brutos, 10 segunditos menos en tiempo neto. Si no es la peor media de Ponte de mi historial por ahí andará. Al menos el puesto fue bonito: 500º.

Pero bueno en el fondo mereció la pena. Acabé contento sobre todo por Iria que hizo un marcón, 1h24' y el 3º puesto en senior, después de tanta lesión y tanta duda se lo merece. Gracias a ella sobre todo, nuestro equipo alcanzó el 6º puesto  de 16, a sólo unos segundos del 5º y poco más de un par de minutos del 4º. El podio quedó lejos pero bueno, estuvo muy bien.

Ahora toca seguir trabajando, de momento lo que me deje mi proyecto empresarial que me está absorbiendo mucho tiempo. Pero es por algo bueno. O eso espero.

'As Miñocas' como molan, se merecen una ola...

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º Manuel Hurtado  New Balance 1:07:10

2º Robertas Geralavicius Gimnástica Pontevedra 1:07:51

3º Elías Domínguez New Balance  1:08:36

Femenina

1ª Yolanda Gutiérrez  New Balance  1:18:41

2ª Leticia Fernández  Ría Ferrol  1:19:57

3ª Soledad Castro  Comesaña S.C.  1:24:07

Equipos mixtos:

1º Athletics  3:52:54

2º Pinarium 1  4:13:54

3º Comesaña 1 4:15:59

Fotos: AlexhaPhotos, Prensa Galicia Máxica, Erik Alfonso, Maribel, Nacho

IV Medio Maratón de Riós

Este fin de semana volví a calzarme las zapatillas de trail que llevaban bastante tiempo ya en el armario. Aunque no fuera para una carrera montaña pura y dura esta de Riós está bastante bien. Para gustos hay colores pero a mi me agradan este tipo de carreras por pistas que se pueden hacer corriendo en su totalidad.

Como desde el Desafío Islas Cíes no había vuelto hacer nada largo, lo más, los 15 Km de la semana pasada, que no es ni largo ni corto, esta carrera me venía bien como entrenamiento para el medio maratón de Pontevedra del próximo fin de semana. No porque vaya a hacerlo bien, que no estoy en forma, pero al menos para poder acabar con dignidad y disfrutando. A ver...

El recorrido era conocido del pasado año, que también corrí. Este año al menos las condiciones eran mejores, sin lluvia y con el firme en mejor estado. A priori sería más fácil. 

Riós queda un poco a desmano de la mayoría de lugares de Galicia así que la participación fue, un año más, reducida. Incluso este año no hubo ninguna chica que corriera. En el lado positivo al menos estábamos como en familia y reinaba un buen ambiente.

En familia

La carrera es muy básica en cuanto a todo pero cumple con lo fundamental. 3 avituallamientos, algo de fruta por el camino, señalización bastante apropiada, aunque hubiera quien se perdiera. Se echa de menos quizás algo más de personal en  algunos puntos, pero vamos, es comprensible.

Mi carrera tuvo poca historia porque básicamente iba a rodar. El objetivo era intentar correr siempre, como si fuera un entrenamiento, sin preocuparme demasiado por los ritmos o los tiempos. 

La cosa se complicó un poco porque ya en la primera bajada me hice daño en un pie, la zapatilla o el calcetín me rozaron y me levantaron la piel de un dedo. Ufff.. lección aprendida para el próximo trail: llevar conmigo un par de tiritas.

Este incidente que me sucediera a un par de kilómetros de meta pues bueno, pera ya al inicio suponía un buen problema. Lo único positivo era que, al menos cuesta arriba, no tenía problemas, y llaneando pues era bastante soportable.

Por ello una vez superada la primera bajada, como a continuación venía un terreno ascendente, pude correr sin dificultad. Lo malo sería cuando tocara bajar de nuevo.

Sucedió lo esperado, hacia abajo el dedo rozaba con la zapatilla y veía las estrellas. Yo que ya bajo mal de por sí ahora bajaba como Chiquito de la calzada, no puedorr...

Cuando llegamos a un tramo de pista asfaltada me vi obligado a parar e intentar apañar la situación. Lo único que podía hacer era aflojar el cordón en la parte delantera de la zapatilla y apretar lo que pudiera en la zona más próxima al tobillo, para que el pie no se fuera hacia delante dentro de la zapatilla.

Funcionó a medias, iba un poco incómodo, pero al menos parecía que así no rozaba tanto. De todas formas aún quedaba mucha carrera por delante y me provocaba cierta inquietud.

Menos mal que los descensos no eran ni muy pronunciados ni muy largos y más o menos iba trampeando.

Cuesta arriba me sentía bien, ritmo constante, sin tener nunca la sensación de que tendría que echar a caminar. Cuesta abajo... pues bueno, creo que intenté bajar de todas las maneras, talonando más menos, de lado... en fin.

Calculaba echar sobre 2 horitas pero al final fue un poco más. 2h06'29", entrando de los últimos (37º), que aquí participantes pocos pero el nivel medio bastante alto. Hice incluso más tiempo que el año pasado, pero tampoco tiene demasiada importancia.

En el fondo fue una bonita mañana recorriendo estas tierras y 21 Km para unas piernas que van poco a poco recuperando sensaciones.

Para los que se estén preguntando por mi pie, efectivamente al llegar a la ducha y quitar la zapatilla el calcetín estaba  empapado en sangre (je, suerte que era negro) pero nada grave, aún conservo todos los dedos :-)

Gajes del oficio. Me quedo con las buena sensaciones en la parte final de la carrera.

Clasificaciones (completas aquí)
1º Adrián Rodríguez 1h33'20"
2º Marco Rodrígues 1h35'44"
3º Severino Correa 1h36'09"

Fotos: Tuchi

Vidas paralelas

Vidas paralelas era el título de una obra de Plutarco, escritor del S.I, que trazaba la biografía de distintos personajes por parejas, contraponiendo uno griego con uno romano. Esto viene al cuento de que como el sábado es el Ironman de Hawaii quería hablar de una persona que tuvo algo, o bastante que ver, en que naciera este blog.

¿Quien será?

Allá por 2007, aún no existía el rollo este del facebook, y los blogs estaban si no en su momento más álgido, en un momento de expansión. Como aficcionado al tri, al atletismo, y a ese tipo de deportes que era, seguía con especial interés unos cuantos. Siempre me gustó mucho el formato blog porque tenía algo de literario, algunos estaban muy bien escritos, y en mi opinión transmitían más y mejor que los 'tweets' que se destilan hoy en día. Acabaremos convertidos en una civilización de monosílabos pero bueno, eso es otra historia...

Entre aquellos títulos podría mencionar los míticos blogs de Talín, Isthar, Tante, Bulderban.... pero también el de una chica murciana que fue quizás una de las personas que más me animó a que yo escribiera el mío. En aquella época teníamos bastante en común; los 2 hacíamos triatlón (ella a mayor y mejor nivel), los 2 opositábamos a educación (ella a primaria, yo a secundaria) a los 2 nos gustaba esto de escribir y además coincidíamos en muchas otras cosas.

Luego nuestras vidas dejaron de ser tan paralelas; ella sacó su opos, yo no, ella dejó de escribir, yo continué, ella se casó recientemente, yo sigo soltero, ella está ahora en Hawaii, yo sigo en mi casa :-)

Pero bueno, la verdad es que me hace mucha ilusión verla allí y por eso quería dedicarle esta entrada. En persona sólo coincidimos una vez, en un campeonato de España en Coruña, pero es de esas personas que enseguida empatizas con ella, todo un encanto. Recuerdo que cuando estábamos allí en Riazor mientras ella estaba haciendo un relevo de su equipo Natalia me decía, esta chica tiene una planta que cuando se dedique a larga distancia arrasa.

No se equivocaba.

Te deseo toda la suerte del mundo Mabel!

No es quizás la mejor foto pero es la que tengo

Mañana sábado a partir de las 18:30 estaremos pendientes de ti y del resto. 

A ver lo que pueden hacer Iván y Eneko, así como el resto de los competidores. No sé que tendrá esta prueba que pese a lo sobrexplotada que está a nivel negocio consigue mantener esa magia que nos hace estar todos los años pendientes de ella.

Enlace para seguir el Ironman (pinchar en la imagen)