10Q Fast Race As Neves - Salvaterra

El pasado fin de semana participé en esta prueba que presumía de ser los 10 km más rápidos de Galicia y a fe que lo han conseguido (a costa de unas buenas agujetas, eso sí). Una carrera muy loca, con 5 Km iniciales en continua bajada de pendiente apreciable, y una segunda parte algo más llana pero también favorable en su conjunto.

La verdad es que, independientemente de lo anecdótico del perfil, fue una carrera atractiva.

Cuando la salida y la meta no coinciden en el mismo lugar, sino que están alejadas, siempre resulta más complicada la logística, pero la organización lo ha resuelto bastante bien. En la zona de meta había sitio para aparcar y te llevaban en bus a la salida sin tener que esperar demasiado.Una vez allí, en As Neves, podías recoger tu dorsal y tenías un pabellón cubierto a tu disposición para esperar, cambiarte y calentar. Y por supuesto servicio de guardarropa que te recogía lo que dejaras y te lo transportaba hasta meta. En ese sentido todo perfecto.

En el plano competitivo la verdad es que se juntó una participación más que aceptable, sobre 550 corredores en categoría absoluta, con el toque de calidad de la presencia de corredores como Alejandro o Hassan y parte del grupo de entrenamiento de Omar.

La mañana también acompañó y, aunque a primera hora se sentía un poco de fresco, la presencia del sol hizo que se acabara quedando una mañana de lo más agradable, ideal para correr.

Para ser un recorrido en línea y por carretera encontramos bastante animación, tanto en la línea de salia y meta, como pequeños grupos de personas que nos animaban a nuestro paso y los ciclistas que nos acompañaron.

La salida era un poquito estrecha y no me situé demasiado bien, 7" tardé en alcanzar la línea de salida. Los primeros metros era una vuelta alrededor del centro de As Neves para luego ya encarar el descenso.

Podía pensarse que al ser todo en bajada sería menos duro. A mi me pareció lo contrario, muy exigente a nivel muscular y muy exigente a nivel de concentración, con tanta gente junta había que ir con cuidado o podías tropezar e irte al suelo. Iba corriendo e iba pensando en las agujetas que tendría al día siguiente.

Lo bueno es que volabas, el 2º Km por ejemplo me salió en 3'19" sin forzar demasiado, el siguiente en 3'30... Total que pasé el km 5 en unos estratosféricos 18'19", mejor que mi marca en los 5000.

La segunda parte fue algo más normal, más llana y sin tanta pendiente. Se hizo también dura porque las piernas castigadas de la bajada no parecían responder aunque luego poco a poco volvieron a coger un buen ritmo.

Esta segunda mitad de la prueba la corrí acompañado de toda una campeona iberoamericana de triatlón, Camila Alonso que venía justo de ganar en el triatlón de La Habana. 

Hasta sincronizamos el paso

Entramos juntos en la recta de meta pero en los últimos metros dejó en evidencia mis carencias como esprinter. Menudo cambio, imposible de responder.

Al final puesto 65º, justo por detrás de Camila (en la clasificación la pusieron mal) 37'37", 37'30" netos, mi mejor tiempo en cubrir 10 km aunque no cuente, incluso mejor que mi marca de pista. A ver si me puedo aproximar en una prueba homologada.

Con Camila, gran deportista y una chica de lo más agradable.

Acabé contento, fue una bonita mañana, con bastantes amigos entre los participantes y un buen entrenamiento, prácticamente una sesión de supervelocidad :-)

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º Alejandro Fernández  ADAS Barco 30:05

2º Hassan Lekhili (MAR) Ourenrunning 30:05

3º Akka Essaadaoui (MAR) Gimnástica Pontevedra 30:55

Femenina

1ª Joselyn Brea (VEN) Gimnástica Pontevedra  35:16

2ª Sara Carvalho (POR) SC Salgueiros 35:49

3ª Camila Alonso Gimnástica Pontevedra 37:10

Fotos: Noel Pérez

Campeonato gallego de Campo a Través

Este fue un fin de semana muy intenso con una cita importante. Mi club organizaba dos campeonatos gallegos, el sábado el campeonato gallego de relevos mixtos para categorías hasta juvenil y el domingo el gallego absoluto de cross.

Trabajo doblemente complicado por los efectos de una climatología muy adversa, no dejó de llover en ningún momento y hasta se temió por una apertura de las compuertas del embalse situado río arriba que inundara el circuito. Por suerte existe el gore-tex y las botas de goma.

El viernes fue el día de montar el circuito, estacar todo y dejarlo encintado. Este año éramos más personas a trabajar y acabamos antes, desde las 9 a las 5 de la tarde parando para comer. Eso sí, el cansancio no me lo quitó nadie. El resto de la tarde, libro, película y en el sofá.

Al día siguiente se estrenaba un campeonato nuevo, el de relevos mixtos en categorías benjamín, alevín, infantil y cadete. Ya se hace en otras comunidades y la idea me parece estupenda, sobre todo en estas categorías, donde más que el rendimiento se deben buscar otras cosas como hacer equipo.

Este día aparte de echar una mano a la hora de revisar el circuito estuve de juez de recorrido. Como no, bajo la lluvia de nuevo. Estar de pie bajo la lluvia no es demasiado divertido pero al menos pude ver la carrera. Me gusta este formato, es entretenido, creo que va ir a más.

Parte del staff del sábado.

Ya el domingo fue el día grande y fin de fiesta. Año del centenario del campeonato gallego de cross. Alivio al ver por la mañana que el circuito seguía en pie y en buen estado para correr. Menos lluvia que los días anteriores, buena parte de la mañana incluso se pudo cerrar el paraguas. 

Antes de nuestra carrera tocó echar una mano para ordenar los dorsales y algún que otro detalle del circuito. La prueba absoluta masculina era la última de la mañana, con salida a las 13:05 pero como había que pasar cámara de llamadas y todo el rollo empezamos a calentar casi una hora antes. No obstante, pudimos ver algo de la carrera femenina y el recital Paula Mayobre.

Organizar y competir no es buena mezcla, ya antes de salir era perfectamente consciente de que no estaba al 100% pero siendo un campeonato gallego a las puertas de mi casa quise correr igual y cumplir de la mejor manera. No es lo más recomendable quizás pero bueno...

Hace 5 años corría aquí el mismo campeonato y la diferencia era notable, solo tuve que preocuparme de llegar al circuito y correr. Por suerte para mí este año era menos distancia y sólo corríamos 10 km.

Pese a las carreras anteriores, la lluvia y todo el terreno estaba estupendo. Apenas unas pocas zonas con barro, algo blandito en alguna parte, pero un circuito para correr mucho. No sé si está mal que yo lo diga pero para mí es de lo mejorcito que hay :-)

Pese a todo es un cross y los kilómetros siempre pasan factura, parece que no pero las fuerzas se van así que hay que saber regular bien. Salir tranquilo y con cabeza.

Una vez más tenía la referencia de mi compañero de equipo Javier Rodríguez. Siempre es una suerte tener a alguien que anda más o menos a tu nivel.

5 vueltas por delante de 2 km. Me gustaría que no me doblaran ¿Sería posible?

Pues no, al final no lo fue. Se salió rápido, el grupo se estiró enseguida y en la 3ª vuelta ya vimos que Álex venía cerca como un tiro. Nos acabaría doblando en la 4ª vuelta. Y Rubén Diz, y Antonio Serrat...

Y como si un deja vu se tratara ya en la recta de meta me doblaría mi vecino Iván Docampo (6º), exactamente igual que hace 5 años.

De mis 4 primeras vueltas poco que contar, vista una, vista el resto, Parciales de reloj suizo: 8'15", 8'16", 8'15", 8'14"... Oye, que tiene mérito.

La última también fue en 8'15" pero fue poquito diferente, más que nada porque para no bajar ritmo sufrí como un perro y además perdí posiciones. Lástima porque me notaba que iba a más pero poco antes del toque de campana me empezó un dolor de flato muy incómodo. No es muy habitual en mí pero hasta notaba el diafragma contraído y que me costaba meter aire. Quizás fuera debido a que estaba medio acatarrado y ya no respiraba bien. Costó esta última vuelta.

41'55", no es que esté supersatisfecho pero al menos cumplí, Dentro de lo que cabe y de las circunstancias creo que fue una actuación bastante digna, más si la comparamos con la del año pasado. Sé que estoy para correr más pero bueno. Puesto 143º de 195 participantes que tomaron la salida y 188 llegados. Es un campeonato gallego y la gente no es coja.

Al final salió todo bien y mereció la pena, el circuito creo que gustó a todo el mundo y es un buen candidato para acoger eventos mayores. ¿Veremos algún día un campeonato de España? Ojalá.

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º Alejandro Fernández  ADAS Barco 32:38

2º Rubén Diz Gimnástica Pontevedra 32:53

3º Nuno Costa  (POR) CD San Paio 33:04

Femenina

1ª Paula Mayobre 37:08

2ª Esther Navarrete Atl. Femenino Celta 37:38

3ª Joselyn Brea (VEN) Gimnástica Pontevedra 38:09

Fotos: Runphotos Galicia 1,2, Ramsés 1, 2, 

XXXIX Trofeo de Campo a través San Miguel de Oia

Un clásico del cross y una prueba que me gusta mucho. Carrera de las de antes, de inscripción gratuita y los servicios básicos suficientes, con un circuito bonito y que se deja correr. 39 ediciones lleva esta prueba desde hace ya unos años convertida en popular, donde se permite la participación de no federados y donde hombres y mujeres en categoría absoluta comparten salida y recorrido.

Es estas pruebas que son gratuitas existe la mala costumbre de apuntarse y luego no presentarse. Es verdad que a cualquiera le puede surgir un imprevisto, unas molestias, una lesión de última hora (este mismo año yo mismo no he acudido a 2 pruebas) pero que falten casi la mitad de los inscritos creo que indica que algo hacemos mal y hay bastante dejadez por nuestra parte. Así lo que estamos provocando es que desaparezcan las carreras gratuitas.

Por lo demás, aproximadamente un centenar de corredores en categoría absoluta, muy pocas chicas, creo que 6 en total. No estaban presentes ninguno de los primeros espadas gallegos (había coincidencia además con otras pruebas) pero el nivel medio era bastante alto. Buenos atletas veteranos como Rafa Fuentes y Rubén Pereira entre otros.

El día era típico de cross, cielo nublado, alguna llovizna, algo de fresco a primera hora pero buena temperatura luego. Por suerte nada que ver con la tromba de agua que cayó la tarde anterior. Me esperaba un circuito en peor estado pero aguantó bastante bien, apenas barro y el firme bastante duro lo que iba permitir correr muy rápido (es un cross rápido aunque no sé si mide exactamente lo que dice  que mide, se deja correr)

Buen ambiente, atletas y acompañantes, una churrería, buen rollo, ambiente familiar, casi que no hace falta más.

A las 11:20 estaba prevista nuestra salida. Unos minutos de retraso hasta que acabaran los chavales de la carrera anterior. No las tengo todas conmigo porque los últimos días no tuve las mejores sensaciones entrenando. Me calzo los clavos, 6 mm suficientes, de hecho mucha gente va sin ellos y en este circuito no hay mucho problema.

Disparo de salida. 5 vueltas por delante. 8 km.

Todas las carreras hay que correrlas con las piernas y con la cabeza, pero el cross más, porque aquí cuando pierdes fuelle la distancia perdida se multiplica. Aunque la superficie sea buena, el cross demanda más energía en cada zancada que la ruta y los continuos giros y cambios de ritmo lo hacen más exigente, a la par que entretenido. Al final engancha.

Foto: Atlántico Diario

Aunque al principio apreté un poco para no quedarme encerrado en las primera curvas intenté llevar siempre un ritmo más o menos homogéneo y tomármelo con calma.

Como si fuera un reloj, las 4 primeras vueltas las hice siempre entre 5'59" y 6'01", todo un ejercicio de regularidad. Casi siempre adelantando gente porque aquí lo normal es ir a menos con el transcurso de los kilómetros. 

Tan bien lo hice que un corredor del Pinarium que llevé detrás todas estas vueltas me dijo al final de la carrera que le había servido muy bien como liebre.

¿Que falló al final? Pues un poquito el último empuje. Ya mediada la 5ª vuelta cuando alcancé a Rafa del Castrelos flojeé un poco. Tenía ya molestias en un soleo (la cruz de esta temporada) y se me fue un poquito el tiempo de la vuelta. Como tampoco venía nadie por detrás cerca que me apretara no tuve necesidad de exprimirme demasiado.

Pero bien, 30'12" en línea de meta, buen tiempo, bastante mejor que el año pasado, y 46ª posición.

La verdad es que terminé satisfecho, más que la semana anterior en Friol. El pero son mis problemas musculares que últimamente aparecen cada vez que le doy un poco de caña. Toca cruzar los dedos y estar entre algodones para la próxima semana. Cita importante, campeonato gallego absoluto de cross en mi tierra y organizada por nosotros. Quisiera hacerlo bien.

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º  Rafael Fuentes  Athletics  25:52

2º  Rubén Pereira  Athletics  26:21

3º Amadeo Abal San Miguel Marín 26:25

Femenina

1ª  Paula Figueroa  35:07

2ª  Mª Carmen Costas Val Miñor 36:12

3ª  Alba Pazos C.A. Cambados 37:00

Cto Gallego de Cross Corto Friol

El pasado fin de semana Friol acogía un año más el cto gallego de cross corto por clubs además de los campeonatos gallegos cadete y juvenil en categoría individual y el memorial Alejandro Lorenzo en categorías menores. Toda una mañana de atletismo sobre un bonito circuito que no variaba con respecto al año anterior. Terreno sin demasiado desnivel, en su mayor parte sobre hierba con algo de barro en algunas zonas  y que iría aumentando con el transcurrir de las competiciones. Nuestro club estuvo representado en varias de las categorías pero sólo en la categoría absoluta masculina logramos completar equipo.

Los 2 clubs representantes de Ourense capital, Aurum y Ourense Atletismo. 17º y 16º respectivamente tras la carrera.

Aunque el nivel no fue tan alto como el año pasado, tratándose de un campeonato gallego nadie es cojo y más en esta distancia de 4 km. Se sale a fuego desde el inicio y al terminar parece como si hubieras corrido el doble de distancia. La verdad es que todos los años se me hace duro.

Climatología típica de un cross, cielo nublado, llovizna a ratos y tiempo fresco. Nuestra carrera es la última de la mañana, por decir algo porque salimos pasadas las 14 horas. 23 equipos en los cajones de salida y más de 160 participantes en categoría masculina. 

Nos corresponde el cajón nº 20. El inicio es una recta de unos 50 o 60 m,, encharcada de agua en los primeros metros y que luego se estrecha en un giro a izquierdas. La gente suele salir fuerte para buscar una buena colocación pero a mí lo de salir rápido no me suele dar buen resultado así que prefiero perder algo de tiempo y colocación aquí, e ir entrando en carrera poco a poco.

En la primera vuelta, por tanto, ocupo las posiciones retrasadas de un pelotón que, poco a poco, se va estirando.

En estos inicios a veces me veo encerrado, incluso sufro algún enganchón que casi me deja la piel de la rodilla y me hace ir al suelo pero  luego la cosa no fue a mayores. En la parte complicada intento tomar las curvas por el exterior donde hay menos barro.

En las siguientes vueltas el terreno se iría poniendo peor en estos puntos y ya no había manera de librarse de hundirse hasta el tobillo en el barro. La verdad es que me resultaba divertido  pero había que andar con cuidado, que en cada curva veía a alguien caer.

No tuve las sensaciones del provincial, más bien me costó meterme en carrera, tal vez se me hizo corta la distancia. A partir de la segunda vuelta remonté unas cuantas posiciones pero poco tiempo hubo de más.

De todas formas no acabé muy descontento, 121º puntuando para mi club (gracias a que Lalo se cayó delante mía en la 3ª vuelta :-)) y 15'24" de tiempo, algo más de un minuto mejor que el año pasado aunque en el cross ya se sabe que esto es muy relativo.

En la clasificación de club obtuvimos la posición 17º que tampoco está tan mal.

Deseando ya correr el siguiente.

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º Víctor Riobó C.A. Santiago 12:13

2º David Santos R.C. Celta 12:19

3º Antonio Serrat  Gimnástica Pontevedra 12:22

Clubs

1º Gimnástica Pontevedra

2º C.A. Santiago

3º R.C. Celta

Femenina

1ª  Leticia Fernández  ADAS Barco 13:46

2ª  Sandra Mosquera Comesaña S.C.  13:48

3ª  Joselyn Brea (VEN) Gimnástica Pontevedra 13:56

Clubs

1º ADAS Barco

2º Comesaña S.C.

3º Gimnástica Pontevedra

Fotos: RunPhotos Galicia, Atl. Rúa

XVI Cross popular de Boborás

Una carrera cerquita de casa para concluir una buena semana de entrenamientos donde, al menos por unos días, la lluvia dio una tregua. A pesar del nombre de la prueba, es más bien un minitrail "pistero" que otra cosa, casi 8 Km de un recorrido bonito, corto y no excesivamente complicado. Aunque al final si que se hace duro porque es una prueba de las de dar zapatilla y el ritmo es alto desde el inicio.

No era una carrera objetivo pero sí me apetecía correrla y era un buen entrenamiento para ir afinando de cara a los gallegos de cross.

La mañana amaneció fría y me costó mucho entrar en calor. Malas sensaciones desde el inicio del calentamiento, me sentía bastante cansado. Claro que supongo que nada comparado con los participantes de la combinada del AviamanCross, que la tarde anterior se metieron entre pecho y espalda el durísimo duatlón cross de Beariz. Yo estuve presente como oficial en prácticas de la Santa Inquisición y acabé cansado con sólo estar de pie. Mucho mérito tuvieron los participantes.

Ya de vuelta a Boborás, una vez que llevaba 20' de calentamiento la sensación de pesadez no me abandonó pero si el frío, al menos me sobraba la camiseta de manga larga.

Buena participación y buen ambiente en la línea de salida. De mi club nos presentramos en línea de salida 3 mayores y bastantes más chavales que tuvieron, como siempre, una actuación más destacada que los abuelos.

Una vez más me encontré con mi compi Javier Rodríguez que últimamente hasta nos ponemos de acuerdo en llevar los mismos calcetines a las carreras.

Bonito dorsal me tocó :-)

Como últimamente siempre andamos ahí ahí, ya tenía una buena compañía para la carrera.

Con algo de retraso se da la salida, pues antes esperamos que concluyeran todos los participantes de la prueba anterior. En el inicio siempre se forma algo de aglomeración porque la primera pista es algo estrecha, pero como nuestra idea era salir regulando tampoco supuso gran problema. Cuando aparecieran las cuestas la carrera ya pondría a cada uno en su sitio.

Fui más o menos cómodo los primeros kilómetros, luego sufrí un poco más, pero pude agarrarme a la rueda buena de Javier. Le dimos caña y fuimos remontando posiciones hasta situarnos en torno al puesto 50º en el primer control.

El terreno estaba muy bien, no había barro apenas y se podía correr muy rápido.

Aguanté con Javier hasta la última cuesta. A partir de ahí ya no lo pude seguir, perdí contacto y enseguida se distanció unos metros que poco a poco se convirtieron en insalvables.

El final me costó pero tampoco era el día para sufrir mucho. 31'13" en línea de meta, puesto 43º, mejoro el tiempo de la última vez.

Las celebrities a veces tenemos que saludar en las carreras :-D

No quedé con unas sensaciones tan buenas como la semana pasada pero tanto da. Como entrenamiento estuvo bien y siempre es agradable pasar una mañana de domingo correteando por los montes de Boborás, pero sobre todo mola cuando al finalizar te esperan un chocolate caliente y rosco. Así da gusto :-D

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º Luis Iglesias Atl. Arenteiro  26:21

2º Jose Manuel Corral Atl. Arenteiro  26:30

3º Jose Manuel Casado Vía XVIII 26:39

Femenina

1ª Flor Lamas Benavente Atletismo 35:04

2ª Sandra Sobreira Atletismo Porriño 35:36

3ª Mª José Grobas Boimorto 36:39

Fotos: Pablo Feijoo, Jorge Carreira, Maribel

Cross A Rúa - Campeonato Provincial

Esta vez sí, primera competición del año y cita importante para nuestro club: campeonato provincial de campo a través. Este año se disputaba en el otro extremo de la provincia y aún teníamos una tiradita hasta allí. Además en un fin de semana de temporal con alerta naranja por viento y lluvias, condiciones complicadas que sin duda endurecerían la carrera, pero bueno, el cross es así. De la misma manera que renuncié a la pista el fin de semana pasado bajo condiciones similares, en el campo a través es diferente, aquí los tiempos no cuentan y el barro y la dureza forman parte de su esencia.

El mismo día se suspendieron otras pruebas de cross que se celebraban en Galicia pero la de A Rúa pudo salir adelante. El circuito ni siquiera estaba muy mal, incluso siendo la nuestra la última carrera y habiendo caído gran cantidad de agua toda la mañana se podía correr sin problemas en la mayor parte de su recorrido. La única dificultad estaba en un par de puntos con hierba blanda, un poco de barro y algún charco grande que atravesaba el circuito, de esos en los que poner los pies se convertía en un acto de fe ya que no sabrías lo que había debajo de la lámina de agua.

Algo que vino muy bien y que realmente nos salvó la vida fue disponer de todo un pabellón polideportivo a los pies del circuito donde esperar hasta que llegara nuestro turno de correr y poder calentar en seco. Todo un lujo. Pese a que la temperatura no era especialmente baja el agua si era fría y si hubiésemos tenido que calentar fuera con la cantidad de agua que caía nos hubiésemos destemplado y antes de salir. Una vez en carrera con la adrenalina fluyendo por las venas ya ni te enteras de que llueve.

7 participantes del Club Deportivo Aurum en la carrera absoluta masculina. antes los chavales habían dejado el listón muy alto. Los mayores no somos tan buenos pero se intentaría hacer lo mejor posible.

Cajón de salida, 5 vueltas al circuito de 1500 metros. en total sobre 7,6 Km. La gente sale rápido pero en los crosses lo que cuenta es como llegas a las últimas vueltas así que más vale tomárselo con calma. Mucha agua en el circuito, los primeros apoyos eran irregulares pero una vez se toma la pista de tierra el terreno es duro, tanto que considero un acierto haber salido con clavos del 3 pese al día que estaba.

Ya desde la primera vuelta tuve buenas sensaciones. No puedo decir que me guste competir en estas condiciones pero sé que el cuerpo me suele responder bien. Mucho mejor que con calor.

Lo pasé de lo lindo chapoteando en los charcos. Poco a poco fui a más. Tenía en mente un par de miniobjetivos, primero que no me doblaran, que podía parecer sencillo pero con Álejandro Fernández y Rubén Diz todo podía ser, y luego intentar puntuar para mi club o al menos quedar bien situado para ayudar en la clasificación por equipos. Subir al podio por equipos iba estar complicado pese a las bajas de algunos equipos pero con un ADAS potentísimo y un Arenteiro con algunos de sus mejores corredores en gran forma los dos primeros puestos del cajón ya tenían dueño. Incluso acercarse al Ourense Atletismo resultaría difícil.

En las primera vueltas tenía la referencia de Lalo un poco más adelante que en esos momentos era quien cerraba para el club. Conseguí alcanzarlo creo que en la 3ª vuelta e irme hacia delante.

Igual no puedo decir que fuera de menos a más porque con el paso de las vueltas el circuito resultaba algo más complicado en algunas zonas y los tiempos por vuelta no iban mejorando pero la sensación al ir alcanzando gente era esa.

Después de Lalo me fijé en Suso que corría unos metros más adelante. Pude alcanzarlo también, lo que para mí es todo un honor pues es de esos atletas que admiras por toda su trayectoria dentro del atletismo. Pese a las lesiones, pese a todo. todavía esta ahí.

Suena la campana de la última vuelta. Sólo queda apretar los dientes y aguantar. Voy en un grupo de 4 pero en la última recta no puedo con el arreón final de Suso.

Cruzo la línea de meta en 40º posición con un tiempo de 30'35". Muy contento. Llevaba unos cuantos días en que se me hizo muy complicado entrenar y me siento realmente satisfecho.

Por equipos me parece que quedamos 5º a un sólo punto del Ourenrunning 4º, lástima de ese esprint final :-)

Después de correr nos quedamos a comer por allí. Entre los miembros de varios equipos llenamos medio restaurante, es un poco también lo que mola. Encontrarse con la gente y que haya así buen rollo. ¡Que ganas de seguir chapoteando!

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º Alejandro Fernández ADAS Barco 25:01

2º Rubén Diz Gimnástica Pontevedra 25:50

3º Alejo Ares ADAS Barco 26:05

Femenina (4,6 Km)

1ª Eva Arias ADAS Barco 17:41

2ª Joana Filipa Pereira (POR) ADAS Barco 17:44

3ª Iria Fernández  ADAS Barco 17:51

Fotos: Carlos Quiroga

XVII San Silvestre Castrelo de Miño

Y pensar que me parece que fue ayer cuando corrí la primera edición de esta carrera... 

Despedir el año sin correr una San Silvestre sería para mí como acabar el año sin haber comido las uvas. Y todos los años, salvo la edición que no se disputó el día de fin de año, he corrido en Castrelo.

Un año más, y ya van no sé cuantos, hubo cambios en el circuito. Adiós a la megacuesta del 30% a cambio de 2 km más de recorrido. Opiniones para todos los gustos, a mí la cuesta me gustaba.

Tarde del 31 sin lluvia y con una temperatura elevada para la época del año. Sólo recuerdo una San Silvestre con más calor que este año. Otros años hubo que usar guantes o térmica, este año con la camiseta de competición llegaba y sobraba.La verdad es que las navidades sin frío son menos navidades.

Muchas caras conocidas como siempre, con las ausencias de los que corrían en Allariz, pero una buena inscripción, cerca de los 400 entre las dos carreras.

Calentamiento con Iria antes de encontrarme con Lalo y Susana y prácticamente ir para la línea de salida.

16:35 era la hora prevista para la carrera de mayores. 8 Km de un duro perfil por delante. no me va pillar por sorpresa.

Salgo con calma junto a Lalo, que en principio tenía previsto hacer la carrera conmigo salvo los últimos metros donde me derrotaría (inocente :-)) al esprint. 

El inicio es en ligera subida, un anticipo de lo que vendría después.  Formamos un grupito con Alberto, Iria y algunos chavales de Aurum, expupilos de mi etapa de entrenador de tri que ahora ya corren mucho.

En la bajada alcanzamos a Juan Romero, también de nuestro club, que ahora está lesionado y no pudo seguir nuestro ritmo.

Hasta el km 3 o así fui con Lalo que en los llanos iba cómodo pero en las subidas siguientes se me quedó atrás. Al parecer pesaban mucho las Navidades :-)

Me encontré bastante bien de fuerzas y seguí mi remontada. Alcancé a Domingo, luego a Benito... Cómo me viene sucediendo últimamente a medida que transcurre la competición mejor me siento. Además el perfil me favorece.

A falta  de un par de kilómetros me sitúo a la par de Javier Rodríguez, mi alter ego de las últimas carreras. Pero esta vez no llegaríamos juntos.

Muy buenas sensaciones al final. No es normal que entrenando tan poco últimamente me sienta tan bien, pero vale para compensar los buenos entrenos que no salieron a la luz la temporada pasada.

Apuro para entrar en el top-30. 29º con 31'43". No es mi mejor clasificación en esta carrera, algún año he quedado 22º y otro 23º pero está muy bien. Acabé con buen sabor de boca, cosa que en este año ya es bastante.

Luego un rico chocolate que sentó de maravilla y a pensar ya en el próximo año. Este ya se acabó. En lo deportivo 52 competiciones, 6 crosses, 7 trails, 4 tris, 1 acuatlón, 5 travesías a nado, 1 medio maratón y a mi pesar muy poquita pista.

Clasificaciones (completas aquí)

Masculina

1º Rubén Diz Gimnástica Pontevedra  26:04

2º Iván Docampo Lamargha  26:09

3º Luis Iglesias Atl. Arenteiro  26:52

Femenina

1ª Iria Fernández  ADAS Barco  32:32

2ª Ana Belén Losada Ourenrunning  32:47

3ª María Ferreiro Ourenrunning  32:51

Fotos: TamaMF

El domingo tenía previsto estrenar el año y debutar en pista pero las malas condiciones de viento y lluvia me hicieron desistir. Ir hasta Vigo para hacer prácticamente un entreno de 3 km no parecía merecer mucho la pena. Lástima porque tenía ganas de ver realmente cual es mi nivel actual pero otra vez será. Ahora el objetivo inmediato está en el cross.